ສິ່ງທີ່ກໍານົດ rack ຄວາມເຂັ້ມແຂງ? ປົກກະຕິແລ້ວມັນເປັນໂຄງເຫຼັກສີ່ເສົາ, ເລື້ອຍໆ11-ວັດຫຼືຫນາກວ່າ, ມີຄວາມສາມາດນ້ໍາຫນັກຕັ້ງແຕ່800 ຫາ 1500 lbs. uprights, ປົກກະຕິແລ້ວ80-90ນິ້ວສູງ, ຮູທີ່ມີຕົວເລກລັກສະນະ - ຫ່າງກັນ 1-2 ນິ້ວ - ສໍາລັບການປັບຕົວທີ່ຊັດເຈນ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງ J-hooks ແລະແຖບຄວາມປອດໄພໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບການຍົກຂອງທ່ານ, ຮັບປະກັນຄວາມເລິກທີ່ເຫມາະສົມແລະການສອດຄ່ອງໃນລະຫວ່າງການ squats ຫຼືກົດ.
ຄວາມປອດໄພແມ່ນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນ. ແຂນ Spotter ຫຼື pins ຄວາມປອດໄພຈັບແຖບຖ້າທ່ານພາດຕົວແທນ, ເຮັດໃຫ້ການຍົກ solo ມີຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍລົງ. racks ບາງປະກອບມີ crossbeam ຢູ່ເທິງ, ສອງເທົ່າເປັນແຖບດຶງຂຶ້ນດ້ວຍ a400-600 lbຄວາມອາດສາມາດສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວ. ພື້ນຖານມັກຈະມີຮອຍຕີນກວ້າງ - ອ້ອມຮອບຂະໜາດ 48"W x 48"D- ເພື່ອປ້ອງກັນການໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ, ເຖິງແມ່ນວ່າພາຍໃຕ້ການໂຫຼດສູງສຸດ, ລາຍລະອຽດມັກຈະຖືກຍົກຍ້ອງໃນຄໍາຕິຊົມຂອງຜູ້ໃຊ້ສໍາລັບຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືຂອງມັນ.
versatility ກໍານົດມັນແຍກຕ່າງຫາກ. ນອກເຫນືອຈາກ squats, rack ຄວາມເຂັ້ມແຂງສະຫນັບສະຫນູນ rack pulls, overhead presses, ແລະແມ້ກະທັ້ງ barbell ແຖວ. ເພີ່ມ ກເກົ້າອີ້, ແລະ ທ່ານ ໄດ້ ຮັບ ການ ຕັ້ງ ຄ່າ ສໍາ ລັບ ການ incline ຫຼື ກົດ ແປ . racks ຈໍານວນຫຼາຍສະເຫນີໄຟລ໌ແນບເຊັ່ນ: ແຖບອາບນ້ໍາຫຼື pivots ດິນ, ຂະຫຍາຍທາງເລືອກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ແທ່ນເກັບມ້ຽນແຜ່ນຢູ່ດ້ານຂ້າງເຮັດໃຫ້ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເປັນລະບຽບ, ເປັນບ່ອນສຳຜັດທີ່ເໝາະສົມກັບພື້ນທີ່ຫວ່າງ.
ຄວາມທົນທານແມ່ນສ້າງຂຶ້ນໃນ. racks ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຄືອບຝຸ່ນເພື່ອຕ້ານການ rust ແລະຮອຍຂີດຂ່ວນ, ມີບາງການທົດສອບສໍາລັບ10,000+ວົງຈອນການໂຫຼດເພື່ອຮັບປະກັນອາຍຸຍືນ. ພວກມັນຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອຈັດການກັບການໃຊ້ປະຈໍາວັນໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການຈະລາຈອນສູງ, ສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຕໍ່ອາທິດ. ລາຄາແຕກຕ່າງກັນ — ຮູບແບບພື້ນຖານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $400, ໃນຂະນະທີ່ທາງເລືອກໃນຫນ້າທີ່ຫນັກພ້ອມມີພິເສດສາມາດບັນລຸ $1000.
ການເລືອກ rack ຄວາມເຂັ້ມແຂງຫມາຍເຖິງການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ສໍາລັບພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຊອກຫາການອອກແບບທີ່ຫນາແຫນ້ນ; ສໍາລັບການຍົກສູງສຸດ, ເລືອກສໍາລັບຄວາມສາມາດທີ່ສູງຂຶ້ນ. ທີ່ມາຜູ້ຜະລິດດ້ວຍການຢັ້ງຢືນຄຸນນະພາບຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງລົງທຶນໃນເຄື່ອງມືທີ່ທົນທານ. ຊັ້ນວາງຄວາມເຂັ້ມແຂງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອຸປະກອນເທົ່ານັ້ນ, ມັນເປັນຄູ່ຮ່ວມງານໃນການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
