சரியான ஒலிம்பிக் தூக்கும் பார்பெல்லைத் தேர்ந்தெடுப்பது, உங்கள் ஸ்னாட்ச் மற்றும் சுத்தமான பயணத்திற்கு சரியான துணையைத் தேர்ந்தெடுப்பது போல் உணரலாம். இது எந்த பட்டையையும் பிடிப்பது மட்டுமல்ல - சீராகச் சுழலும், சரியாகப் பிடிக்கும், அந்த வெடிக்கும் லிஃப்ட்களைப் பாட வைக்கும் அளவுக்கு வளைக்கும் ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது பற்றியது. ஒலிம்பிக் பளு தூக்குதலுக்கு துல்லியம் தேவை, மேலும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் பார்பெல் ஒவ்வொரு பிரதிநிதியையும் நம்பிக்கையுடன் ஆணி அடிக்க உங்களுக்கு ஒரு டிக்கெட் ஆகும்.
சுழற்சியுடன் தொடங்குங்கள். ஒரு உயர்மட்ட ஒலிம்பிக் பட்டை ஊசி தாங்கு உருளைகளை நம்பியுள்ளது - ஒரு ஸ்லீவுக்கு நான்கு முதல் பத்து வரை - விரைவான மாற்றங்களுக்கு உங்களுக்குத் தேவையான வெண்ணெய் சுழற்சியை வழங்குகிறது. மெதுவான லிஃப்டுகளுக்கு நன்றாக வேலை செய்யும் புஷிங்ஸைப் போலல்லாமல், தாங்கு உருளைகள் ஸ்லீவ்களை வேகமாகவும் சுதந்திரமாகவும் சுழற்ற அனுமதிக்கின்றன, ஒரு ஸ்னாட்ச் போது உங்கள் மணிக்கட்டில் உள்ள அழுத்தத்தை எளிதாக்குகின்றன. 28 மிமீ ஷாஃப்ட்டை (அல்லது பெண்களுக்கான பார்களுக்கு 25 மிமீ) தேடுங்கள் - இது சவுக்கிற்கு இனிமையான இடம், அந்த நுட்பமான நெகிழ்வு, அது பட்டியை மேல்நோக்கித் தொடங்க உதவுகிறது. மிகவும் கடினமானது, நீங்கள் எஃகுடன் போராடுகிறீர்கள்; மிகவும் சவுக்கடி, அது ஒரு தள்ளாடும் குழப்பம்.
நீடித்துழைப்பு என்பது விலைக்கு வாங்க முடியாதது. 190,000 PSI-க்கு மேல் இழுவிசை வலிமை கொண்ட எஃகு உங்களுக்குத் தேவை - துருப்பிடிக்காதது அல்லது உயர் தர அலாய் என்று நினைக்கிறேன் - எனவே அது அதிக சுமைகளின் கீழ் அல்லது வியர்வையுடன் கூடிய ஜிம்மில் துருப்பிடிக்காது. பூச்சுகளும் முக்கியம்: கடினமான குரோம் நன்றாகத் தாங்கும், ஆனால் துருப்பிடிக்காத எஃகு அரிப்பை இன்னும் சிறப்பாக சிரிக்கிறது. நர்லிங் நடுத்தரமாக இருக்க வேண்டும் - ஒரு டஜன் சுத்தம் செய்த பிறகு உங்கள் உள்ளங்கைகளை துண்டாக்காமல் ஒரு திடமான பிடியைப் பெற போதுமானது. நீங்கள் குந்துகைகளில் இரட்டிப்பாக்காவிட்டால், மைய நர்லைத் தவிர்க்கவும்; இது ஒலிம்பிக் நகர்வுகளுக்கு கூடுதல் இழுவை.
விலைக் குறிச்சொற்கள் பெருமளவில் வேறுபடுகின்றன. REP Teton Training Bar போன்ற ஒரு திடமான ஸ்டார்ட்டரின் விலை $250 ஆகும், ஊசி தாங்கு உருளைகள் மற்றும் 1,500 lb மதிப்பீடு - பெரும்பாலான லிஃப்டர்களுக்கு இது ஏராளமாக உள்ளது. Eleiko IWF பயிற்சி பட்டையை நோக்கி முன்னேறுங்கள், நீங்கள் $1,000 இல் இருக்கிறீர்கள், ஆனால் அது குறைபாடற்ற சுழல் மற்றும் 215,000 PSI முதுகெலும்புடன் கூடிய ஒரு தொழில்முறை மிருகம். பட்ஜெட் இறுக்கமா? பெல்ஸ் ஆஃப் ஸ்டீல் ஒலிம்பிக் பார் 2.0 நல்ல விப் மற்றும் தாங்கு உருளைகளுடன் $200 ஐ எட்டுகிறது - பக்-க்கு-பக் தங்கம்.
உங்கள் தேர்வு உங்கள் திறமையைப் பொறுத்தது. புதியவரா? மலிவு விலையில் ஆனால் நம்பகமானவரா? எலைட்? சிறந்தவற்றில் முதலீடு செய்யுங்கள். எப்படியிருந்தாலும், சுழற்சியைச் சோதித்துப் பாருங்கள், முறுக்கை உணருங்கள், மேலும் நோக்கத்துடன் தூக்குங்கள் - ஏனென்றால் சரியான பட்டை எடையை மட்டும் தாங்காது; அது உங்கள் விளையாட்டை உயர்த்தும்.
