ການເລືອກ racks ພະລັງງານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ ການຈັດວາງເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຊັ້ນວາງພະລັງງານທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແມ່ນການລົງທຶນອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ແມ່ນ racks ທັງຫມົດຖືກສ້າງຂື້ນເທົ່າທຽມກັນ ...
ສໍາລັບເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ການເລືອກແຜ່ນ bumper ທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສໍາຄັນ. ຄຸນນະພາບຂອງ
ໃນຖານະເປັນຄູສອນ kettlebell ທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ, ຂ້າພະເຈົ້າຖືກຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບວ່າກ້າມຊີ້ນ kettlebell swings ເປົ້າຫມາຍໃດ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ເຮັດວຽກຫຼາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ ...
ໃນຖານະເປັນຜູ້ທີ່ໄດ້ຊື້ແລະຂາຍອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍນັບບໍ່ຖ້ວນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດຈໍານວນຫນ້ອຍສໍາລັບການປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຂາຍຊຸດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບຂອງທ່ານເອງ ...
ໃນຖານະເປັນຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ. ການຮັກສາຄວາມສະອາດອຸປະກອນ ...
ໃນຖານະເປັນຜູ້ສະຫນອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະຖືກຖາມກ່ຽວກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ. ການເລືອກອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການດໍາເນີນງານສົບຜົນສໍາເລັດຂອງ ...
ຫ້າຫຼືສິບປີກ່ອນ, ຄໍາຕອບອາດຈະເປັນແມ່ນແລ້ວ. ຖ້າ Welder A ແມ່ນດີເລີດ, ແຕ່ Welder B ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ, ຄຸນນະພາບສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂຶ້ນຢູ່ກັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບ yo ...
ຄໍາຕອບສັ້ນ: ດີຫຼາຍ. ຄໍາຕອບ (ຫຼາຍ) ຍາວ: ໃຫ້ສຸມໃສ່ປະເທດຈີນເປັນຕົວຢ່າງ. ຕ້ອງເຂົ້າໃຈສອງຢ່າງຄື: ໜຶ່ງ, ປະເທດບໍ່ແມ່ນປັດໃຈ ...
ການເລືອກຜູ້ຂາຍອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງທີ່ທົນທານ, ປະສິດທິພາບສູງທີ່ຫນ້າຊື່ນຊົມສະມາຊິກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການທໍາລາຍ ...
ແຜ່ນຢາງ Bumper ໄດ້ກາຍເປັນເຄື່ອງມືການຝຶກອົບຮົມທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຈໍານວນຫຼາຍ
ໂຊລູຊັ່ນຟິດເນສທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງ Leadman Fitness ຄູ່ຮ່ວມງານກັບ gyms, ໂຮງຫມໍ, ໂຮງແຮມ
ສະບາຍດີເພື່ອນທີ່ຮັກແພງຂອງຂ້ອຍ! ມື້ນີ້ຂ້ອຍຢາກມາແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບແຜ່ນຢາງກັນຊົນໃຫ້ກັບເຈົ້າ, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ຢາງພາລາ...
Kettlebells, ແມ່ນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນ. ປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນປະກອບດ້ວຍສອງນ້ໍາຫນັກເທົ່າທຽມກັນ, ແຕ່ລະຄົນມີມືຈັບ ...
ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າມີຂໍ້ຄວນລະວັງໃນການຊື້ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ...
ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີຢູ່ເຮືອນຢູ່ບໍ? ທ່ານຕ້ອງການລົງທຶນໃນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າ ...