ປັດໃຈທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາເລືອກຜູ້ສະຫນອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ
ການເລືອກຜູ້ສະຫນອງທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບສູນອອກກໍາລັງກາຍ, gyms, ແລະສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກອື່ນໆທີ່ຊອກຫາອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ. ມີຫຼາຍບໍລິສັດອຸປະກອນໃຫ້ເລືອກ...
ການເລືອກຜູ້ສະຫນອງທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບສູນອອກກໍາລັງກາຍ, gyms, ແລະສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກອື່ນໆທີ່ຊອກຫາອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ. ມີຫຼາຍບໍລິສັດອຸປະກອນໃຫ້ເລືອກ...
ການສ້າງ abs ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຖືກກໍານົດແມ່ນເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປ, ແລະອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ
rack ພະລັງງານແມ່ນອຸປະກອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ gyms ແລະ gyms ເຮືອນສ່ວນໃຫຍ່. ສະຖານີອະເນກປະສົງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ tr ...
ການແກວ່ງ kettlebell ເປັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມນິຍົມຢ່າງມະຫາສານທີ່ໃຫ້ປະສິດທິພາບເຕັມທີ່
ໃນຖານະທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມພູມໃຈຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍການຄ້າໃຫມ່, ຫນຶ່ງໃນບູລິມະສິດອັນດັບຫນຶ່ງຂອງຂ້ອຍແມ່ນການເລືອກອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອສ້າງປະສົບການການຝຶກອົບຮົມພິເສດສໍາລັບສະມາຊິກ. ...
ໃນຖານະທີ່ເປັນຜູ້ອຸທິດການອອກກຳລັງກາຍ, ຂ້ອຍກຳລັງປະເມີນອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ຫຼ້າສຸດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງຂ້ອຍໄດ້. ຫຼັງຈາກການຄົ້ນຄວ້າຍີ່ຫໍ້ຊັ້ນນໍາໃນ ...
ໃນຖານະເປັນຜູ້ທີ່ຮັກການອອກແຮງງານແລະຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ, ການມີອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຂ້ອຍ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຍີ່ຫໍ້ແລະຮູບແບບຕ່າງໆ ...
ເມື່ອຂ້ອຍຕັດສິນໃຈເດີນຕາມຄວາມຝັນຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະເປີດສະຕູດິໂອອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຂ້ອຍເອງ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຄ່າອຸປະກອນຈະເປັນການລົງທຶນໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ຢ່າງໄວວາວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ ...
ການກໍ່ສ້າງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນສາມາດມີລາຄາແພງຢ່າງໄວວາຖ້າທ່ານບໍ່ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ເປັນຄົນທີ່ຕົບແຕ່ງລົດຍົນທັງໝົດ...
ໃນຖານະທີ່ເປັນນັກກິລາທີ່ມີການແຂ່ງຂັນ, ການມີ barbell ທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຍົກຕົວເລກໃຫຍ່ແລະຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ. ກຸນແຈອັນໜຶ່ງແຕ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມອົງປະກອບຂອງອຳນາດໃດໆ...
Bumper Plate vs Competition Plates - ຄວາມແຕກຕ່າງຄືແນວໃດ?ໃນຖານະນັກຍົກນໍ້າໜັກທີ່ແຂ່ງຂັນ, ການມີແຜ່ນທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ເຮັດໄດ້ດີແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບທັງສອງການຝຶກອົບຮົມ ...
ໃນຖານະເປັນຜູ້ທີ່ຮັກການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການສ້າງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນຂອງຂ້ອຍເອງໄດ້ຮັບລາງວັນຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດເປັນຕາຢ້ານທີ່ຈະຊອກຫາອຸປະກອນໃດທີ່ຈະຊື້, ...
ສະບາຍດີຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍ, ກຳລັງຊອກຫາອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ແຕ່ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເອົາ dumbbells ທີ່ເໝາະສົມຢູ່ໃສ? ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ, ໃນຖານະທີ່ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກຳລັງກາຍ, ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອແບ່ງປັນ...
ບາເບວມີນໍ້າໜັກເທົ່າໃດ, ບາເບວມີນໍ້າໜັກເທົ່າໃດ? ນີ້ແມ່ນ
As a long-time gym enthusiast and powerlifter, I cannot emphasize enough the importance of using a power rack correctly. The power rack is the cornerstone of m...