پاور رک باشگاهی چیست؟
پاور رک باشگاهی چیست؟

پاور رک یک وسیله ضروری است که در اکثر باشگاه‌های ورزشی و باشگاه‌های خانگی یافت می‌شود. این دستگاه همه کاره به شما این امکان را می‌دهد که با خیال راحت انواع تمرینات قدرتی را انجام دهید...

هزینه تجهیزات ورزشی تجاری چقدر است؟
هزینه تجهیزات ورزشی تجاری چقدر است؟

وقتی تصمیم گرفتم رویایم را برای افتتاح باشگاه ورزشی خودم دنبال کنم، می‌دانستم که هزینه تجهیزات یک سرمایه‌گذاری بزرگ خواهد بود. با این حال، خیلی زود فهمیدم که همه ...

اهمیت خم کردن صحیح هالتر برای پاورلیفتینگ
اهمیت خم کردن صحیح هالتر برای پاورلیفتینگ

به عنوان یک پاورلیفتر رقابتی، داشتن هالتر مناسب برای بلند کردن تعداد وزنه‌های زیاد و جلوگیری از آسیب‌دیدگی بسیار مهم است. یک عنصر کلیدی اما اغلب نادیده گرفته شده در هر پاورلیفتری...

تفاوت بین صفحات سپر و صفحات مسابقه چیست؟
تفاوت بین صفحات سپر و صفحات مسابقه چیست؟

صفحات ضربه گیر در مقابل صفحات مسابقه - تفاوت چیست؟ به عنوان یک وزنه بردار رقابتی، داشتن صفحات با کیفیت که عملکرد خوبی داشته باشند برای هر دو تمرین بسیار مهم است...

چه صفحات سپر باید بخرم؟
چه صفحات سپر باید بخرم؟

به عنوان کسی که عاشق تمرینات قدرتی است، ساختن باشگاه خانگی خودم فوق‌العاده ارزشمند بوده است. با این حال، تشخیص اینکه چه تجهیزاتی بخرم می‌تواند دلهره‌آور باشد...

از کجا دمبل بخریم؟
از کجا دمبل بخریم؟

سلام به علاقه‌مندان به تناسب اندام، آیا به دنبال تمرین در خانه هستید اما مطمئن نیستید دمبل‌های مناسب را از کجا تهیه کنید؟ نگران نباشید، من به عنوان یک متخصص تناسب اندام اینجا هستم تا اطلاعاتم را با شما به اشتراک بگذارم...