Kursiga jimicsiga waa mid ka mid ah walxaha aasaasiga ah ee jimicsi kasta uu lahaan doono, hadday tahay guriga ama ganacsi ahaan; Waa wax badan oo awood u leh inay taageerto noocyo badan oo jimicsiyo kala duwan ah. Laga soo bilaabo kursiga keydka caadiga ah ilaa safafka dumbbell iyo kor u kaca, kursi adag, oo la hagaajin karo ayaa furay wadooyin si wax ku ool ah loogu garaaco kooxaha murqaha ee kala duwan. Noqo mid qaade khibrad leh ama bilow barnaamij jimicsi, maalgelinta kursi tayo leh waxay ku bixin kartaa faa'iido weyn xagga jimicsiga qofka iyo la kulanka yoolalka jirdhiska.
Qodobbada ay tahay in la tixgeliyo marka la dooranayo kursiga jimicsiga waxaa ka mid ah waxyaabaha sida awoodda miisaanka, hagaajinta kursiga, suufka, iyo xasilloonida. Soo hel kursi ku filan, raaxo leh, oo ku habboon baahiyahaaga jimicsiga ee gaarka ah. Kursiga si fiican loo doortay, waxaad ku heli doontaa taageero adag tababarka xooggaaga kaas oo kaa caawin doona inaad dhisto muruq, kordhiso xoogga, iyo hagaajinta guud ahaan jirdhiska.
