ເບາະນັ່ງອອກກຳລັງກາຍແບບພັບຂຶ້ນສະແດງເຖິງການແກ້ໄຂອັດສະລິຍະສຳລັບຜູ້ມັກອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີສະຕິໃນພື້ນທີ່, ສົມທົບການທຳງານການອອກກຳລັງກາຍເຕັມທີ່ກັບຄວາມສາມາດໃນການເກັບມ້ຽນທີ່ກະທັດຮັດ. ເກົ້າອີ້ປະດິດສ້າງເຫຼົ່ານີ້ຮັກສາຄວາມທົນທານຂອງແບບດັ້ງເດີມໃນຂະນະທີ່ລວມເອົາວິສະວະກໍາທີ່ສະຫລາດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາລົ້ມລົງໃນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂະຫນາດການດໍາເນີນງານຂອງພວກເຂົາ. ກົນໄກການພັບໂດຍປົກກະຕິຈະຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຕີນຂອງ bench ໂດຍ 60-70%, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ອາພາດເມັນ, gyms ໃນເຮືອນທີ່ມີພື້ນທີ່ຈໍາກັດ, ຫຼືຜູ້ຝຶກອົບຮົມມືຖືທີ່ຕ້ອງການອຸປະກອນພົກພາ.
ເບັ່ງນັ່ງພັບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງມີກອບເຫຼັກເສີມດ້ວຍລະບົບລັອກສອງດ້ານເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ຮູບແບບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນໃຊ້ຫ້ອຍອະລູມິນຽມຊັ້ນສູງຂອງເຮືອບິນ ແລະ ເຂັມລັອກທີ່ທົນທານຕໍ່ຫຼາຍພັນຮອບ ໂດຍບໍ່ທຳລາຍຄວາມສົມບູນຂອງໂຄງສ້າງ. ເມື່ອ unfolded, benches ເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງລະດັບດຽວກັນຂອງສະຫນັບສະຫນູນແບບຖາວອນ, ມີຄວາມສາມາດນ້ໍາຫນັກມັກຈະເກີນ 300kg (660lbs). ແຜ່ນແພປະກອບດ້ວຍໂຟມທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງທີ່ຫໍ່ດ້ວຍ vinyl ຫຼື leatherette ທີ່ທົນທານຕໍ່ນ້ໍາຕາ, ໂດຍປົກກະຕິມີຄວາມຫນາ 4-6cm ເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນລະຫວ່າງການຍົກຫນັກ.
ກົນໄກການພັບມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງແບບຈໍາລອງ, ໂດຍບາງແບບມີຮູກາງແບບງ່າຍດາຍທີ່ພັບ bench ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໃຊ້ລະບົບທີ່ສັບສົນຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາຂາເຂົ້າໄປໃນຂາ. ການອອກແບບທີ່ກ້າວຫນ້າທາງດ້ານຫຼາຍປະກອບມີ struts ທີ່ມີອາຍແກັສຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວພັບ, ປ້ອງກັນການລົ້ມລົງຢ່າງກະທັນຫັນແລະເຮັດໃຫ້ການຕິດຕັ້ງງ່າຍຂຶ້ນ. ຮູບແບບທີ່ນິຍົມຫຼາຍແບບປະກອບມີລໍ້ຢູ່ໃນສົ້ນຫນຶ່ງ, ຫັນປ່ຽນບ່ອນນັ່ງພັບເຂົ້າໄປໃນຫນ່ວຍງານທີ່ສາມາດເຄື່ອນທີ່ທີ່ສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້ງ່າຍໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າຫຼືແຈ. ບາງຄົນກໍ່ລວມເອົາຊ່ອງເກັບຮັກສາສໍາລັບແຖບຕ້ານທານຫຼືອຸປະກອນຂະຫນາດນ້ອຍອື່ນໆພາຍໃນກອບ.
ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຍັງຄົງເປັນຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ສໍາຄັນຂອງ benches ພັບຂຶ້ນ, ມີຫຼາຍແບບທີ່ສະເຫນີ backrests ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ເຊິ່ງປ່ຽນລະຫວ່າງຕໍາແຫນ່ງຮາບພຽງ, incline, ແລະຫຼຸດລົງ. ຮຸ່ນທີ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນຫຼາຍປະກອບມີມຸມ backrest ເຈັດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ການກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ຊັດເຈນຂອງກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງອັນລວມເອົາສິ່ງທີ່ຕິດຄັດມາຂອງນັກພັດທະນາຂາ ຫຼື ແຜ່ນມ້ວນ preacher ທີ່ພັບໄປກັບຫົວຫນ່ວຍຫຼັກ. ການອອກແບບທີ່ປະຫຍັດພື້ນທີ່ໂດຍປົກກະຕິບໍ່ໄດ້ປະນີປະນອມທາງເລືອກໃນການອອກກໍາລັງກາຍ - ຜູ້ໃຊ້ຍັງສາມາດປະຕິບັດການກົດເບນ, ກ້າວຂຶ້ນ, ກົດບ່ານັ່ງ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍ dumbbell ຕ່າງໆທີ່ມີຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມແລະຄວາມປອດໄພ.
ໃນເວລາທີ່ເລືອກ bench-up, ການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນປະກອບມີຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືຂອງກົນໄກການລັອກ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຖານໃນເວລາທີ່ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແລະຄຸນນະພາບຂອງ upholstery ໄດ້. ການບໍາລຸງຮັກສາເປັນປົກກະຕິກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫລໍ່ລື່ນພາກສ່ວນການເຄື່ອນຍ້າຍທຸກໆສອງສາມເດືອນແລະກວດເບິ່ງກົນໄກການລັອກທັງຫມົດກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ. ການເກັບຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມ - ການຮັກສາ bench ແຫ້ງແລະຫຼີກເວັ້ນອຸນຫະພູມທີ່ຮຸນແຮງ - ຊ່ວຍຮັກສາວັດສະດຸແລະກົນໄກໃນໄລຍະເວລາ. ເກົ້າອີ້ທີ່ປະຕິບັດໄດ້ເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຈໍາກັດພື້ນທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ເຮືອນ.
