تفاوت بین صفحات سپر و صفحات مسابقه چیست؟

صفحات سپر در مقابل صفحات مسابقه - تفاوت چیست؟

به عنوان یک وزنه بردار رقابتی، داشتن صفحات با کیفیت که عملکرد خوبی داشته باشند، هم برای تمرین و هم برای مسابقات بسیار مهم است. اما با وجود گزینه‌های بسیار زیاد صفحه وزنه، ممکن است گیج کننده باشد - تفاوت بین صفحات ضربه گیر و صفحات مسابقه دقیقاً چیست؟ در این پست، آن را توضیح خواهم داد تا بدانید چه زمانی از چه چیزی استفاده کنید.

صفحات ضربه گیر چیست؟

صفحات سپرصفحات تمرینی استانداردی هستند که توسط وزنه‌برداران المپیکی و کراس‌فیت‌کاران استفاده می‌شوند. آن‌ها از لاستیک جامد یا اورتان ساخته شده‌اند و به آن‌ها اجازه می‌دهند هنگام افتادن در حین وزنه‌برداری سریع، وزنه‌برداری کامل یا سایر وزنه‌برداری‌های دینامیکی، نیرو را جذب کنند. این امر هم از صفحات و هم از کف زمین شما محافظت می‌کند. آن‌ها در وزن‌های رنگی از ۱۰ پوند تا ۱۰۰ پوند موجود هستند.

مزایای کلیدی صفحات ضربه گیر عبارتند از:

- روکش لاستیکی بادوام، از افتادن اجسام جلوگیری می‌کند

- هنگام افتادن، به جای سر و صدا، پرش ایجاد کنید

- توپی ضخیم، قرارگیری محکم و ایمن روی میله‌ها را تضمین می‌کند.

- قطعات فولادی روکش‌دار برای چسبندگی بیشتر

صفحات ضربه گیر برای تمرینات روزانه، جایی که شما نیاز دارید به طور معمول وزنه‌های سنگین بلند کنید و از بالای سر پرتاب کنید، ایده‌آل هستند. آنها در برابر ضربه‌هایی که صفحات آهنی را از بین می‌برد، مقاومت می‌کنند. این پرش همچنین به وزنه برداران کمک می‌کند تا برای تکرار بعدی دوباره تنظیم شوند.

صفحات مسابقه چیست؟

پلاک‌های مسابقهصفحات مخصوصی هستند که به طور خاص برای مسابقات وزنه‌برداری المپیک طراحی شده‌اند. آنها باید از نظر ابعاد، دقت وزن، مواد و موارد دیگر، استانداردهای سختگیرانه IWF را رعایت کنند. ویژگی‌های کلیدی عبارتند از:

- تلرانس‌های وزنی بسیار دقیق (+/-0.1% یا بهتر)

- هاب‌ها و سوراخ‌های فولادی ماشینکاری شده برای تناسب دقیق میله

- قطر استاندارد ۴۵۰ میلی‌متر و ارتفاع دقیق

- ساخته شده از فولاد، آهن یا اورتان کالیبره شده

هدف، ثبات و دقت برای رقابت عادلانه است. حتی یک اختلاف وزن کوچک می‌تواند بر رتبه‌بندی‌ها تأثیر بگذارد. صفحات مسابقه همچنین باید کاملاً روی میله‌های مسابقه کالیبره شده قرار گیرند.

نکته منفی این است که صفحات مسابقه بسیار گران‌تر هستند. وزنه‌برداران فقط از آنها برای مسابقات استفاده می‌کنند، نه تمرین روزانه. آنها به سرعت در اثر افتادن‌های مکرر تجزیه می‌شوند.

انتخاب بشقاب مناسب

برای تمرینات روزمره، صفحات ضربه گیر با کیفیت، بهترین گزینه هستند. آنها دوام بالایی را برای بلند کردن اجسام سنگین با قیمتی مقرون به صرفه ارائه می‌دهند. صفحات ضربه گیر مخصوص مسابقات را فقط برای مواقعی که به دقت مطلق نیاز دارید - مسابقات و تلاش‌های مقدماتی - نگه دارید. اگر سؤال دیگری در مورد تجهیزات باشگاه دارید، با من در میان بگذارید!