சரிசெய்யக்கூடிய எடை பெஞ்ச் vs நிலையான பெஞ்ச்: எது சிறந்தது?
எந்தவொரு வீட்டு ஜிம் அல்லது உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கும் சரியான எடை பெஞ்சைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு முக்கியமான முடிவு.
எந்தவொரு வீட்டு ஜிம் அல்லது உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கும் சரியான எடை பெஞ்சைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு முக்கியமான முடிவு.
உடற்பயிற்சி போக்குகள் வேகமாக வளர்ந்து வரும் உலகில், தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளுக்கான தேவை அதிகரித்து வருகிறது.
உங்கள் ஜிம்மின் கவர்ச்சியை உயர்த்த விரும்புகிறீர்களா? நவீன ஜிம்களுக்கு சரிசெய்யக்கூடிய கெட்டில்பெல்ஸ் ஏன் அவசியம் என்பதற்கான காரணங்கள் இங்கே, இடத்தை மிச்சப்படுத்தும், செலவு குறைந்த, பல்துறை தீர்வுகளை வழங்குகின்றன...
எந்த உடற்பயிற்சி கூடத்திலும், இடம் என்பது ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட வளமாகும். அது எவ்வளவு திறம்பட பயன்படுத்தப்படுகிறதோ, அவ்வளவுக்கு,
பார்பெல் வரிசைகள் வலிமை பயிற்சியின் மூலக்கல்லாக நிற்கின்றன, இது மோரை வழங்குகிறது
ஒவ்வொரு பார்பெல்லும் ஒரு எஃகுத் துண்டுடன் தொடங்குகிறது - இது எளிமையான ஆனால் சக்திவாய்ந்த பொருளாகும், இது
உங்கள் பயிற்சிக்கு சரியான ரேக்கைத் தேர்ந்தெடுப்பது வெறும் வசதிக்கான விஷயம் மட்டுமல்ல - அது
இன்றைய வேகமான உலகில், உடற்பயிற்சிக்கு நேரம் கண்டுபிடிப்பது ஒரு கடினமான காரியமாகத் தோன்றலாம்.
எந்தவொரு உடற்பயிற்சி இடத்திலும் ரப்பர் தரை விரிப்புகள் மிகவும் இன்றியமையாத பாகங்களில் ஒன்றாகும், கள்
Benefits of Dumbbell Training Dumbbell training offers numerous advan
இன்றைய உலகில், ஆரோக்கியமாக இருப்பது இனி ஒரு பொழுதுபோக்காக இல்லை, ஆனால் அதன் உள்ளார்ந்த பகுதியாகும்.
சரியான உபகரணங்கள் திறமையான மாறும் உடற்பயிற்சி இடத்திற்கு பங்களிக்கும்.
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், சிறிய உடற்பயிற்சி உபகரணங்களுக்கான தேவை அதிகரித்துள்ளது, இது பிரதிபலிக்கிறது
பெரும்பாலான மக்கள், வலிமை பயிற்சி பற்றி நினைத்தால், உடனடியாக அதற்குத் திரும்புவார்கள்
உங்கள் வீட்டு ஜிம்மிற்கு சரியான எடைத் தகடுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த வழிகாட்டி