আপুনি কিয় আপোনাৰ ঘৰুৱা জিমত ছেফটি স্কুৱেট বাৰ যোগ কৰিব লাগে
আপুনি কিয় আপোনাৰ ঘৰুৱা জিমত ছেফটি স্কুৱেট বাৰ যোগ কৰিব লাগে

ছেফটি স্কুৱেট বাৰ হৈছে বহুমুখী আৰু অনন্য বাৰবেল যিটো ঘৰুৱা জিম আৰু ফিটনেছ চেণ্টাৰত ক্ৰমান্বয়ে জনপ্ৰিয় হৈ পৰিছে। যদি আপনি আপনার উন্নতি খুঁজছেন...

ওজন তোলাৰ আগতে কেনেকৈ সঠিকভাৱে ৱাৰ্ম আপ কৰিব লাগে
ওজন তোলাৰ আগতে কেনেকৈ সঠিকভাৱে ৱাৰ্ম আপ কৰিব লাগে

ওজন তোলাৰ আগতে ৱাৰ্ম আপ কৰাটো যিকোনো ৱৰ্কআউট ৰুটিনৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ দিশ। ই আপোনাৰ শৰীৰক ওজন উত্তোলনৰ শাৰীৰিক চাহিদাৰ বাবে প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰে, হ্ৰাস কৰে...

ফিটনেছ সঁজুলি যোগানকাৰীৰ ওপৰত ভাল ডিল কেনেকৈ বিচাৰিব
ফিটনেছ সঁজুলি যোগানকাৰীৰ ওপৰত ভাল ডিল কেনেকৈ বিচাৰিব

ফিটনেছ সঁজুলিৰ ভাল ডিল বিচাৰি উলিওৱাৰ কথা আহিলে সঠিক যোগানকাৰীৰ সৈতে কাম কৰিলে সকলো পাৰ্থক্য আহিব পাৰে। 'এটা সুনামধন্য যোগানকাৰীয়ে কেৱল প্ৰদান কৰাই নহয়...

ফিটনেছ সঁজুলি কেনেকৈ সংৰক্ষণ কৰিব
ফিটনেছ সঁজুলি কেনেকৈ সংৰক্ষণ কৰিব

ফিটনেছ সঁজুলি যেনে ট্ৰেডমিল, ষ্টেচনেৰী বাইক, ওজন মেচিন আদি এক উল্লেখযোগ্য বিনিয়োগ হ’ব পাৰে। এই বিনিয়োগক সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে...

এজন অস্বাভাৱিক ৱৰ্কআউট বাডী
এজন অস্বাভাৱিক ৱৰ্কআউট বাডী

অৰেঞ্জথিয়ৰীৰ ৱৰ্কআউটৰ শেষত কেথেৰিন ৱালেছে আন সকলোৰে দৰেই তেওঁৰ ফলাফল পৰীক্ষা কৰে। তাইৰ ৱৰ্কআউট বাডীয়ে অৱশ্যে ইয়াৰ গুৰুত্ব দিব নোৱাৰিলে। Blaze হয় ...

আপোনাৰ ভংগীমা উন্নত আৰু বিষ কমোৱাৰ বাবে ৫টা ব্যায়াম
আপোনাৰ ভংগীমা উন্নত আৰু বিষ কমোৱাৰ বাবে ৫টা ব্যায়াম

মানুহবোৰ লৰচৰ কৰিবলৈ লোৱা হৈছে। আমি পোনে পোনে থিয় হ’ব লাগে। এই বিৱৰ্তনশীল meander বৰাক ক'ৰবাত আমি আমাৰ মূৰ উচ্চ ধৰি খোজ কাঢ়িবলৈ বুজোৱা হৈছে।