Isbarbardhigga Rakibaadaha Miisaanka ee Kala duwan
Doorashada masruufka miisaanka ku habboon waa tallaabo muhim ah oo lagu qalabeynayo gurigaaga g
Doorashada masruufka miisaanka ku habboon waa tallaabo muhim ah oo lagu qalabeynayo gurigaaga g
Horudhac Warshadaha jimicsiga ee tartanka, ku badbaadinta lacagta qalabka jimicsiga i
Dunida tartanka jimicsiga, dhisidda jimicsi si fiican u qalabaysan waxay noqon kartaa hawl adag, gaar ahaan miisaaniyad xaddidan.
Hagaha ugu dambeeya ee lagu dhisayo Jimicsigaaga riyada - Qiimaha Jumlada waxaa ku jira
Soo hel heshiisyada ugu fiican ee qalabka jimicsiga jumlada oo qalabee xarunta jimicsigaaga adigoon bangiga jabin.
Soo ogow faa'iidooyinka qalabka jirdhiska ee caadada u ah, kor u qaadista jimicsiga, ka hortagga dhaawacyada, iyo kor u qaadista joogtaynta warshadaha jirdhiska.
Soo ogow doorka qalabka jirdhiska ee ka hortagga dhaawaca oo baro sida loo tababaro si ka caqli badan oo ammaan ah.
Ku fur awooddaada qalabka tababarka xoogga ugu fiican ee bilowga ah - oo ku habboon dhisidda aasaas adag.
Soo hel waxa ka dhigaya qalabka ugu fiican ee jimicsiga shaqada ee 2025 lama huraan u ah ciyaartoy kasta oo halis ah.
Soo hel talooyin ku saabsan sida loo doorto qalabka jimicsiga guriga ugu fiican si aad jimicsi kasta uga dhigto mid hufan oo xiiso leh.
Horey ugu sii fayoobida qalabka jimicsiga muhiimka ah ee 2025 kaas oo isku daraya hal-abuurnimo, qaab, iyo wax qabad.
HordhacCannimada sii kordheysa ee Jimicsiga Guriga Sannadihii ugu dambeeyay, jimicsiga guriga
HordhacA. Qeexida iyo Muhiimadda Tababarka Barbell Olombikada Barb
Sare uqaadista ciyaaraha Olombikada waxay furto awoodo jireed oo gaar ah, kobcinta ciyaaraha fudud, xoog, iyo awooda.
Warshadaha jirdhiska ayaa kor u kacaya, oo leh jimicsiyada guriga iyo xarunta jir dhiska labadaba