ସଠିକ୍ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଲିଫ୍ଟିଂ ବାର୍ବେଲ୍ ବାଛିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାଚ୍ ଏବଂ କ୍ଲିନ୍-ଏଣ୍ଡ ଜର୍କ ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସାଥୀ ବାଛିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହା କେବଳ ଯେକୌଣସି ବାର୍ ଧରିବା ବିଷୟରେ ନୁହେଁ - ଏହା ଏପରି ଏକ ବାର୍ ଖୋଜିବା ବିଷୟରେ ଯାହା ସୁଗମ ଭାବରେ ଘୂରେ, ଠିକ୍ ଭାବରେ ଧରିଥାଏ ଏବଂ ସେହି ବିସ୍ଫୋରକ ଲିଫ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ଗୀତ ଗାଇବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ବଙ୍କା ହୋଇଥାଏ। ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଭାରୋତ୍ତୋଳନ ସଠିକତା ଦାବି କରେ, ଏବଂ ଆପଣ ବାଛିଥିବା ବାର୍ବେଲ୍ ହେଉଛି ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରତିନିଧିଙ୍କୁ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସର ସହିତ ସଫଳ କରିବାର ଆପଣଙ୍କର ଟିକେଟ୍।
ସ୍ପିନ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଏକ ଉଚ୍ଚସ୍ତରୀୟ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ବାର୍ ସୂଇ ବିୟରିଂ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ - ଯେପରିକି ପ୍ରତି ସ୍ଲିଭ୍ ପାଇଁ ଚାରିରୁ ଦଶ - ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ବଟର ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ। ବୁଶିଂ ପରି, ଯାହା ଧୀର ଲିଫ୍ଟ ପାଇଁ ଭଲ କାମ କରେ, ବିୟରିଂଗୁଡ଼ିକ ସ୍ଲିଭ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିବାକୁ ଦିଏ, ଏକ ସ୍ନାଚ୍ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠା ଉପରେ ଚାପ କମ କରିଥାଏ। ଏକ 28mm ଶାଫ୍ଟ (କିମ୍ବା ମହିଳା ବାର୍ ପାଇଁ 25mm) ଖୋଜନ୍ତୁ - ଏହା ଚାବୁକ୍ ପାଇଁ ଏକ ସୁଇଟ୍ ସ୍ପଟ୍, ସେହି ସୂକ୍ଷ୍ମ ଫ୍ଲେକ୍ସ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଉପର ମୁଣ୍ଡରେ ବାର ଲଞ୍ଚ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଅତ୍ୟଧିକ କଠିନ, ଏବଂ ଆପଣ ଷ୍ଟିଲ୍ ସହିତ ଲଢ଼ୁଛନ୍ତି; ଅତ୍ୟଧିକ ଚାବୁକ୍, ଏବଂ ଏହା ଏକ ଦୋହଲି ଗଡ।
ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ ଆଲୋଚନାଯୋଗ୍ୟ ନୁହେଁ। ଆପଣ 190,000 PSI ର ଉତ୍ତରରେ ଟେନସାଇଲ୍ ଶକ୍ତି ସହିତ ଇସ୍ପାତ ଚାହାଁନ୍ତି - ଷ୍ଟେନଲେସ୍ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ-ଗ୍ରେଡ୍ ମିସ୍ତ୍ରୀ ଭାବନ୍ତୁ - ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଏହା ଝାଳ ବୋଝ ତଳେ ବାନ୍ଧେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଝାଳ ବୋଝରେ କଳଙ୍କି ହେବ ନାହିଁ। ଫିନିସ୍ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: କଠିନ କ୍ରୋମ୍ ଭଲ ଭାବରେ ଧରି ରଖେ, କିନ୍ତୁ ଷ୍ଟେନଲେସ୍ ଷ୍ଟିଲ୍ କ୍ଷୋଭକୁ ଆହୁରି ଭଲ ଭାବରେ ହସିପାରେ। ନର୍ଲିଙ୍ଗ ମଧ୍ୟମ ହେବା ଉଚିତ - ଏକ ଡଜନ ସଫା କରିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ପାପୁଲିକୁ ଛିଣ୍ଡି ନ ଦେଇ ଏକ ଦୃଢ଼ ଗ୍ରାପ୍ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ କାମୁଡ଼ି। ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ଉପରେ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ନ ହୁଅନ୍ତି ତେବେ ସେଣ୍ଟର ନର୍ଲକୁ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ; ଏହା ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଚାଳନା ପାଇଁ କେବଳ ଅତିରିକ୍ତ ଡ୍ରାଗ୍।
ମୂଲ୍ୟ ଟ୍ୟାଗ୍ ବହୁତ ଭିନ୍ନ। REP Teton ଟ୍ରେନିଂ ବାର୍ ଭଳି ଏକ ଦୃଢ଼ ଷ୍ଟାର୍ଟର୍ ପ୍ରାୟ $250 ରେ ଉପଲବ୍ଧ, ସୁଇ ବିୟରିଂ ଏବଂ 1,500 lb ରେଟିଂ ସହିତ - ଅଧିକାଂଶ ଭାର ଉତ୍ତୋଳନକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର। Eleiko IWF ଟ୍ରେନିଂ ବାର୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗଲେ, ଏବଂ ଆପଣ $1,000 ରେ ପହଞ୍ଚିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ନିର୍ଦ୍ଦୋଷ ସ୍ପିନ୍ ଏବଂ 215,000 PSI ବ୍ୟାକବୋନ୍ ସହିତ ଏକ ପ୍ରୋ-ଗ୍ରେଡ୍ ପଶୁ। ବଜେଟ୍ କମ୍? ବେଲ୍ସ ଅଫ୍ ଷ୍ଟିଲ୍ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ବାର୍ 2.0 ଭଲ ହ୍ୱିପ୍ ଏବଂ ବିୟରିଂ ସହିତ $200 ରେ ପହଞ୍ଚିଛି - ବ୍ୟାଙ୍ଗ-ଫର-ବକ୍ ସୁନା।
ତୁମର ନିଷ୍ପତ୍ତି ତୁମର କ୍ରୀଡା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ନୂଆ? ସୁଲଭ କିନ୍ତୁ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ହୁଅ। ଏଲିଟ୍? ସର୍ବୋତ୍ତମରେ ବିନିଯୋଗ କର। ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରେ, ସ୍ପିନ୍ ପରୀକ୍ଷା କର, ନର୍ଲ ଅନୁଭବ କର, ଏବଂ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ ଭାବରେ ଉଠାଅ - କାରଣ ସଠିକ୍ ବାର୍ କେବଳ ଓଜନ ଧରି ରଖେ ନାହିଁ; ଏହା ତୁମର ଖେଳକୁ ଉଠାଏ।
