xalalka gaarka ah ee BarbellU oggolow dadka xiiseeya jimicsiga, jimicsiga, iyo tababarayaasha inay kor u qaadaan tababarkooda iyagoo isticmaalaya qalab ku habboon baahiyahooda gaarka ah. Anaga oo ah hormuudka soo saaraha qalabka jimicsiga iyo jumlolaha caalamiga ah, waxaanu ku takhasusnay abuurista barbelada caadooyinka ah ee isku dara shaqada, adkeysiga, iyo nashqada shakhsi ahaaneed, anagoo hubinayna in wiish kasta uu la socdo yoolalkaaga.
Ikhtiyaarada gaarka ah ee Barbell dhamaantood waa sax. Haddi aad tahay mulkiilaha jimicsiga oo qalabaynaya goob ganacsi ama ciyaartoy dejinaya ajimicsiga guriga, habeyntu waxay hubisaa in qalabkaagu si fiican ugu habboon yahay. Barbellsyadayadu waxay ku bilaabmaanbir tayo sare leh, oo lagu heli karo dherero kala duwan - baararka Olympic-ga ee 7ft ee caadiga ah, baararka 5ft ee gaaban ee meelaha is haysta, ama xitaa baararka khaaska ah sida baararka dabinka loogu talagalay meydadka. Waxaad dooran kartaa dhamaadka, laga bilaabo chrome jilicsan ilaa oksaydhka madow ee u adkaysta miridhku, ama dooro midabka budada ah ee ku habboon astaantaada. Qaababka Knurling sidoo kale waa la hagaajin karaa - dooro xajin u daran wiishashka culus ama ka fudud fadhiyada soo noqnoqda.
Taarikada miisaanka ayaa ah meel kale oo muhiim ah oo loogu talagalay habeynta. Waxaan bixinaa taarikada agabyo kala duwan—birta tuur,caag-dahaarka leh, amakaadi mareen-mid walba waxaa loogu talagalay adkeysiga iyo badbaadada. Habee kordhinta miisaanka (laga bilaabo 2.5 rodol ilaa 45 rodol ama ka badan) si aad ugu habboonaato kuwa bilawga ah ama kor u qaadayaasha, oo ku dar summadaada ama naqshad gaar ah oo taabasho calaamadeysan. Ma u baahan tahay koollo ama gacmo-gacmeed? Waxaan u habeyn karnaa kuwa sidoo kale, annagoo hubineynaa culeyska culeyska ee sugan fadhi kasta.
Habka wax soo saarka ourmudnaanta siiya tayada. Barbell kasta oo caado ah waxa uu maraa tijaabo adag si uu u buuxiyo heerarka caalamiga ah, isaga oo taageeraya culaysyo culus iyada oo aan foorarsanayn ama jabin. Taarikada miisaanka ayaa si sax ah loo hagaajiyay caabbinta saxda ah, iyo dahaarka caagkeena waxay yareeyaan qaylada waxayna ilaaliyaan sagxadaha, iyaga oo ka dhigaya kuwo ku habboon deegaan kasta. Haddii aad qalabaynayso sanduuqa CrossFit, studio boutique, ama dukaamada tafaariiqda, baararkayada waxa loo dhisay inay qabtaan oo ay dhammaadaan.
Jumloleyda, waxaan uga gudubnaa badeecada. Waxaan bixinaa buuxahabayntataageero - ka samee baarkaada xoqan, dooro xulashooyinka baakadaha, ama samee xirmo isku xiran oo dib-u-iibsasho ah. Awoodda wax-soo-saarkayaga waxay hubisaa in si degdeg ah loo soo celiyo, xitaa loogu talagalayamarro waaweyn, iyo shabakadeena maraakiibta caalamiga ah waxay si hufan ugu soo gudbisaa albaabkaaga. Qiimaha tartanka macneheedu waxa weeye in aad bixin karto barbell caadadii qaaliga ah adiga oo ilaalinaya xaddi xoog leh.
Xallinta caadada u ah Barbell ma aha kaliya qalab - waa hadal. Aan kaa caawino inaad abuurto barbello dhiirigelinaya xoogga, ka tarjumaysa astaantaada, oo dabooli doonta baahiyaha saxda ah ee macaamiishaada, meel kasta oo ay adduunka ka joogaan.
