Amashiinka Smithee loogu talagaly jimicsiga laabta ayaa keenaya isku darka badbaadada gaarka ah iyo diiradda tababarkaaga sare ee jirkaaga. Si ka duwan miisaanka bilaashka ah, mishiinkani wuxuu ku hagayaa baarka isagoo raacaya dariiq toosan oo go'an, isagoo kuu ogolaanaya inaad eber geliso pecs, garbaha, iyo triceps-yada adigoon ka welwelin dheelitirnaanta. Waa go-goynta labada xirfadlayaasha jimicsiga ee dhisa kalsoonida iyo kor uqaadayaasha xilliyeedka oo riixaya xadkooda, iyagoo siinaya hab la kontoroolo oo lagu sawiro xoogga.
Naqshadu waxay iftiimisay halkan. Inta badan mishiinada Smith waxay ka kooban yihiin biro ku xidhan birta, oo lagu hagaajin karo dhereryo kala duwan - badiyaa laga bilaabo 30 inji ilaa in ka badan 60 inji - oo u dhigma heerka cadaadiska laabtaada. Baarku, oo sida caadiga ah miisaankiisu yahay 15-25 rodol, wuxuu u socdaa si habsami leh iyadoo ay ugu wacan tahay xajmiyada toosan ama baadiyaha, taasoo yaraynaysa culayska xubnahaaga. Nidaamyada ka-hortagga, oo ku badan moodooyinka la midka ah kuwa ka yimidJir- AdagamaTitan Fitness, sii fududee culayska, taas oo fududaynaysa in diirada la saaro foomka. Ku dar joogsiyo ama qab-qabsiyo nabdoon, oo waxaad haysataa qalab qabanaya baarka haddii daalku soo galo.
Maxaa ka sooca cadaadiska laabta? Jidka go'an ayaa go'doominaya muruqyada laabtaada, taasoo kuu ogolaanaysa inaad maroojiso xaglaha - fidsan, foorarsan, ama hoos u dhac - oo leh kursi hoose. Xasiloonidani waxay yaraynaysaa khatarta dhaawaca, dhibic ay ka dhawaajiyeen tababarayaasha xoogga leh ee golayaasha sida T-Nation, kuwaas oo xusaya arrimo yar oo garabka ah marka loo eego saxafada baallaha ee bilaashka ah. Waxaad ku shuban kartaa ilaa 600-1000 rodol, taasoo ku xidhan mishiinka, oo leh bir budo-dahaarka leh oo loo dhisay inay wax ka qabtaan soo noqnoqda ee jimicsiga mashquulka ah ama meelaha guriga.
Ma fiicna Dhaqdhaqaaqa la hagayo wuxuu xaddidi karaa dhaqdhaqaaqa dabiiciga ah, oo laga yaabo inuu hoos u dhigo murqaha xasilinta - naqdin ka timid kor u qaadayaasha Reddit's r/Fitness. Weli, bartilmaameedsiga laabta, waa guuleyste, gaar ahaan kuraas ama kuraas la hagaajin karo oo ku habboon jirkaaga. Qiimayaashu waxay u dhexeeyaan $500 aasaaska ilaa $1,500 unugyo-ganacsiyeedka oo leh waxyaabo dheeri ah sida jiidilaha, oo ka tarjumaya tayada birta (11-cabbir ama ka fiican) iyo sumcadda sumadda.
Waxaa ka dambeeya wax-soosaarayaal kuwaas oo mudnaanta siiya adkeysiga iyo saxnaanta. Warshadaha, inta badan xarumaha jimicsiga, waxay isticmaalaan hubinta tayada adag si ay ula kulmaan heerarka sidaISO9001, hubinta in mishiin kasta uu jiro. Haddi aad u cadaadinayso faa'iidooyinka gaarka ah ama qalabaynta xarunta, habayntani waxay keenaysaa shaqo laabta la isku halayn karo oo leh shabakad badbaado.
