Serweriya li ser Back Bench Press ji bo Hêza Laşê Jorîn
Presa bencê ya paş, ku wekî presa bencê ya berevajî an jî benê meyldar jî tê zanîn.
Presa bencê ya paş, ku wekî presa bencê ya berevajî an jî benê meyldar jî tê zanîn.
Barbellên giran kevirê bingehîn ê perwerdehiya hêzê ne. Çi hûn werzişvanekî elît bin, çi jî
Ji bo karsaziyên werzîşê, xwediyên salonên werzîşê, û hezkiriyên halterê, dîtina pêbaweriyê
Di cîhana halterê de, pêbawerî û temendirêjiya giraniyan para girîng in.
Di cîhana fitnessê ya her ku diçe pêş dikeve de, hilbijartina giraniya rast pir girîng e.
Feydeyên giraniya Çînî yên ji bo firotanê kifş bikin, di nav de erzanbûn, domdarî, vebijarkên xwerûkirinê û şandina bilez, ji bo her tesîsên fitnessê bêkêmasî ye...
Hilbijartina giraniya rast ji bo werzîşxaneya we ji bo dabînkirina endamên we girîng e
Bi teknîkên îsbatkirî, planên perwerdehiyê yên bi bandor, û rêbernameya xwarinê ji bo destkeftiyên çêtirîn potansiyela xwe ya bench press ji 135 heta 225 poundan vekin.
Bi teknîkên pêşketî hêza teqîner di presa bench press a xwe de vekin. Ji bo performans û encamên çêtirîn, forma rast, firehiya girtinê û ajotina lingan bi dest bixin.
Presa benchê, werzîşek îkonîk di salnameyên perwerdehiya hêzê de, serdest e.
Bench press werzîşek bingehîn e ji bo avakirina hêza laşê jorîn, lê ez
PêşgotinDema ku dor tê ser avakirina tesîseke werzîşê ya serkeftî, yek ji
Ji bo alavên werzîşê yên bi kalîte û piştgiriya pisporan bi firoşkarên giraniyê yên bi toptan re hevkariyê bikin. Leadman Fitness ji bo alavên we yên werzîşê bihayên reqabetê û vebijarkên xwerûkirinê pêşkêş dike...
Ji bo alavên werzîşê yên bi kalîte û piştgiriya pisporan bi firoşkarên giraniyê yên bi toptan re hevkariyê bikin. Leadman Fitness ji bo alavên we yên werzîşê bihayên reqabetê û vebijarkên xwerûkirinê pêşkêş dike...
Vedîtin ka meriv çawa firoşkarên giraniya pêbawer ji bo karsaziya xwe ya werzîşê dibîne. Leadman Fitness alavên bi kalîte û xwerû pêşkêş dike da ku dabînkirina we baştir bike...