barbells ໂອລິມປິກແມ່ນທາງເລືອກມາດຕະຖານສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງຈິງຈັງ, ໂດຍມີນ້ໍາຫນັກສະເພາະທີ່ແຕກຕ່າງຈາກແຖບປົກກະຕິ. ເຫຼົ່ານີ້ແຖບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານການຍົກນ້ຳໜັກສາກົນ ແລະຖືກອອກແບບສຳລັບການບັນທຸກໜັກດ້ວຍການໝຸນແຂນເພື່ອຮອງຮັບການຍົກແບບເຄື່ອນໄຫວ.
ກບາເບວໂອລິມປິກຜູ້ຊາຍໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມີນໍ້າໜັກ 20 ກິໂລ (44 ປອນ) ແລະວັດແທກຄວາມຍາວ 2.2 ແມັດ (7.2 ຟຸດ), ມີເສັ້ນຜ່າກາງ 28 ມມ. ແຖບມີສອງປາຍແຂນຫມຸນ 50 ມມທີ່ຖືແຜ່ນນ້ໍາຫນັກ, ດ້ວຍຄວາມສາມາດໃນການໂຫຼດທັງຫມົດມັກຈະເກີນ 750 ກິໂລ (1,650 ປອນ) ສໍາລັບແຖບລະດັບການແຂ່ງຂັນລະດັບທີ່ນິຍົມ.
ການແຜ່ກະຈາຍນ້ໍາຫນັກຂອງແຖບປະກອບມີ shaft ຕົ້ນຕໍ 20kg ກັບແຕ່ລະແຂນປະກອບສ່ວນນ້ໍາຫນັກເພີ່ມເຕີມ. ພາກສ່ວນສູນກາງ knurled ໃຫ້ແນ່ນອນດ້ານສໍາລັບການ squats ແລະbench presses, ໃນຂະນະທີ່ພາກສ່ວນນອກທີ່ລຽບກວ່າອະນຸຍາດໃຫ້ມີການຈັດຕໍາແຫນ່ງມືທີ່ເຫມາະສົມໃນລະຫວ່າງການຍົກໂອລິມປິກເຊັ່ນ: ເຮັດຄວາມສະອາດແລະ snatches.
ແຖບກິລາໂອລິມປິກພິເສດປະກອບມີລຸ້ນຍົກພະລັງທີ່ມີ knurling ຮຸກຮານຫຼາຍແລະ whip ຫນ້ອຍ (ເສັ້ນຜ່າກາງ 29mm), ນ້ໍາຫນັກດຽວກັນ 20kg. ບາງແຖບການຝຶກອົບຮົມອາດຈະອ່ອນກວ່າເລັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ 15 ກິໂລ (33 ປອນ) ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມຍາວ 2.2 ແມັດແລະຂໍ້ສະເພາະຂອງແຂນໂອລິມປິກ.
ການຮັບຮູ້ນ້ໍາຫນັກແຖບທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການໂຫຼດທີ່ຖືກຕ້ອງໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ. ເຄື່ອງຍົກຄວນກວດສອບນ້ຳໜັກຂອງແຖບສະເໝີເມື່ອໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ເພາະວ່າບາງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍອາດໃຊ້ຕົວແປທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ນ້ໍາຫນັກມາດຕະຖານອະນຸຍາດໃຫ້ດໍາເນີນໂຄງການທີ່ສອດຄ່ອງໃນທົ່ວສະຖານທີ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
