Bença Giraniya Verastbar vs Bença Sabît: Kîjan Çêtir e?
Hilbijartina kursiya giraniyê ya rast ji bo her werzîşxane an fitnessek malê biryarek girîng e.
Hilbijartina kursiya giraniyê ya rast ji bo her werzîşxane an fitnessek malê biryarek girîng e.
Di cîhanekê de ku trendên fitnessê bi lez û bez pêşve diçin, daxwaza ji bo kesayetiyê zêde dibe.
Dixwazin balkêşiya salona werzîşê ya xwe bilind bikin? Li vir e çima kettlebellên verastbar ji bo salona werzîşê ya nûjen pêdivî ne, çareseriyên ku cîh teserûf dikin, lêçûn-bandor û piralî pêşkêş dikin...
Di her salona werzîşê de, cîh çavkaniyek sînordar e. Her ku ew bi bandortir were bikar anîn,
Rêzên barbell wekî yek ji kevirên bingehîn ên perwerdehiya hêzê radiwestin, û bêtir pêşkêş dikin.
Her barbell bi perçeyek pola dest pê dike - materyalek hêsan lê bihêz ku w
Hilbijartina refika rast ji bo perwerdehiya we ne tenê meseleya rehetiyê ye - ew
Di cîhana îroyîn a bilez de, dîtina dem ji bo werzîşê dikare wekî karekî tirsnak xuya bike.
Doşekên erdê yên lastîkî di nav beşên herî girîng ên her cîhek werzîşê de ne, s
Benefits of Dumbbell Training Dumbbell training offers numerous advan
Di cîhana îroyîn de, fitbûn êdî ne hobî ye, lê beşek ji xwezayê ye.
Amûrên rast dê bibin alîkar ku qadeke werzîşê ya dînamîk a bi bandor çêbibe. Di nav de
Di salên dawî de, daxwaza ji bo alavên werzîşê yên kompakt zêde bûye, ku ev yek nîşan dide
Piraniya mirovan, heke ew li ser perwerdehiya hêzê bifikirin, dê tavilê berê xwe bidinê
Hilbijartina plakayên giraniyê yên rast ji bo werzîşxaneya malê dikare tevlihev be. Ev rêbername