உடற்பயிற்சி மையங்கள், ஜிம்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி இடங்களைச் சித்தப்படுத்த விரும்பும் பிற வசதிகளுக்கு சரியான சப்ளையரைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிக முக்கியம். தேர்வு செய்ய பல உபகரண நிறுவனங்கள் இருப்பதால்...
வலுவான, வரையறுக்கப்பட்ட வயிற்றை உருவாக்குவது ஒரு பொதுவான உடற்பயிற்சி இலக்காகும், மேலும் சரியான உடற்பயிற்சி கருவியாகும்.
பவர் ரேக் என்பது பெரும்பாலான ஜிம்கள் மற்றும் வீட்டு ஜிம்களில் காணப்படும் ஒரு அத்தியாவசிய உபகரணமாகும். இந்த பல்துறை நிலையம் பல்வேறு வலிமை பயிற்சிகளைப் பாதுகாப்பாகச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது...
கெட்டில்பெல் ஸ்விங் என்பது மிகவும் பிரபலமான ஒரு பயிற்சியாகும், இது திறமையான முழு பலத்தையும் வழங்குகிறது.
ஒரு புதிய வணிக உடற்பயிற்சி கூடத்தின் பெருமைமிக்க உரிமையாளராக, உறுப்பினர்களுக்கு ஒரு விதிவிலக்கான பயிற்சி அனுபவத்தை உருவாக்க சிறந்த உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதே எனது முதன்மையான முன்னுரிமைகளில் ஒன்றாகும். ...
ஒரு உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக, எனது உடற்பயிற்சிகளை மேம்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகளைக் கண்டறிய சமீபத்திய ஜிம் உபகரணங்களை நான் தொடர்ந்து மதிப்பீடு செய்து வருகிறேன். ... இல் சிறந்த பிராண்டுகளை ஆராய்ந்த பிறகு.
உடற்பயிற்சி செய்வதையும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதையும் விரும்புபவனாக, சரியான உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை வைத்திருப்பது எனக்கு மிகவும் அவசியம். பல ஆண்டுகளாக, நான் பல்வேறு பிராண்டுகள் மற்றும் மாடல்களை முயற்சித்தேன்...
என்னுடைய சொந்த உடற்பயிற்சி ஸ்டுடியோவைத் திறக்க வேண்டும் என்ற எனது கனவைத் தொடர முடிவு செய்தபோது, உபகரணங்களின் விலை ஒரு பெரிய முதலீடாக இருக்கும் என்பதை நான் அறிந்தேன். இருப்பினும், அனைத்தும் இல்லை என்பதை நான் விரைவில் அறிந்துகொண்டேன்...
உங்கள் உபகரணங்களை எங்கு பெறுகிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இல்லாவிட்டால், வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடத்தை கட்டுவது விரைவாக விலை உயர்ந்ததாகிவிடும். ஒரு முழு கேரேஜையும் ஒன்றாக இணைத்த ஒருவராக...
ஒரு போட்டித்தன்மை வாய்ந்த பவர்லிஃப்டராக, பெரிய எண்களைத் தூக்குவதற்கும் காயத்தைத் தவிர்ப்பதற்கும் சரியான பார்பெல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். எந்தவொரு சக்தியின் ஒரு முக்கிய ஆனால் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத உறுப்பு...
பம்பர் பிளேட்டுகள் vs போட்டி பிளேட்டுகள் - வித்தியாசம் என்ன? ஒரு போட்டி பளு தூக்கும் வீரராக, சிறப்பாகச் செயல்படும் தரமான பிளேட்டுகள் இரு பயிற்சிக்கும் மிக முக்கியம்...
வலிமை பயிற்சியை விரும்பும் ஒருவராக, எனது சொந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடத்தை உருவாக்குவது நம்பமுடியாத அளவிற்கு பலனளிக்கிறது. இருப்பினும், என்ன உபகரணங்களை வாங்குவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இருக்கலாம்,...
வணக்கம் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களே, வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் பொருத்தமான டம்பல்ஸை எங்கே பெறுவது என்று தெரியவில்லையா? கவலைப்பட வேண்டாம், ஒரு உடற்பயிற்சி நிபுணராக, நான் இங்கே பகிர்ந்து கொள்ள இருக்கிறேன்...
ஒரு பார்பெல்லின் எடை எவ்வளவு?" ஒரு பார்பெல்லின் எடை எவ்வளவு?" இது
As a long-time gym enthusiast and powerlifter, I cannot emphasize enough the importance of using a power rack correctly. The power rack is the cornerstone of m...