ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਲਈ ਬੈਕ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ
ਬੈਕ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ, ਜਿਸਨੂੰ ਰਿਵਰਸ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਜਾਂ ਇਨਕਲਾਈਨ ਬੇਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬੈਕ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ, ਜਿਸਨੂੰ ਰਿਵਰਸ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਜਾਂ ਇਨਕਲਾਈਨ ਬੇਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬਾਰਬੈਲ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਅਧਾਰ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੁਲੀਨ ਐਥਲੀਟ ਹੋ
ਫਿਟਨੈਸ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ, ਜਿੰਮ ਮਾਲਕਾਂ ਅਤੇ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਲਈ, ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਲੱਭਣਾ
ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਸਹੀ ਵਜ਼ਨ ਚੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਚੀਨੀ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਫਾਇਤੀ, ਟਿਕਾਊਤਾ, ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ...
ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਲਈ ਸਹੀ ਵਜ਼ਨ ਚੁਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਸਾਬਤ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਲਾਭ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ 135 ਤੋਂ 225 ਪੌਂਡ ਤੱਕ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ।
ਉੱਨਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸਫੋਟਕ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ। ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਫਾਰਮ, ਪਕੜ ਚੌੜਾਈ, ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਡਰਾਈਵ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋ।
ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕ ਕਸਰਤ, ਰਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸਿੰਗ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ
ਜਾਣ-ਪਛਾਣਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਫਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਹੂਲਤ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ
ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਭਾਰ ਥੋਕ ਵਿਕਰੇਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕਰੋ। ਲੀਡਮੈਨ ਫਿਟਨੈਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ...
ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਭਾਰ ਥੋਕ ਵਿਕਰੇਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕਰੋ। ਲੀਡਮੈਨ ਫਿਟਨੈਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ...
ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕਾਰੋਬਾਰ ਲਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਭਾਰ ਥੋਕ ਵਿਕਰੇਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ। ਲੀਡਮੈਨ ਫਿਟਨੈਸ ਤੁਹਾਡੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਉਪਕਰਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ...