பம்பர் தட்டுகளுக்கும் போட்டித் தட்டுகளுக்கும் என்ன வித்தியாசம்?

பம்பர் தட்டுகள் vs போட்டித் தட்டுகள் - வித்தியாசம் என்ன?

ஒரு போட்டி பளுதூக்கும் வீரராக, பயிற்சி மற்றும் போட்டிகள் இரண்டிற்கும் சிறப்பாக செயல்படும் தரமான தட்டுகள் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆனால் பல தட்டு விருப்பங்கள் இருப்பதால், அது குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும் - பம்பர் தட்டுகளுக்கும் போட்டித் தட்டுகளுக்கும் உள்ள வித்தியாசம் என்ன? இந்த இடுகையில், எதை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிய நான் அதை உடைப்பேன்.

பம்பர் தட்டுகள் என்றால் என்ன?

பம்பர் தட்டுகள்ஒலிம்பிக் பளுதூக்குபவர்கள் மற்றும் கிராஸ்ஃபிட்டர்கள் பயன்படுத்தும் நிலையான பயிற்சி தகடுகள் இவை. அவை திட ரப்பர் அல்லது யூரித்தேனால் ஆனவை, அவை ஸ்னாட்ச்கள், சுத்தம் செய்தல் அல்லது பிற டைனமிக் லிஃப்ட்களின் போது விழும்போது சக்தியை உறிஞ்ச அனுமதிக்கின்றன. இது தகடுகளையும் உங்கள் தரையையும் பாதுகாக்கிறது. அவை 10lb முதல் 100lb தட்டுகள் வரை வண்ண-குறியிடப்பட்ட எடைகளில் வருகின்றன.

பம்பர் தட்டுகளின் முக்கிய நன்மைகள்:

- நீடித்த ரப்பர் பூச்சு சொட்டுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

- கீழே விழும்போது சத்தத்திற்குப் பதிலாக துள்ளல் சத்தத்தை உருவாக்குங்கள்.

- தடிமனான மையம் கம்பிகளில் இறுக்கமான மற்றும் பாதுகாப்பான பொருத்தத்தை உறுதி செய்கிறது.

- பிடியில் பூசப்பட்ட எஃகு செருகல்கள்

பம்பர் பிளேட்டுகள் தினசரி பயிற்சிக்கு ஏற்றவை, அங்கு நீங்கள் வழக்கமாக கனமான பொருட்களைத் தூக்க வேண்டும் மற்றும் மேல்நோக்கி விழும். இரும்பு பிளேட்டுகளை அழிக்கும் துஷ்பிரயோகத்தை அவை தாங்கும். பவுன்ஸ் லிஃப்டர்கள் அடுத்த முறைக்கு மீண்டும் அமைக்க உதவுகிறது.

போட்டித் தட்டுகள் என்றால் என்ன?

போட்டித் தட்டுகள்ஒலிம்பிக் பளு தூக்குதல் போட்டிகளுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்புத் தகடுகள். அவை பரிமாணங்கள், எடை துல்லியம், பொருட்கள் மற்றும் பலவற்றிற்கான கடுமையான IWF தரநிலைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். முக்கிய அம்சங்கள் பின்வருமாறு:

- மிகவும் துல்லியமான எடை சகிப்புத்தன்மை (+/- 0.1% அல்லது அதற்கு மேல்)

- துல்லியமான பட்டை பொருத்தத்திற்கான இயந்திர எஃகு மையங்கள் மற்றும் துளைகள்

- நிலையான 450 மிமீ விட்டம் மற்றும் துல்லியமான உயரங்கள்

- அளவீடு செய்யப்பட்ட எஃகு, இரும்பு அல்லது யூரித்தேனால் ஆனது

நியாயமான போட்டிக்கான நிலைத்தன்மை மற்றும் துல்லியம் தான் குறிக்கோள். ஒரு சிறிய எடை மாறுபாடு கூட தரவரிசையைப் பாதிக்கலாம். போட்டித் தகடுகள் அளவீடு செய்யப்பட்ட போட்டிப் பட்டைகளில் சரியாகப் பொருந்த வேண்டும்.

இதில் ஒரு குறை என்னவென்றால், போட்டித் தகடுகள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை. தூக்குபவர்கள் அவற்றை தினசரி பயிற்சிக்காக அல்ல, சந்திப்புகளுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார்கள். மீண்டும் மீண்டும் கீழே விழுவதால் அவை விரைவாக உடைந்து விடும்.

சரியான தட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பது

அன்றாடப் பயிற்சிக்கு, தரமான பம்பர் பிளேட்டுகள் தான் சிறந்த வழி. அவை மலிவு விலையில் அதிக எடையைத் தூக்குவதற்கு நீடித்து உழைக்கும் திறனை வழங்குகின்றன. போட்டிகள் மற்றும் மக்கள் தொடர்பு முயற்சிகளுக்கு மட்டுமே போட்டி பிளேட்டுகளை சேமித்து வைக்கவும். ஜிம் உபகரணத்தைப் பற்றி வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!