நான் என்ன பம்பர் தட்டுகளை வாங்க வேண்டும்?

வலிமை பயிற்சியை விரும்பும் ஒருவராக, எனது சொந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடத்தை உருவாக்குவது நம்பமுடியாத அளவிற்கு பலனளிக்கிறது. இருப்பினும், பம்பர் பிளேட்டுகள் போன்ற அடித்தளமான ஒன்றை வாங்கும்போது, ​​என்ன உபகரணங்களை வாங்குவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். ஒரு தீவிர லிஃப்டர் மற்றும் உடற்பயிற்சி வலைப்பதிவர் என்ற முறையில், வீட்டு உபயோகத்திற்கான சிறந்த விருப்பங்களைக் கண்டறிய பல்வேறு பம்பர் பிளேட்களை ஆராய்ச்சி செய்து சோதிப்பதில் நான் நிறைய நேரம் செலவிட்டேன். இந்த இடுகையில், நீடித்த, நீடித்த மற்றும் உங்கள் முதலீட்டிற்கு மதிப்புள்ள உயர்தர பம்பர் பிளேட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான எனது சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.

பம்பர் தட்டுகள் vs நிலையான எடைகள்

முதலில், பம்பர் தகடுகளுக்கும் நிலையான இரும்புத் தகடுகளுக்கும் இடையிலான முக்கிய வேறுபாடுகளை விரைவாகப் பார்ப்போம்.பம்பர் தட்டுகள்அடர்த்தியான ரப்பர் அல்லது யூரித்தேனால் ஆனவை, அதே சமயம் நிலையான தட்டுகள் வார்ப்பிரும்பைப் பயன்படுத்துகின்றன. பம்பர் பிளேட்டுகளின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், தட்டு அல்லது உங்கள் தரையை சேதப்படுத்தாமல் அவற்றை மேலே இருந்து பாதுகாப்பாக கீழே இறக்கிவிடலாம். இது, எடையைக் குறைக்க வேண்டிய ஒலிம்பிக் லிஃப்ட்களான கிளீன்கள், ஸ்னாட்ச்கள் மற்றும் ஓவர்ஹெட் ஸ்குவாட்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. ரப்பர் பொருள் தரையில் அடிக்கும் இரும்பின் சத்தத்திற்குப் பதிலாக கீழே விழும்போது ஒரு துள்ளலை வழங்குகிறது.

இருப்பினும், பெரும்பாலான பாரம்பரிய வலிமைப் பயிற்சிகளுக்கு, நிலையான இரும்புத் தகடுகள் போதுமானவை மற்றும் மலிவு விலையில் உள்ளன. நன்கு வட்டமான வீட்டு ஜிம்மிற்கு பம்பர் மற்றும் இரும்புத் தகடுகள் இரண்டின் கலவையையும் நான் பரிந்துரைக்கிறேன். ஒலிம்பிக் லிஃப்ட்களுக்கு பம்பர்களையும் மற்ற அனைத்திற்கும் இரும்புகளையும் பயன்படுத்தவும்.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய காரணிகள்

உங்கள் பம்பர் தகடுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​கருத்தில் கொள்ள பரிந்துரைக்கும் முக்கிய காரணிகள் இங்கே:

    - எடை துல்லியம்- பல மலிவான பம்ப்பர்கள் அவற்றின் விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட எடைக்கு உண்மையாக இல்லை, இது வெறுப்பூட்டுகிறது. இறுக்கமான எடை சகிப்புத்தன்மையை (+-2% அல்லது அதற்கும் குறைவாக) பாருங்கள்.

    - ஆயுள்- தரமான பம்பர்கள் பல வருட துஷ்பிரயோகத்திற்குப் பிறகும் அவற்றின் வடிவத்தையும் துள்ளலையும் தக்க வைத்துக் கொள்ளும். சிறந்தவை மறுசுழற்சி செய்யப்படாத, திடமான கன்னி ரப்பர்.

    - மிகப்பெரிய தட்டுகளின் அளவு- கனமான ஒலிம்பிக் லிஃப்ட்களுக்கு குறைந்தது 25lb தட்டுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட 45lb தட்டுகளைப் பெறுங்கள். சிறிய 10-15lb தட்டுகள் மட்டுமே நீங்கள் எவ்வளவு தூக்க முடியும் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

    - பூச்சு & மையம்- தரமான பம்பர்களில், உலோகக் காலர்கள் இருந்தாலும், கம்பிகளைப் பாதுகாப்பாகப் பூட்ட, இறுக்கமான பூசப்பட்ட எஃகு மையம் உள்ளது.

    - ஒரு பவுண்டுக்கு விலை- மலிவான பம்பர்களுக்கு ஒரு பவுண்டுக்கு அதிக கட்டணம் வசூலிக்கப்படுகிறது. நல்ல தரத்திற்கு ஒரு பவுண்டுக்கு $1-2 செலுத்த எதிர்பார்க்கலாம்.

எனது தனிப்பட்ட பரிந்துரைகள் 

விரிவான தனிப்பட்ட பயன்பாட்டின் அடிப்படையில், ஒட்டுமொத்த மதிப்பு மற்றும் தரத்தின் அடிப்படையில் எனது சிறந்த பம்பர் பிளேட் தேர்வுகள் இவை:

- $2/lbக்கு கீழ் சிறந்த விலை - ரெப் ஃபிட்னஸ் ரப்பர் கிரிப் பிளேட்டுகள்

- சிறந்த பிரீமியம் தேர்வு - ரோக் எக்கோ பம்பர் பிளேட்டுகள்

- பட்ஜெட் தேர்வு - டைட்டன் ஃபிட்னஸ் எகானமி பம்பர் பிளேட்டுகள்

- ஸ்டைலிஷ் பிக் - எலிகோ ஓப்பன் டெட்லிஃப்ட் பிளேட்ஸ்

உங்கள் வீட்டு ஜிம்மைத் தொடங்க சரியான பம்பர் பிளேட்டுகளைத் தேர்வுசெய்ய இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன்! வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் கருத்துகளில் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.