Dumbbell & Kettlebell Rack Guide

ຄູ່ມືສຸດທ້າຍກ່ຽວກັບ racks ນ້ໍາຫນັກສໍາລັບ Dumbbells ແລະ Kettlebells

ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການຈັດຕັ້ງທີ່ດີແມ່ນພື້ນຖານຂອງພື້ນທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ກະຕືລືລົ້ນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຕັ້ງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ ຫຼືເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນການຄ້າ, ການມີວິທີແກ້ໄຂການເກັບຮັກສາທີ່ເໝາະສົມສຳລັບອຸປະກອນຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ໃນບັນດາຊິ້ນສ່ວນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສຸດຂອງການເກັບຮັກສາຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນ arack ນ້ໍາຫນັກສໍາລັບ dumbbells ແລະ kettlebells. racks ເຫຼົ່າ​ນີ້​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຊ່ອງ​ຂອງ​ທ່ານ​ກະ​ທັດ​ຮັດ​, ແຕ່​ຍັງ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​, ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​, ແລະ​ຄວາມ​ຍາວ​ຂອງ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ໃນຄູ່ມືທີ່ສົມບູນແບບນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບ racks ນ້ໍາຫນັກສໍາລັບ dumbbells ແລະ kettlebells - ຈາກປະເພດແລະວັດສະດຸຈົນເຖິງຄໍາແນະນໍາການຈັດວາງແລະການບໍາລຸງຮັກສາ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ທີ່ຈະເລືອກເອົາ rack ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການ rack ນ້ໍາຫນັກສໍາລັບ Dumbbells ແລະ Kettlebells

Dumbbells ແລະ kettlebells ແມ່ນຫຼັກໃນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ບໍ່ມີການເກັບຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມ, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍດ້ານຄວາມປອດໄພ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການລົງທຶນໃນ rack ນ້ໍາຫນັກສະເພາະແມ່ນການປ່ຽນແປງເກມ:

1. ການເພີ່ມປະສິດທິພາບພື້ນທີ່

ກະຕ່ານ້ຳໜັກຈັດລະບຽບ dumbbells ແລະ kettlebells ຂອງທ່ານໃນຮູບແບບທີ່ຫນາແຫນ້ນ, ເຂົ້າເຖິງໄດ້. ແທນທີ່ຈະກະແຈກກະຈາຍໃຫ້ພວກເຂົາທົ່ວພື້ນເຮືອນ, ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາພວກມັນໃນແນວຕັ້ງຫຼືແນວນອນ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄຸນຄ່າ.

2. ຄວາມປອດໄພທໍາອິດ

ນ້ ຳ ໜັກ ວ່າງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການລົ້ມລົງຫຼືຫຼຸດລົງໂດຍບັງເອີນ. rack ທີ່ທົນທານເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປອດໄພ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງອຸປະກອນ.

3. ອຸປະກອນອາຍຸຍືນ

ການເກັບຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ dumbbells ແລະ kettlebells ຈາກການມ້ວນ, banging ກັບກັນແລະກັນ, ຫຼືໄດ້ຮັບການ scratched. ນີ້ຂະຫຍາຍອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຮັກສາການອຸທອນກ່ຽວກັບຄວາມງາມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

4. ປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍ

ດ້ວຍ rack ທີ່ຈັດລະບຽບດີ, ທ່ານສາມາດຈັບນ້ໍາຫນັກທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄດ້ໄວ, ຫຼຸດຜ່ອນເວລາຢຸດລະຫວ່າງຊຸດແລະຮັກສາການໄຫຼອອກຂອງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.

ປະເພດຂອງ racks ນ້ໍາຫນັກສໍາລັບ Dumbbells ແລະ Kettlebells

racks ນ້ໍາມາໃນການອອກແບບຕ່າງໆ, ແຕ່ລະສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຂໍ້ຈໍາກັດພື້ນທີ່. ນີ້ແມ່ນປະເພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ:

1. Tiered Dumbbell Racks

racks ເຫຼົ່າ​ນີ້​ມີ​ຫຼາຍ​ລະ​ດັບ​, ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ dumbbells ໃນ​ລໍາ​ດັບ​ຕັ້ງ​ຂຶ້ນ​ຫຼື​ຫຼຸດ​ລົງ​. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບ gyms ທີ່ມີລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງຂະຫນາດນ້ໍາ.

2. ຊັ້ນວາງ Kettlebell Racks

ອອກແບບດ້ວຍສະລັອດຕິງຫຼື pegs ສ່ວນບຸກຄົນ, racks ຕັ້ງເຮັດໃຫ້ kettlebells ຕັ້ງຊື່ແລະງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງ. ພວກມັນດີເລີດສຳລັບການປະຢັດພື້ນທີ່ພື້ນ.

3. Racks ປະສົມປະສານ

racks ອະເນກປະສົງເຫຼົ່ານີ້ຮອງຮັບທັງ dumbbells ແລະ kettlebells, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການ gyms ເຮືອນຫຼືສະຖານທີ່ການຄ້າຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ.

4. ຊັ້ນວາງຕິດຝາ

ຖ້າພື້ນທີ່ພື້ນເຮືອນມີຈໍາກັດ, ຊັ້ນວາງຕິດຝາແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ສະຫຼາດ. ພວກເຂົາຮັກສານ້ໍາຫນັກອອກຈາກພື້ນດິນໃນຂະນະທີ່ສະຫນອງການເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ.

5. Mobile Weight Racks

ມີລໍ້, racks ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄປທົ່ວຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ພວກມັນເໝາະສຳລັບພື້ນທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນ ຫຼືອະເນກປະສົງ.

ການເລືອກ Rack ນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມ: ການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນ

ການເລືອກ rack ນ້ໍາຫນັກທີ່ສົມບູນແບບກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະເມີນປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາ:

1. ວັດສະດຸແລະຄວາມທົນທານ

ຊອກຫາ racks ທີ່ເຮັດຈາກເຫລໍກຫນັກຫຼືວັດສະດຸເສີມເພື່ອທົນທານຕໍ່ນ້ໍາຫນັກແລະການສວມໃສ່ປະຈໍາວັນ. ສໍາເລັດຮູບທີ່ເຄືອບດ້ວຍຜົງເພີ່ມຄວາມທົນທານຕໍ່ rust ແລະອາຍຸຍືນ.

2. ຄວາມອາດສາມາດນ້ໍາຫນັກ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ rack ສາມາດຮັບມືກັບນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດຂອງ dumbbells ແລະ kettlebells ຂອງທ່ານ. ການໂຫຼດເກີນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງໂຄງສ້າງຫຼືອຸປະຕິເຫດ.

3. Space ແລະ Layout

ວັດແທກພື້ນທີ່ທີ່ມີຢູ່ຂອງທ່ານແລະເລືອກ rack ທີ່ເຫມາະໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງການເຄື່ອນໄຫວ. ພິຈາລະນາບ່ອນເກັບມ້ຽນຕາມແນວຕັ້ງຖ້າພື້ນທີ່ພື້ນທີ່ຈໍາກັດ.

4. ການເຂົ້າເຖິງ

ເລືອກສໍາລັບການອອກແບບທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍກັບນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດ. racks ທີ່ມີຊັ້ນຫຼື slanted ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍໃນການກໍານົດແລະຈັບ dumbbell ທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼື kettlebell.

5. ຄວາມງາມອຸທອນ

rack sleek, ເປັນມືອາຊີບ, ເສີມຂະຫຍາຍ vibe ໂດຍລວມຂອງ gym ຂອງທ່ານ. ເລືອກສີແລະສໍາເລັດຮູບທີ່ໃຫ້ສົມບູນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ.

ຄໍາແນະນໍາການຈັດວາງແລະບໍາລຸງຮັກສາ

ເມື່ອທ່ານໄດ້ເລືອກ rack ນ້ໍາທີ່ສົມບູນແບບ, ການຈັດວາງທີ່ເຫມາະສົມແລະການບໍາລຸງຮັກສາແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງມັນ.

1. ການຈັດວາງທີ່ເຫມາະສົມ

ວາງ rack ຢູ່ໃນໃຈກາງ, ເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍຂອງ gym ຂອງທ່ານ. ຫຼີກລ່ຽງເຂດການສັນຈອນສູງ ເພື່ອປ້ອງກັນອຸບັດຕິເຫດ.

2. ການປົກປ້ອງຊັ້ນ

ວາງຜ້າປູຢາງໄວ້ໃຕ້ຊັ້ນວາງເພື່ອປົກປ້ອງພື້ນເຮືອນຂອງທ່ານຈາກການຂູດຂີດ ແລະຫຼຸດຜ່ອນສຽງລົບກວນເມື່ອເອົານ້ຳໜັກໃສ່ຄືນ.

3. ທໍາຄວາມສະອາດປົກກະຕິ

ເຊັດ rack ລົງເປັນປົກກະຕິເພື່ອເອົາຝຸ່ນແລະເຫື່ອອອກ. ສໍາລັບ racks ເຫຼັກ, lubrication ເປັນບາງຄັ້ງຄາວຂອງພາກສ່ວນການເຄື່ອນຍ້າຍ (ຖ້າມີ) ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ squeaking.

4. ການກະຈາຍນ້ໍາຫນັກ

ແຈກຢາຍນ້ຳໜັກທີ່ໜັກຂຶ້ນໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນທົ່ວ rack ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດູນ ແລະ ປ້ອງກັນການອຽງ.

FAQ ກ່ຽວກັບ racks ນ້ໍາຫນັກສໍາລັບ Dumbbells ແລະ Kettlebells

1. ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ rack dumbbell ແລະ rack kettlebell?

ຊັ້ນວາງ Dumbbell ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມີຊັ້ນວາງຮາບພຽງ ຫຼື ຊັ້ນວາງເພື່ອຖື dumbbells ຄູ່, ໃນຂະນະທີ່ racks kettlebell ມີ pegs ສ່ວນບຸກຄົນຫຼືຊ່ອງເພື່ອໃຫ້ kettlebells ຕັ້ງຊື່. ບາງ rack ປະສົມປະສານໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອເກັບຮັກສາທັງສອງ.

2. ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ dumbbell rack ສໍາລັບ kettlebells ໄດ້ບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນໄປໄດ້, ມັນບໍ່ເຫມາະສົມ. Kettlebells ແມ່ນຮອບແລະອາດຈະມ້ວນອອກຈາກຊັ້ນວາງແບນ. ສໍາລັບຄວາມປອດໄພແລະການຈັດຕັ້ງ, rack kettlebell ສະເພາະແມ່ນແນະນໍາໃຫ້.

3. ກະຕ່ານ້ຳໜັກປົກກະຕິສາມາດບັນຈຸນ້ຳໜັກໄດ້ເທົ່າໃດ?

ຄວາມອາດສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມການອອກແບບແລະວັດສະດຸ. racks ລະດັບການຄ້າສາມາດບັນຈຸ 1,000+ lbs, ໃນຂະນະທີ່ racks ໃນເຮືອນອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນ 500-800 lbs. ກວດເບິ່ງສະເພາະຂອງຜູ້ຜະລິດ.

4. ຊັ້ນວາງຕິດຝາມີຄວາມປອດໄພຕໍ່ການຮັບນໍ້າໜັກຫຼາຍບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຖ້າຖືກຕິດຕັ້ງຢ່າງຖືກຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນຝາຜະຫນັງຫຼືຫນ້າດິນເສີມ. ປະຕິບັດຕາມການຈໍາກັດນ້ໍາຫນັກແລະໃຊ້ສະມໍທີ່ຫນັກແຫນ້ນເພື່ອຄວາມຫມັ້ນຄົງ.

5. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈັດນ້ໍາຫນັກໃສ່ rack ເປັນແນວໃດ?

ຈັດແຈງພວກມັນຢູ່ໃນລໍາດັບໃຫຍ່ຫານ້ອຍຫຼືໃຫຍ່ຫານ້ອຍເພື່ອກໍານົດໄດ້ງ່າຍ. ວາງນ້ຳໜັກທີ່ໜັກກວ່າຢູ່ດ້ານລຸ່ມເພື່ອຄວາມໝັ້ນຄົງ.

ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ

ກrack ນ້ໍາຫນັກສໍາລັບ dumbbells ແລະ kettlebellsແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການແກ້ໄຂການເກັບຮັກສາ - ມັນເປັນການລົງທຶນໃນຄວາມປອດໄພ, ປະສິດທິພາບ, ແລະຄວາມທົນທານຂອງອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະແຕ່ງກາຍຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນ ຫຼືສະຖານທີ່ການຄ້າ, ການເລືອກຊັ້ນວາງທີ່ເໝາະສົມສາມາດປ່ຽນພື້ນທີ່ອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄປສູ່ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຄ່ອງຕົວ ແລະເປັນມືອາຊີບໄດ້.

ໂດຍພິຈາລະນາປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນວັດສະດຸ, ຄວາມອາດສາມາດ, ແລະຮູບແບບ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາ rack ທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ. ແລະມີການຈັດວາງແລະການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມ, rack ຂອງທ່ານຈະໃຫ້ບໍລິການທ່ານໄດ້ດີສໍາລັບປີຂ້າງຫນ້າ.