ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໃນການຊື້ Barbells ທີ່ມີຄຸນນະພາບສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຊິ້ນສ່ວນຂອງອຸປະກອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດແມ່ນມີຄວາມຫລາກຫລາຍແລະມີຄວາມຈໍາເປັນເທົ່າກັບ barbell. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ຍົກພະລັງຕາມລະດູການ ຫຼືພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ການຊອກຫາ barbells ທີ່ມີຄຸນນະພາບສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຜົນການຝຶກຂອງທ່ານ. ຄູ່ມືທີ່ສົມບູນແບບນີ້ຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການຊື້ barbell ແລະບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ເປັນຫຍັງ Barbells ຄຸນະພາບຈຶ່ງສຳຄັນ
barbell ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະປອດໄພ. barbell ທີ່ດີຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ. ນີ້ແມ່ນບາງປັດໃຈຫຼັກທີ່ຕ້ອງພິຈາລະນາ:
1. ວັດສະດຸແລະຄວາມທົນທານ
ປົກກະຕິແລ້ວ barbells ທົນທານແມ່ນເຮັດຈາກວັດສະດຸທີ່ເຂັ້ມແຂງເຊັ່ນ: ເຫຼັກກ້າ, ຮັບປະກັນອາຍຸຍືນແລະທົນທານຕໍ່ການສວມໃສ່ແລະ tear. ອຸປະກອນການສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງ barbell, ໂດຍສະເພາະໃນແງ່ຂອງຄວາມສາມາດນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ພິຈາລະນາຄວາມທົນທານຂອງເຫຼັກກ້າສໍາລັບທາງເລືອກທີ່ມີຄຸນນະພາບ.
2. Knurling ແລະ Grip
knurling ສຸດ barbell ສະຫນອງການຈັບ. ຊອກຫາ knurling ທີ່ກໍານົດໄວ້ດີທີ່ສະຫນອງການຖືທີ່ປອດໄພໂດຍບໍ່ມີການຂັດເກີນໄປຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ. ຮູບແບບ knurling ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕອບສະຫນອງຄວາມມັກຕ່າງໆ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
3. ຄວາມອາດສາມາດນ້ໍາຫນັກ
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ barbell ສາມາດຮັບມືກັບນ້ໍາຫນັກທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຍົກ. Barbells ທີ່ມີຄວາມສາມາດນ້ໍາຫນັກສູງກວ່າແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ຍົກຂັ້ນສູງ. ກວດສອບວ່າ barbell ສາມາດຮັບມືກັບການໂຫຼດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ເຊິ່ງຈະຮອງຮັບການໂຫຼດເກີນຄວາມຄືບຫນ້າ.
4. Spin ແລະ Sleeve ຄຸນະພາບ
ແຂນຂອງ barbell ຄວນອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການ spinning ກ້ຽງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ: snatch ແລະສະອາດແລະ jerk. ແຂນແຂນທີ່ຫມຸນລຽບແລະເຮັດຈາກວັດສະດຸທີ່ທົນທານປະກອບສ່ວນໃຫ້ປະສົບການຍົກທີ່ດີຂຶ້ນແລະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຂໍ້ມື.
ຊອກຫາ Barbells
ຊອກຫາ barbell ທີ່ເຫມາະສົມສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການພິຈາລະນາທາງເລືອກຕ່າງໆ. ນີ້ແມ່ນບາງເສັ້ນທາງເພື່ອສຳຫຼວດ:
1. ຮ້ານຄ້າປີກອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍໃນທ້ອງຖິ່ນ
ການໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍໃນທ້ອງຖິ່ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນແລະຮູ້ສຶກວ່າ barbells ກ່ອນທີ່ຈະຊື້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບການປະເມີນຄຸນນະພາບຂອງ knurling ແລະການກໍ່ສ້າງໂດຍລວມ. ຖາມພະນັກງານກ່ຽວກັບການຈັດອັນດັບການໂຫຼດ.
2. ຕະຫຼາດອອນໄລນ໌
ຮ້ານຄ້າປີກອອນໄລນ໌ສະເຫນີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງ barbells, ມັກຈະຢູ່ໃນລາຄາທີ່ແຂ່ງຂັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານການທົບທວນຄືນ, ກວດເບິ່ງສະເພາະຢ່າງລະອຽດ, ແລະເຂົ້າໃຈນະໂຍບາຍການສົ່ງຄືນກ່ອນທີ່ຈະຊື້ເພື່ອປົກປ້ອງການລົງທຶນຂອງທ່ານ.
3. ຕົວແທນຈຳໜ່າຍເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍພິເສດ
ຕົວແທນຈໍາຫນ່າຍການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດມັກຈະຖື barbells ລະດັບສູງທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບຮູບແບບການຝຶກອົບຮົມສະເພາະເຊັ່ນ: ການຍົກນ້ໍາຫນັກໂອລິມປິກຫຼືການຍົກພະລັງງານ. ຮ້ານຄ້າເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກ barbell ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
4. ທາງເລືອກມືສອງ
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນງົບປະມານ, ພິຈາລະນາກວດເບິ່ງຕະຫຼາດມືສອງຫຼືເວທີອອນໄລນ໌. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ກວດກາ barbell ຢ່າງລະອຽດສໍາລັບອາການຂອງການສວມໃສ່, ຄວາມເສຍຫາຍ, ຫຼືງໍເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ.
ການຊອກຫາ Barbell ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະມີຄຸນນະພາບບໍ?
ເມື່ອຊອກຫາ barbells, ການກໍານົດຜູ້ສະຫນອງທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະການຜະລິດທີ່ຊັດເຈນແມ່ນສໍາຄັນ. ວິສາຫະກິດທີ່ປະສົມປະສານຕາມແນວຕັ້ງມັກຈະສາມາດໃຫ້ການຄວບຄຸມຫຼາຍກວ່າຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍ.
ສຳຫຼວດວິທີແກ້ໄຂນ້ຳໜັກທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ ແລະເບິ່ງວ່າບໍລິສັດສາມາດຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ.ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອສຶກສາເພີ່ມເຕີມ.
ສະຫຼຸບ
ການເລືອກ barbell ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສັບສົນ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຕ້ອງຊອກຫາແລະຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງ, ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈທີ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຜູ້ຍົກທີ່ມີປະສົບການ, ການລົງທຶນໃນ barbell ທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ເວລາໃນການຄົ້ນຄວ້າຜູ້ຂາຍແລະມີຄວາມສຸກປະສົບການ!
FAQ ກ່ຽວກັບ Barbells
1. ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ barbell Olympic ແລະ barbell ມາດຕະຖານ?
barbells Olympic ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການຍົກນ້ໍາຫນັກທີ່ມີການແຂ່ງຂັນແລະມີຂະຫນາດສະເພາະ, ນ້ໍາຫນັກ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການໂຫຼດເພື່ອປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານໂອລິມປິກ. barbells ມາດຕະຖານຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍປົກກະຕິສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປແລະມັກຈະມີຂໍ້ກໍາຫນົດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
2. ເປັນ barbell ທີ່ເຫມາະສົມລາຄາເທົ່າໃດ?
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຍີ່ຫໍ້, ວັດສະດຸ, ແລະຄຸນສົມບັດ. ງົບປະມານຂອງ $ 200 ຫາ $ 500 ຈະເຫມາະສົມສໍາລັບທາງເລືອກທີ່ເຮັດໄດ້ດີ, ທົນທານ.
3. ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ barbell ດຽວກັນສໍາລັບການຍົກນໍ້າໜັກ ແລະຍົກນໍ້າໜັກໂອລິມປິກໄດ້ບໍ?
ໃນຂະນະທີ່ບາງ barbells ມີຄວາມຫລາກຫລາຍພຽງພໍສໍາລັບທັງສອງ, ການຍົກພະລັງງານທີ່ອຸທິດຕົນແລະ barbells ຍົກນ້ໍາຫນັກໂອລິມປິກສະເຫນີລັກສະນະພິເສດເຊັ່ນຮູບແບບ knurling ສະເພາະແລະ whip (ຄວາມສາມາດຂອງ barbell ໃນການເກັບຮັກສາແລະປ່ອຍພະລັງງານ).
4. ຂ້ອຍຈະຮັກສາ barbell ຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?
ການບໍາລຸງຮັກສາເປັນປົກກະຕິແມ່ນສໍາຄັນ. ໃຊ້ແປງ nylon ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ knurling, ເກັບຮັກສາ barbell ໃນແນວນອນ, ແລະຫຼີກເວັ້ນການຫຼຸດລົງມັນຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອຍືດອາຍຸຂອງມັນ.
5. barbell ທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນຫຍັງ?
ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, barbell ມາດຕະຖານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກປານກາງ, knurling ທີ່ດີ, ແລະເສັ້ນຜ່າກາງທີ່ເຫມາະສົມກັບມືຂອງທ່ານປົກກະຕິແມ່ນພຽງພໍ. barbells ປະສົມຈໍານວນຫຼາຍຍັງສະເຫນີ versatility ໃນຈຸດລາຄາທີ່ເຫມາະສົມ.
