Ashirkadda qalabka jirdhiskama aha ganacsi oo kaliya-waa xoog horseeda nolol caafimaad leh. Haddaanu nahay ciyaaryahan asaasay xagga wax soo saarka iyo jumlada, waxaanu ku hanweynahay inaanu noqono xooggaas, anagoo geynna agabka fayoqabka ee suuqyada adduunka oo dhan.
Sheekadeenu waxay ku bilaabataa hadaf: abuur qalab awood u siinaya dadka inay dhaqaaqaan, kor u qaadaan, oo ay horumaraan. Laga soo bilaabo barbells ilaa xargaha iska caabbinta, badeecad kasta oo aan samayno waxay ka dhalatay khibrad waxayna u dhisnayd ilaa waarta. Waxaan isticmaalnaa bir heer sare ah, dahaar waara, iyo naqshad caqli badan si aan u hubinno in qalabkayagu u taagan yahay dhididka iyo cadaadiska, hadday tahay qolka jimicsiga ee guriga ama xarunta fayaqabka ee buuqa badan. Ma aha oo kaliya qalabka; waxay ku saabsan tahay natiijada.
Maxaynu miiska la keenaynaa? Mid ka mid ah, dhaxalka tayada. Sida shirkad qalabka jirdhiska diiradda saaray dhoofinta, waxaan si fiican u barannay farshaxanka buuxinta shuruudaha caalamiga ah-fekerla beddeli karomiisaanka,calaamadeysandhammayn, amadalabaadka badanoo lagu habeeyey xogtaada. Nidaamkeena wax soo saarku waa mid adag, iyada oo shay kasta la hubiyay si uu u fuliyo si aan cillad lahayn. Taasi waa kalsoonida lammaaneyaasheenu ay ku xisaabtamayaan.
Ganacsiyada, waxaan ka badanahay alaab-qeybiye-waxaanu nahay mishiinka koritaanka. Ourjumloqiimuhu wuxuu kaa dhigayaa mid tartame, halka dhoofintayada degdega ah ee caalamiga ahi ay hubinayso inaadan waligaa kaydin. Haddi aad tahay qaybiye, tafaariiqle, ama silsilad jimicsi, waxaanu kaa caawinaynaa inaad u adeegto macaamiisha u baahan waxa ugu fiican.
Inaga oo noo dooranaya sidaadashirkadda qalabka jirdhiskaMacnaheedu waa sharadka xoogga, gudaha iyo dibaddaba. Aynu ka wada shaqayno sidii aynu u qalabayn lahayn aduunka, hal mar oo jimicsi
