ໂດຍ SARAH HENRY ວັນທີ 28 ກຸມພາ 2025

ເພີ່ມລາຍຮັບໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍ racks ທີ່ສາມາດປັບໄດ້

ເພີ່ມລາຍຮັບໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຊັ້ນວາງທີ່ສາມາດປັບໄດ້(图1)

ສະບາຍດີເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ແລະຜູ້ຈັດການອອກກຳລັງກາຍ! ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການເພີ່ມປະສິດທິພາບ ROI ຂອງອຸປະກອນ gym ຂອງທ່ານ, ດຶງດູດສະມາຊິກຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພສໍາລັບການນໍາໃຊ້ການຈະລາຈອນສູງບໍ? ຂາຕັ້ງ squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ແຖບ squat bench ທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ແລະການຕັ້ງຄ່າ squat rack bench ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສາມາດຂັບລົດລາຍໄດ້ແລະຄວາມພໍໃຈຂອງສະມາຊິກໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງສະຖານທີ່ຂອງທ່ານ. ຊິ້ນສ່ວນອຸປະກອນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ທົນທານເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຄວາມສູງທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້, ຄຸນສົມບັດດ້ານຄວາມປອດໄພທີ່ແຂງແຮງ, ແລະການອອກແບບຫຼາຍປະການທີ່ເໝາະສົມກັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍການຄ້າ. ໃນຄູ່ມືທີ່ສົມບູນແບບນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດ, ຄຸນສົມບັດ, ແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກພາກປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທຸລະກິດ, ພື້ນທີ່, ແລະງົບປະມານຂອງທ່ານ. ມາເຊົາກັນເລີຍ!

ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່: ເປັນ​ຫຍັງ​ການ​ປັບ Squat Rack Setups ເປັນ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ເກມ​ສໍາ​ລັບ​ການ Gyms​

ພະຍາຍາມຮັກສາອຸປະກອນ gym ຂອງທ່ານໃຫ້ທົນທານພາຍໃຕ້ການນໍາໃຊ້ຢ່າງຮຸນແຮງໃນຂະນະທີ່ຂະຫຍາຍພື້ນທີ່ສູງສຸດແລະການອຸທອນຂອງສະມາຊິກບໍ? ແຖບ squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ແລະ racks squat bench ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ແກ້ໄຂສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມສູງທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້, ຄວາມອາດສາມາດນ້ໍາຫນັກສູງ (ເຖິງ 1,000 lbs), ແລະຄຸນນະສົມບັດຄວາມປອດໄພສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ການຕິດຕັ້ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການບໍາລຸງຮັກສາຕ່ໍາ, ແລະດຶງດູດສະມາຊິກທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານຂອງພວກເຂົາສໍາລັບ squats, bench presses, ແລະຫ້ອງຮຽນກຸ່ມ. ພວກມັນມີປະສິດທິພາບໃນພື້ນທີ່ສໍາລັບສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນຕົວເມືອງ ແລະສ້າງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທາງການຄ້າ 24/7, ແຕ້ມກ່ຽວກັບແນວໂນ້ມຂອງອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທົນທານ, ມີຫຼາຍຫນ້າທີ່ເຮັດວຽກ. ຢ່າພາດໂອກາດນີ້ເພື່ອເພີ່ມການຮັກສາສະມາຊິກ ແລະລາຍຮັບ—ຢູ່ກັບພວກເຮົາເພື່ອຄົ້ນພົບວ່າ rack ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫັນປ່ຽນຄວາມສຳເລັດຂອງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ.

ເລື່ອງ: ຄວາມສໍາເລັດຂອງ Gym ດ້ວຍອຸປະກອນທີ່ສາມາດປັບໄດ້

ມາສຳຫຼວດ Apex Fitness, ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດກາງທີ່ປະເຊີນໜ້າກັບສິ່ງທ້າທາຍດ້ວຍອຸປະກອນທີ່ລ້າສະໄໝ ແລະ ມີການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງສະມາຊິກ. racks ຄົງທີ່ຂອງພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຈັດການກັບການຈະລາຈອນສູງຫຼືຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ໃຊ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ບັນຫາການບໍາລຸງຮັກສາແລະການສູນເສຍສະມາຊິກ. ຫຼັງຈາກການລົງທຶນໃນ rack squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ຢືນສໍາລັບການຍົກຂັ້ນພື້ນຖານ, racks squat bench ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ຫລາກຫລາຍ, ແລະການຕັ້ງຄ່າ squat rack bench ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສໍາລັບຫ້ອງຮຽນ powerlifting, Apex ໄດ້ເຫັນການປ່ຽນແປງ. ດ້ວຍກອບເຫຼັກທີ່ທົນທານ, ຄວາມອາດສາມາດຂອງ 600-1,000 lbs, ແລະແຂນ spotter, ພວກເຂົາຫຼຸດຜ່ອນການບາດເຈັບ, ຕັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການບໍາລຸງຮັກສາ, ແລະເພີ່ມລາຍຮັບຜ່ານຫ້ອງຮຽນພິເສດ. ການປ່ຽນແປງນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີການທີ່ອຸປະກອນທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສາມາດຈັດຕໍາແຫນ່ງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເປັນຈຸດຫມາຍປາຍທາງທີ່ນິຍົມ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງສະມາຊິກແລະການເຕີບໂຕຂອງທຸລະກິດ.

ເນື້ອໃນຕົ້ນຕໍ: ສຳຫຼວດບ່ອນວາງ Squat Rack ທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ຊັ້ນວາງ Squat ນັ່ງນັ່ງ, ແລະການຕັ້ງຄ່າການກົດດັນເບນສຳລັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທາງການຄ້າ

ແມ່ນຫຍັງຄື Rack Squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທາງການຄ້າ?

ຂາຕັ້ງ squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ແມ່ນແບບເຄື່ອນທີ່, ການຕິດຕັ້ງແບບສອງໂພດຫຼືແບບສະແຕນດຽວທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບ squats, ກົດ, ແລະ deadlifts ໃນ gyms ທີ່ມີການຈະລາຈອນສູງ. ພວກມັນມີຄວາມສູງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ (ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນ 40”–66” ຕາມທີ່ເຫັນໃນມາດຕະຖານອຸດສາຫະກໍາ) ເພື່ອຮອງຮັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ມີລັກສະນະຄວາມປອດໄພເຊັ່ນ: ແຂນ spotter ຫຼື pins ຮອງຮັບນ້ໍາຫນັກໄດ້ເຖິງ 600 lbs, ດັ່ງທີ່ບັນທຶກໄວ້ໃນການທົບທວນຄືນອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທົນທານ. ສ້າງດ້ວຍກອບເຫຼັກ (ມັກຈະເປັນທໍ່ 2"x2"), racks ເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມທົນທານສໍາລັບການນໍາໃຊ້ 24/7, ປະຫຍັດພື້ນທີ່ໃນຕົວເມືອງແລະດຶງດູດສະມາຊິກທີ່ມີທາງເລືອກຍົກທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້. ການພົກພາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະການບໍາລຸງຮັກສາຕ່ໍາເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສໍາລັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີງົບປະມານ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມປອດໄພຂອງສະມາຊິກແລະການມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍບໍ່ມີການເສຍສະລະພື້ນທີ່ພື້ນເຮືອນ.

ແມ່ນຫຍັງຄື racks Squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສໍາລັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ?

ກະຕ່າ squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ປະສົມປະສານ rack squat ກັບ bench ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ປະສົມປະສານ, ສະຫນັບສະຫນູນ squats, bench presses, ແລະການຝຶກອົບຮົມເປັນກຸ່ມຢູ່ໃນຫນ່ວຍດຽວ. ການຕິດຕັ້ງແບບອະເນກປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ມີຄວາມສາມາດສູງເຖິງ 800 lbs ແລະແຂນ spotter, ຕອບສະຫນອງການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນແລະຫ້ອງຮຽນ, ເປັນເນັ້ນໃສ່ໃນແນວໂນ້ມອຸປະກອນການສອດຄ່ອງກັບການຄ້າ. ການກໍ່ສ້າງດ້ວຍເຫຼັກທົນທານແລະຄວາມສູງທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ພວກເຂົາເຫມາະກັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຂະຫນາດກາງ, ສະເຫນີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງສະມາຊິກທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມປອດໄພແລະປະສິດທິພາບພື້ນທີ່. "ຊັ້ນວາງນັ່ງນັ່ງພັບທີ່ສາມາດປັບໄດ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການສະ ເໜີ ຂອງຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ສະຫນັບສະຫນູນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະເພີ່ມການຮັກສາສະມາຊິກໂດຍຜ່ານການອອກແບບທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື, ຫຼາຍປະໂຫຍດ." ການບໍາລຸງຮັກສາຕ່ໍາແລະຄວາມທົນທານສູງຂອງພວກເຂົາຮັບປະກັນ ROI ໄລຍະຍາວສໍາລັບທຸລະກິດ.

ການຕັ້ງຄ່າ Squat Rack Bench ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທາງການຄ້າແມ່ນຫຍັງ?

ການຕິດຕັ້ງເຄື່ອງກົດ squat rack bench ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ແມ່ນ rack ພະລັງງານຫຼືການອອກແບບເຄິ່ງ rack ທີ່ມີຄວາມສູງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສໍາລັບການກົດດັນແລະ squats, ເຫມາະສົມສໍາລັບການຍົກພະລັງງານຫຼື gyms ທີ່ໃຊ້ວຽກຫນັກ. ມີຄວາມອາດສາມາດສູງເຖິງ 1,000+ lbs, ແຂນ spotter, ແລະກອບເຫຼັກ (2"x2"+ tubing), ການຕິດຕັ້ງເຫຼົ່ານີ້ສະຫນັບສະຫນູນການຝຶກອົບຮົມຂັ້ນສູງແລະການອອກກໍາລັງ solo ໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ດັ່ງທີ່ເຫັນຢູ່ໃນທາງເລືອກອຸປະກອນການຄ້າທີ່ນິຍົມ. ພວກເຂົາຕ້ອງການພື້ນທີ່ເພີ່ມເຕີມແຕ່ສະເຫນີຫນ້າທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ, ລວມທັງການດຶງຂຶ້ນຫຼືສາຍ, ດຶງດູດການຍົກທີ່ຮຸນແຮງແລະສ້າງລາຍຮັບຜ່ານຫ້ອງຮຽນພິເສດ. "ການຕິດຕັ້ງເຄື່ອງກົດ squat rack bench ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ, ການຍົກຫນັກສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ກ້າວຫນ້າ, ດຶງດູດສະມາຊິກທີ່ນິຍົມແລະເພີ່ມທ່າແຮງລາຍໄດ້ຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ." ທາງເລືອກຄວາມທົນທານແລະການປັບແຕ່ງຂອງພວກເຂົາ (ເຊັ່ນ: ໂລໂກ້) ຊຸກຍູ້ການສ້າງຕາສິນຄ້າແລະຄວາມສັດຊື່ຂອງສະມາຊິກ.

ລັກສະນະທຸລະກິດທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາ

ໃນເວລາທີ່ເລືອກສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ພິຈາລະນາ:

ຄວາມທົນທານ: ກອບເຫຼັກ (2"x2"+ tubing) ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສູງ, ແກ່ຍາວເຖິງ 10+ ປີດ້ວຍການບໍາລຸງຮັກສາຫນ້ອຍ, ຕາມທີ່ບັນທຶກໄວ້ໃນການທົບທວນຄືນອຸປະກອນ.

ຄວາມປອດໄພ: Spotter arms, pins, ຫຼືສາຍຄວາມປອດໄພສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງການບາດເຈັບແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບ.

ການປັບຕົວ: ຄວາມສູງຈາກ 40”–83” ເພື່ອຮອງຮັບສະມາຊິກທັງໝົດ, ເພີ່ມທະວີຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ ແລະການອຸທອນ.

ຄວາມອາດສາມາດນ້ໍາຫນັກ: 500–1,000+ lbs ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການຝຶກອົບຮົມຂັ້ນສູງແລະຫ້ອງຮຽນກຸ່ມ, ເພີ່ມຄວາມພໍໃຈຂອງສະມາຊິກ.

ປະສິດທິພາບອາວະກາດ: ການອອກແບບກະທັດຮັດສໍາລັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໃນຕົວເມືອງ ຫຼືການຕິດຕັ້ງຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກລະດັບພຣີມຽມ, ຂະຫຍາຍພື້ນທີ່ສູງສຸດ.

ROI ແລະຍີ່ຫໍ້: Low maintenance costs, high durability, and customization options (e.g., logos) for branding, increasing member retention and revenue.   Compare space needs—adjustable squat rack stands save space, while bench press setups offer advanced features for larger gyms, ensuring cost-effective investments.

ວິທີການເລືອກສໍາລັບ gym ຂອງທ່ານ: ປັດໃຈທຸລະກິດທີ່ຄວນພິຈາລະນາ

ປະຊາກອນສະມາຊິກ

ເລືອກ rack squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ stands ສໍາລັບ gyms ງົບປະມານທີ່ມີການຍົກພື້ນຖານ; racks squat bench ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສໍາລັບສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກຂະຫນາດກາງທີ່ຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ; ການຕັ້ງຄ່າ squat rack bench ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສໍາລັບ gyms ທີ່ນິຍົມທີ່ດຶງດູດຜູ້ໃຊ້ຂັ້ນສູງແລະ powerlifters.

ພື້ນທີ່ສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກ

rack squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ແລະ racks squat bench ເຫມາະກັບ gyms ຕົວເມືອງຫຼືຂະຫນາດນ້ອຍ (3x3-4x4 ຕີນ); ການຕິດຕັ້ງເຄື່ອງກົດເບນຕ້ອງການພື້ນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ (4x4+ ຟຸດ) ແຕ່ສະເຫນີຄຸນສົມບັດຂັ້ນສູງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທີ່ມີການຈະລາຈອນສູງ.

ງົບປະມານ ແລະ ROI

ຄ່າ​ໃຊ້​ຈ່າຍ​ນັບ​ແຕ່ $100 (ຢືນ​ຂັ້ນ​ພື້ນ​ຖານ​) ເຖິງ $2,000 (ການ​ຕັ້ງ​ຄ່າ​ຫນັກ​)​; ປະເມີນການປະຫຍັດໃນໄລຍະຍາວກ່ຽວກັບການບໍາລຸງຮັກສາ, ການຮັກສາສະມາຊິກ, ແລະລາຍຮັບຈາກຫ້ອງຮຽນເພື່ອຮັບປະກັນ ROI ທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບທຸລະກິດຂອງທ່ານ.

ຄວາມປອດໄພ ແລະການສ້າງຍີ່ຫໍ້

ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງແຂນສະປອດເຕີ, ເຫຼັກທົນທານ (ເຊັ່ນ: ທໍ່ 2"x2"), ແລະທາງເລືອກການປັບແຕ່ງ (ໂລໂກ້, ສີ) ເພື່ອເພີ່ມຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງສະມາຊິກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ແລະເສີມສ້າງເອກະລັກຂອງຍີ່ຫໍ້ gym ຂອງທ່ານ, ຂັບລົດຄວາມສັດຊື່ແລະລາຍໄດ້.

ການສຶກສາກໍລະນີຂອງໂລກທີ່ແທ້ຈິງແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບ gyms

ສໍາລັບ Gym ງົບປະມານ

"ສໍາລັບ gym ງົບປະມານ, rack squat ປັບໄດ້ (ຕົວຢ່າງ, ຄວາມອາດສາມາດ 600 lbs) ປະຫຍັດພື້ນທີ່ແລະດຶງດູດສະມາຊິກສໍາລັບການ squats ປອດໄພແລະກົດດັນທີ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາ, ຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການບໍາລຸງຮັກສາ."

ສໍາລັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຂະຫນາດກາງ

"ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຂະຫນາດກາງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ racks squat bench ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ (ເຊັ່ນ: ການຕັ້ງຄ່າອະເນກປະສົງ 600 lbs) ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະການຮັກສາສະມາຊິກທີ່ສູງຂຶ້ນ, ສະຫນັບສະຫນູນຫ້ອງຮຽນແລະການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ."

ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍແບບພຣີມຽມ

"ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍລະດັບພຣີມຽມສາມາດລົງທຶນໃນການຕິດຕັ້ງເຄື່ອງກົດ squat rack bench ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ (ຕົວຢ່າງ: 1,000 lbs rack) ສໍາລັບຫ້ອງຮຽນຍົກພະລັງງານ, ເພີ່ມລາຍຮັບແລະການອຸທອນຂອງສະມາຊິກດ້ວຍອຸປະກອນທີ່ທົນທານ, ປອດໄພ."

ທົນທານ, ທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມສາມາດສູງຮັບປະກັນ ROI ໄລຍະຍາວສໍາລັບ gyms; ປະເມີນຄວາມຕ້ອງການຂອງສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກຂອງທ່ານເພື່ອເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມພໍໃຈຂອງສະມາຊິກແລະການຂະຫຍາຍຕົວທາງທຸລະກິດ.

ຄໍາຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍ (FAQ) ກ່ຽວກັບ racks Squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສໍາລັບ gyms

ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ rack squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ແລະ racks bench squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສໍາລັບ gyms?

ຊັ້ນວາງ squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ແມ່ນແບບດ່ຽວ, ການຕັ້ງຄ່າປະຫຍັດພື້ນທີ່ສໍາລັບ squats (ຕົວຢ່າງ: ລະດັບຄວາມສູງ 40”–66”, ຄວາມຈຸ 600 lbs), ໃນຂະນະທີ່ racks squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ຈະປະສົມປະສານກັບ bench ສໍາລັບ squats ແລະ bench presses (ຕົວຢ່າງ, 600-800 lbs), ການສະຫນອງການຝຶກຊ້ອມກັບສະມາຊິກ.

racks squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສາມາດຈັດການການນໍາໃຊ້ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການຈະລາຈອນສູງ?

ແມ່ນແລ້ວ, ດ້ວຍເຫຼັກທົນທານ (2"x2"+ tubing), ແຂນ spotter, ແລະຄວາມຈຸເຖິງ 1,000 lbs, racks squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ແມ່ນສ້າງຂຶ້ນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທາງການຄ້າ 24/7, ຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການບໍາລຸງຮັກສາແລະຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພສໍາລັບສະມາຊິກທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ດັ່ງທີ່ເຫັນໃນມາດຕະຖານອຸດສາຫະກໍາ.

ການຕັ້ງຄ່າເຄື່ອງກົດ squat rack bench ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ມີປະໂຫຍດແນວໃດຕໍ່ລາຍໄດ້ຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຂອງຂ້ອຍ?

ພວກເຂົາດຶງດູດສະມາຊິກຂັ້ນສູງ, ສະຫນັບສະຫນູນຫ້ອງຮຽນ powerlifting, ແລະສະເຫນີໂອກາດການສ້າງຕາສິນຄ້າ (ເຊັ່ນ: ໂລໂກ້ທີ່ກໍາຫນົດເອງ), ເພີ່ມຄ່າສະມາຊິກແລະລາຍໄດ້ຂອງຫ້ອງຮຽນໃນຂະນະທີ່ເສີມຂະຫຍາຍຊື່ສຽງຂອງ gym ຂອງທ່ານເປັນສະຖານທີ່ທີ່ນິຍົມ.

ກະຕ່າ squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ແມ່ນປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສໍາລັບເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ດ້ວຍການບໍາລຸງຮັກສາຕ່ໍາ, ຄວາມທົນທານສູງ (ເຖິງ 10+ ປີ), ແລະການອຸທອນຂອງສະມາຊິກທີ່ເຂັ້ມແຂງ, racks squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສະເຫນີ ROI ແຂງ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບງົບປະມານລະດັບກາງ, ຮັບປະກັນມູນຄ່າໃນໄລຍະຍາວສໍາລັບທຸລະກິດຂອງທ່ານ.

ຜົນໄດ້ຮັບ: ຍົກລະດັບຄວາມສໍາເລັດຂອງ Gym ຂອງທ່ານດ້ວຍ Racks ທີ່ສາມາດປັບໄດ້

ດຽວນີ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວິທີ rack squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້, racks squat bench ທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ແລະການຕັ້ງຄ່າເຄື່ອງກົດ squat rack bench ສາມາດຫັນປ່ຽນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຂາຕັ້ງເພື່ອປະຫຍັດພື້ນທີ່ ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ຊັ້ນວາງເບາະນັ່ງເພື່ອເພີ່ມຄວາມຄ່ອງຕົວ ແລະການຮັກສາໄວ້, ແລະການຕັ້ງຄ່າການກົດເບນເພື່ອຊຸກຍູ້ລາຍຮັບ ແລະ ການອຸທອນທີ່ນິຍົມ. ປະເມີນຄວາມຕ້ອງການຂອງສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກຂອງທ່ານ - ພື້ນທີ່, ງົບປະມານ, ພື້ນຖານສະມາຊິກ - ເພື່ອສ້າງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປອດໄພ, ມີປະສິດທິພາບທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕ. "ພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະເພີ່ມລາຍຮັບ ແລະ ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງສະມາຊິກໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານບໍ? ສຳຫຼວດບ່ອນຕັ້ງໂຕະ squat ທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ຊັ້ນວາງຂອງນັ່ງສະແຄວ ຫຼື ການຕິດຕັ້ງເບາະນັ່ງເພື່ອເສີມສ້າງສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້, ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະການແກ້ໄຂທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້!"

ພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຍົກລະດັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍອຸປະກອນຟິດເນສແບບກຳນົດເອງບໍ?

ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງສາມາດເພີ່ມຄວາມດຶງດູດຂອງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຄວາມສັດຊື່ຕໍ່ສະມາຊິກ ແລະ ສ້າງລາຍໄດ້ດ້ວຍການອອກແບບທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຕາມວິໄສທັດຂອງທ່ານ.

ຄົ້ນພົບວິທີແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້ຄຸນນະພາບສູງສາມາດປ່ຽນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້.ຕິດຕໍ່ມື້ນີ້ເພື່ອຮັບໃບສະເໜີລາຄາຟຣີ!


ທີ່ຜ່ານມາ:Power Rack vs. Squat Rack: ຂະໜາດທີ່ດີທີ່ສຸດ (2x2, 2x3, 2x4)
ຕໍ່ໄປ:Master Workouts ເຕັມຮ່າງກາຍດ້ວຍເຄື່ອງ Smith

ຝາກຂໍ້ຄວາມ