Hilbijartina dabînkerê rast ji bo navendên fitnessê, salonên werzîşê û tesîsên din ên ku dixwazin cîhên werzîşê saz bikin pir girîng e. Bi gelek şîrketên alavan re ku hûn dikarin hilbijêrin...
Avakirina masûlkeyên zikê yên xurt û diyarkirî armanceke fitnessê ya hevpar e, û alavên werzîşê yên rast jî...
Rafta hêzê perçeyek girîng a amûran e ku di piraniya salonên werzîşê û salonên werzîşê yên malê de tê dîtin. Ev stasyona piralî dihêle hûn bi ewlehî cûrbecûr werzîşên hêzê pêk bînin...
Lêdana kettlebell werzîşek pir populer e ku werzîşek bi bandor peyda dike.
Wekî xwediyê serbilind ê saloneke werzîşê ya bazirganî ya nû, yek ji pêşîniyên min ên sereke hilbijartina alavên îdeal e ji bo afirandina ezmûnek perwerdehiyê ya bêhempa ji bo endaman. ...
Wekî kesekî dilsozê fitnesê, ez bi berdewamî alavên werzîşê yên herî dawî dinirxînim da ku hilberên ku dikarin werzîşên min baştir bikin bibînim. Piştî lêkolîna li ser marqeyên çêtirîn li ser ...
Wekî kesekî ku ji werzîşê û çalakbûnê hez dike, hebûna alavên werzîşê yên guncaw ji bo min pir girîng e. Bi salan, min marqe û modelên cûrbecûr ceribandine...
Dema ku min biryar da ku xewna xwe ya vekirina studyoya xwe ya fitnessê bişopînim, min dizanibû ku lêçûnên alavan dê veberhênanek mezin be. Lêbelê, min zû fêr bû ku ne hemî ...
Avakirina saloneke werzîşê ya malê dikare zû biha bibe ger hûn baldar nebin ka hûn alavên xwe ji ku tînin. Wekî kesek ku tevahiya garajekê berhev kiriye ...
Wekî powerlifterekî pêşbazker, hebûna barbell-a rast ji bo hilgirtina hejmarên mezin û dûrketina ji birîndarbûnê pir girîng e. Yek ji hêmanên sereke lê pir caran ji nedîtî ve tê, ji her hêzê ...
Plaqeyên Bumperê li hember Plaqeyên Pêşbirkê - Cûdahî çi ye? Wekî haltervanekî giraniyê yê pêşbirkê, hebûna plakeyên bi kalîte ku baş performans dikin ji bo her du perwerdehiyê girîng e...
Wekî kesekî ku ji perwerdehiya hêzê hez dike, avakirina salona werzîşê ya malê ji bo min pir xelatdar bû. Lêbelê, dibe ku tirsnak be ku meriv fêm bike ka çi amûran bikire,...
Silav hezkiriyên werzîşê, hûn dixwazin li malê werzîşê bikin lê nizanin ez dikarim ji ku derê dumbellên guncaw bibînim? Xem mekin, wekî pisporek werzîşê, ez li vir im ku parve bikim ji ber vê yekê...
Giraniya barbell çiqas e?" Ev e
As a long-time gym enthusiast and powerlifter, I cannot emphasize enough the importance of using a power rack correctly. The power rack is the cornerstone of m...