ElBarra olímpicaés una peça fonamental de l'equipamentsentrenament de forçaicaixecament de peses competitiu,integral per a l'aixecament de peses, l'aixecament de peses i el fitness funcional olímpic. El seu disseny s'adhereix als estrictes estàndards establerts per la Federació Internacional d'Aixecament de Peses (IWF), garantint la uniformitat en competicions i gimnasos de tot el món. Aquesta visió general aprofundeix en la construcció de la barra olímpica, les característiques clau i les aplicacions principals.
Fabricades amb acer d'alta resistència, les barres olímpiques estan dissenyades per a una major durabilitat i una lleugera elasticitat.Barres per a homesmesura 2,2 metres i pesa 20 quilograms, mentre quebars de donesfan 2,01 metres i pesen 15 quilograms. El mànec té un diàmetre de 28 mil·límetres per a les barres d'home i de 25 mil·límetres per a les de dona, amb moletejat per a una millor adherència. El moletejat varia: més suau per a aixecaments olímpics com l'arracada, més agressiu per a moviments de peses com el pes mort. Les mànigues, de 50 mil·límetres de diàmetre, subjecten plaques de peses olímpiques i presenten coixinets o casquets per a una rotació suau durant els aixecaments dinàmics.
Un tret definitori de les barres olímpiques són les seves mànigues giratòries, que redueixen la tensió al canell i al colze durant els moviments explosius. Els coixinets ofereixen un gir més suau per a barres d'alta gamma, mentre que els coixinets són habituals en models versàtils o de nivell bàsic. El "fuet" de la barra (una lleugera flexió sota càrrega) ajuda als aixecaments olímpics emmagatzemant energia elàstica. Amb resistències a la tracció sovint entre190.000 i 215.000 PSI,Aquestes barres suporten pesos elevats sense deformar-se, cosa que les fa ideals tant per a entrenaments competitius com recreatius.
