Ma u raadinaysaa qalab raagaya oo tayo sare leh oo ganacsi oo miisaan qaadis ah jimicsigaaga ama xarunta jirdhiska? Leadmanfitness waa soo-saare hormuud u ah xalal fayow oo adag oo hal-abuur leh oo loogu talagalay inay u adkaysato baahida goobaha ganacsiga ee mashquulka ah.
Waxaan bixinaa qalab kala duwan oo kala duwan, oo ay ku jiraan xargaha korantada, kuraasta miisaanka, mashiinada saxan ku raran, iyo miisaan bilaash ah, dhammaan loogu talagalay waxqabadka ugu fiican iyo khibradda isticmaale. Qalabka leadmanfitness waxaa lagu dhisay qalab qaali ah waxaana lagu sameeyaa baaritaan adag si loo hubiyo adkeysi waara.
Dooro Leadmanfitness ee ikhtiyaarrada la beddeli karo, qiimaha tartanka, iyo ballan-qaadka kaa caawinta inaad abuurto meel fayow oo guulaysata. Nala soo xidhiidh maanta si aad u hesho la tashi bilaash ah oo ogow sida aan kor ugu qaadi karno jimicsigaaga.
