ಬಲ ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಏನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ? ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಲ್ಕು-ಸ್ತಂಭಗಳ ಉಕ್ಕಿನ ಚೌಕಟ್ಟು, ಆಗಾಗ್ಗೆ11-ಗೇಜ್ಅಥವಾ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತೂಕದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು800 ರಿಂದ 1500 ಪೌಂಡ್. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೆಟ್ಟಗೆ ಇರುವ ಚರಣಿಗೆಗಳು80-90ಇಂಚು ಎತ್ತರ, ನಿಖರವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ 1-2 ಇಂಚು ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಯ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಜೆ-ಹುಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಳ ಮತ್ತು ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತನೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸ್ಪಾಟರ್ ಆರ್ಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷತಾ ಪಿನ್‌ಗಳು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ, ಇದು ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಎತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ರ‍್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಸ್‌ಬೀಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪುಲ್-ಅಪ್ ಬಾರ್‌ನಂತೆ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ400-600 ಪೌಂಡ್ದೇಹದ ತೂಕದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಬೇಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶಾಲವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಸುತ್ತಲೂ48”ಅಡಿ x 48”ಅಡಿ— ಗರಿಷ್ಠ ಲೋಡ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಟಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅದರ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಗಾಗಿ ಬಳಕೆದಾರರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲ್ಪಡುವ ವಿವರ.
ಬಹುಮುಖತೆಯು ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿ, ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ರ್ಯಾಕ್ ರ್ಯಾಕ್ ಪುಲ್‌ಗಳು, ಓವರ್‌ಹೆಡ್ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇರಿಸಿ aಬೆಂಚ್, ಮತ್ತು ನೀವು ಇಳಿಜಾರು ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಟ್ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಸೆಟಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಅನೇಕ ರ‍್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಡಿಪ್ ಬಾರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಂಡ್‌ಮೈನ್ ಪಿವೋಟ್‌ಗಳಂತಹ ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್ ಸ್ಟೋರೇಜ್ ಪೆಗ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸ್ಪರ್ಶವಾಗಿದೆ.
ಬಾಳಿಕೆ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರಣಿಗೆಗಳನ್ನು ತುಕ್ಕು ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಪುಡಿ-ಲೇಪಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ10,000+ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೋಡ್ ಸೈಕಲ್‌ಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ದಟ್ಟಣೆಯ ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನೂರಾರು ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಲೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ - ಮೂಲ ಮಾದರಿಗಳು $400 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆವಿ ಡ್ಯೂಟಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು $1000 ತಲುಪಬಹುದು.
ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ರ್ಯಾಕ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು. ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ, ಸಾಂದ್ರ ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿ; ಗರಿಷ್ಠ ಎತ್ತುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೂಲದಿಂದ ಪಡೆಯುವುದುತಯಾರಕರುಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಗೇರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ರ್ಯಾಕ್ ಕೇವಲ ಸಲಕರಣೆಗಳಲ್ಲ - ಅದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರ.
