Hoʻopili i kahi hoa hoʻoikaika kino me kā mākou Workout Bench me nā Weights, e hoʻololi i kou home i kahi kahua hoʻomaʻamaʻa piha. Hāʻawi kēia mau mea hana nui i ka nui o nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa ikaika, e kālai pono i kou umauma, kua, nā poʻohiwi, nā lima, a me nā mea hou aku.
Hoʻolālā Nui:Hiki ke hoʻololi i ke kua a me ka noho i nā pono hoʻomaʻamaʻa like ʻole.
Paʻa Paʻa:ʻO ka hana kila kila maikaʻi e hōʻoiaʻiʻo i ka paʻa, ka nui o ke kaumaha, a me ka lōʻihi o ke ola.
ʻIke ʻoluʻolu:Hoʻopili i nā cushions palupalu a me nā pale no ka hōʻoluʻolu like ʻole i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa.
Palekana Mua:Hoʻolako ʻia me nā kiaʻi palekana e mālama i kāu mau kau aʻo.
Hui Hooikaika ole:E hauʻoli i kahi kaʻina hana hui me ka ʻole o nā pae paʻakikī.
Hoʻokahi-Stop Fitness Solution:Hoʻopau i ka pono o nā ʻāpana he nui, e hoʻoponopono i nā pahuhopu aʻo like ʻole.
ʻO ka puhi ʻana a me ke ʻano o ka momona maikaʻi:E hoʻolalelale i ka puhi ʻana i ka momona a e kālai i ke kino toned.
Hoʻonui i ka ikaika o ka ʻiʻo:Hoʻoikaika a hoʻoikaika i kāu mau puʻupuʻu muscle, hoʻonui i ka mana a me ka hoʻomanawanui.
ʻO ka hana haʻuki kiʻekiʻe:E hoʻonui i kou ʻano haʻuki holoʻokoʻa a me kou akamai.
Hoʻopili i kahi ʻano ola olakino:E hoʻoulu i kahi maʻamau olakino olakino a me ke ʻano o ka nohona.
Ke kū nei ʻo Leadman Fitness ma ke ʻano he alakaʻi alakaʻi o nā lako hoʻoikaika kino, e kaena ana i ka ʻike nui a me nā makahiki o ka ʻike ma ka ʻoihana. Hoʻopaʻa mākou i ka hāʻawi ʻana i nā mea kūʻai aku i nā mea hoʻoikaika kino kiʻekiʻe a hilinaʻi e hāʻawi iā lākou e hoʻokō i kā lākou mau manaʻo hoʻoikaika kino.
ʻO nā mana hana ikaika:Hoʻolako ʻia me nā hale hana kiʻekiʻe a me kahi hui o nā ʻoihana akamai, hoʻokō pono mākou i kāu mau koi hana nui.
Ka Mana Mana Koʻikoʻi:ʻO kā mākou mau hana hoʻomalu maikaʻi e hōʻoia i kēlā me kēia huahana e pili ana i nā kūlana kiʻekiʻe o ka honua.
Kākoʻo ma hope o ke kūʻai aku:Hāʻawi mākou i ke kākoʻo ma hope o ke kūʻai aku, e hōʻoiaʻiʻo ana i kou maluhia o ka noʻonoʻo.
