Nā Papa Bumper vs Nā Pā Hao : He alakaʻi no ka nānā ʻana i ke kumu kūʻai
E ʻimi i ka hoʻohālikelike kumu kūʻai ma waena o nā papa bumper a me nā pā hao e hoʻoholo i ka ʻike no kāu hale haʻuki.
E ʻimi i ka hoʻohālikelike kumu kūʻai ma waena o nā papa bumper a me nā pā hao e hoʻoholo i ka ʻike no kāu hale haʻuki.
E ʻimi i nā mea koʻikoʻi no ke koho ʻana i nā mea hana keaka ʻoihana e hoʻonui i ka ʻike mea hoʻohana a hoʻonui i ka ROI.
I loko o ka ʻoihana hoʻoikaika kino hou, ua puka mai nā noho hoʻoikaika kino hiki ke hoʻololi
ʻO ka ikaika nui me ka ʻOlumepika bar squat rack—palekana, maʻalahi, mākaukau-makaukau!
I loko o ka ʻoihana hoʻoikaika kino wikiwiki o kēia lā, nā mea nona ka hale haʻuki a me nā mea hoʻolaha lako
Aloha ʻoe, nā mea hale haʻuki a me nā luna hoʻoikaika kino! Ke ʻimi nei ʻoe e hoʻonui i kāu gym's e
Aloha mai e ka poʻe hoʻoikaika kino! Ke hoʻonohonoho nei ʻoe i kahi hale haʻuki home a me ke kaumaha
E ʻimi i nā hoʻolālā kūʻai kettlebell maikaʻi ma waena o nā moʻomeheu a me nā pūʻulu makahiki no ka ʻae ʻana i ke kino.
E ʻike i nā pono olakino o ka hoʻomaʻamaʻa kettlebell no nā makahiki āpau a me nā pae hoʻoikaika kino me Leadman Fitness.
Welina mai i kahi mākaʻikaʻi hohonu o nā kettlebells a me kā lākou kuleana nui i ka
Aloha e ka poʻe hoʻoikaika kino! Welina mai i ka blog Leadman Fitness. I kēia lā, ʻo mākou
IntroductionThe kettlebell. He pūkuniahi me ka lima. He maʻalahi hoʻopunipuni kekahi
IntroductionWelcome i ke alakaʻi a Leadman Fitness no ka hoʻopololei ʻana i ka pā palaka i loko
E ʻike i nā pōmaikaʻi o ka hana ʻana i nā papa bumper no kāu hale hauʻoli, hoʻonui i ka ʻike inoa, ʻike ʻia, a me ka kūpaʻa o ka lālā.
E ʻimi i nā pōmaikaʻi o nā papa bumper i loko o nā hale haʻuki pāʻoihana, me ka palekana i hoʻonui ʻia, hoʻemi ʻia ka walaʻau, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻike lālā.