ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງສໍາລັບການຊື້ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ

ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າມີຂໍ້ຄວນລະວັງໃນການຊື້ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ. ໃນການຕອບ blog ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຈະແບ່ງປັນກັບທ່ານບາງຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາງົບປະມານຂອງທ່ານ. ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຕັ້ງແຕ່ລາຄາຖືກຫຼາຍເຖິງລາຄາແພງຫຼາຍ, ຂຶ້ນກັບຄຸນນະພາບ, ຄຸນສົມບັດ, ແລະຍີ່ຫໍ້. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດຈ່າຍໄດ້, ແຕ່ເຈົ້າຍັງບໍ່ຕ້ອງການຊື້ສິ່ງທີ່ຈະທໍາລາຍໄດ້ງ່າຍຫຼືບໍ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນເຮັດບາງການຄົ້ນຄວ້າແລະປຽບທຽບທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ.

ອັນທີສອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ. ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງຫ້ອງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີເຄື່ອງຈັກຫຼືອຸປະກອນເສີມຫຼາຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງວັດແທກພື້ນທີ່ທີ່ມີຢູ່ຂອງທ່ານແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຊື້ຈະເຫມາະຢ່າງສະດວກສະບາຍແລະປອດໄພ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຈະເກັບຮັກສາແລະຮັກສາອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້.

ອັນທີສາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍສາມາດແຕກຕ່າງກັນໃນແງ່ຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ແລະການເຮັດວຽກ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ກົງກັບລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຊອກຫາເຄື່ອງ cardio ທີ່ເຜົາຜານແຄລໍລີ່ແລະໄຂມັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຊອກຫາເຄື່ອງຈັກການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ທ້າທາຍກ້າມຊີ້ນແລະກະດູກຂອງທ່ານ.

ສຸດທ້າຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຄວາມປອດໄພແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ. ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍສາມາດສ້າງຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງຖ້າບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືມີຂໍ້ບົກພ່ອງຫຼືເສຍຫາຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງຄຸນນະພາບແລະສະພາບຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍກ່ອນທີ່ຈະຊື້ມັນແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງແລະເກີບທີ່ເຫມາະສົມແລະອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະເຢັນລົງກ່ອນແລະຫຼັງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ນີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ຄວນລະວັງໃນການຊື້ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກທີ່ສະຫຼາດ ແລະ ມີຂໍ້ມູນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນພຽງແຕ່ເຄື່ອງມືທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະພັກຜ່ອນໃຫ້ດີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ສຸກສັນການຊື້ເຄື່ອງ!