୪ଟି ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ଅପଗ୍ରେଡ୍ ସହିତ ଜିମ୍ ଟ୍ରାଫିକ୍ ୧୫୦% ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ

ପରିଚୟ

ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ଯେକୌଣସି ଜିମ୍‌ର ଏକ ମୂଳଦୁଆ - ଏହା ଶରୀରର ଉପର ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ପ୍ରିୟ। କିନ୍ତୁ 2025 ମସିହାରେ, ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ତୀବ୍ର ହେବା ସହିତ, କେବଳ ଏକ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ସେଟ୍ ଅପ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଭିଡ଼ ଆକର୍ଷିତ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ। ଜିମ୍ ମାଲିକମାନଙ୍କୁ ନୂତନ ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବା ଏବଂ ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଫେରାଇ ଆଣିବା ପାଇଁ ନୂତନତ୍ୱ ଆଣିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦି ଆପଣ କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ଉନ୍ନତ କରି ଆପଣଙ୍କର ଜିମ୍ ଟ୍ରାଫିକ୍ 150% ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ ତେବେ କ’ଣ ହେବ? ଏହି ଗାଇଡ୍‌ରେ, ଆମେ ଚାରୋଟି ଖେଳ-ପରିବର୍ତ୍ତନକାରୀ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ଅପଗ୍ରେଡ୍ ଅଂଶୀଦାର କରିବୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଜିମ୍‌କୁ ଏକ ନିଶ୍ଚିତ ଫିଟନେସ୍ ଗନ୍ତବ୍ୟସ୍ଥଳରେ ପରିଣତ କରିପାରିବ, ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସନ୍ତୁଷ୍ଟି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନ ଲାଇନ ଉଭୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବ।

ଏବେ ଆପଣ ଜିମ୍ ଟ୍ରାଫିକ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଷ୍ଟାଣ୍ଡଆଉଟ୍ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ସେଟଅପ୍ ର ସମ୍ଭାବନା ଦେଖିପାରୁଛନ୍ତି, ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସମ୍ଭବ କରିପାରୁଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅପଗ୍ରେଡ୍ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା। ପରବର୍ତ୍ତୀ ବିଭାଗରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ଖେଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଚାରୋଟି ବ୍ୟବହାରିକ ରଣନୀତି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ଅପଗ୍ରେଡ୍ ୧: ସ୍ମାର୍ଟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ସହିତ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ବେଞ୍ଚରେ ନିବେଶ କରନ୍ତୁ

ଯେକୌଣସି ଆଧୁନିକ ଜିମ୍ ପାଇଁ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ବେଞ୍ଚଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଜରୁରୀ କାର୍ଯ୍ୟ, କିନ୍ତୁ 2025 ରେ, ସ୍ମାର୍ଟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସ୍ତରକୁ ନେଇଯିବ। ଏକୀକୃତ ସେନ୍ସର ସହିତ ବେଞ୍ଚଗୁଡ଼ିକ ଖୋଜନ୍ତୁ ଯାହା ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ, ଓଜନ ଏବଂ ଫର୍ମକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରେ, ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଆପ୍ ସହିତ ଡାଟା ସିଙ୍କ୍ କରେ। ଏହି ବେଞ୍ଚଗୁଡ଼ିକ ଢଳାଇ, ହ୍ରାସ ଏବଂ ଫ୍ଲାଟ୍ ସ୍ଥିତି ପାଇଁ ପୂର୍ବନିର୍ଦ୍ଧାରିତ କୋଣ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ, ଯାହା ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ସିଧା କରିଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ବେଞ୍ଚ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀଗୁଡ଼ିକୁ ଟାର୍ଗେଟ କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କୋଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରେ, ବ୍ୟବହାରକାରୀ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ସଦସ୍ୟମାନେ ଟେକ୍-ଚାଳିତ ସମାଧାନଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମକୁ ଅଧିକ ଦକ୍ଷ ଏବଂ ଆକର୍ଷଣୀୟ କରିଥାଏ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ଉପକରଣ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ନୂତନ ଗ୍ରାହକମାନଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରିପାରିବ, ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭାବରେ 30-50% ଟ୍ରାଫିକ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ।

ସ୍ମାର୍ଟ ବେଞ୍ଚଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଭଲ ଆରମ୍ଭ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ବାର୍ବେଲର ଗୁଣବତ୍ତା ମଧ୍ୟ ସେତିକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆସନ୍ତୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଅପଗ୍ରେଡକୁ ଯିବା, ଯାହା ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ଉତ୍ସାହୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ବାର୍ବେଲ ଚୟନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ।

ଅପଗ୍ରେଡ୍ ୨: କଷ୍ଟମ୍ ଗ୍ରୀପ୍ସ ସହିତ ଉଚ୍ଚମାନର ଅଲିମ୍ପିକ୍ ବାର୍ବେଲ୍ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ

ଏକ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ବାର୍ବେଲ୍ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ତିଆରି କିମ୍ବା ଭାଙ୍ଗିପାରେ। 2025 ମସିହାରେ, ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଭାରୋତ୍ତୋଳନ ଫେଡେରେସନ୍ (IWF) ମାନଦଣ୍ଡ ପୂରଣ କରୁଥିବା ବାର୍ବେଲ୍ସରେ ବିନିଯୋଗ କରନ୍ତୁ - ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ 20 କିଲୋଗ୍ରାମ, ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ 15 କିଲୋଗ୍ରାମ, ସର୍ବୋତ୍ତମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ 28-29 ମିମି ଗ୍ରୀପ୍ ବ୍ୟାସ ସହିତ। ନଇଁ ନଯାଇ ଭାରୀ ଭାର ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ 190,000 PSI କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ତେଜ ଶକ୍ତି ସହିତ ବାର୍ବେଲ୍ସ ଖୋଜନ୍ତୁ। ପାୱାରଲିଫ୍ଟରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ନର୍ଲିଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଆରମ୍ଭକାରୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ମୁଥ୍ ନର୍ଲିଙ୍ଗ ଭଳି କଷ୍ଟମ୍ ଗ୍ରୀପ୍ ବିକଳ୍ପ ଯୋଡିବା, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କୁ ପୂରଣ କରେ। ସଦସ୍ୟମାନେ ବିବରଣୀ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାର ପ୍ରଶଂସା କରିବେ, ଏବଂ ଏକ ପ୍ରିମିୟମ୍ ବାର୍ବେଲ୍ ସେଟଅପ୍ ଗମ୍ଭୀର ଭାରୋତ୍ତୋଳନକାରୀଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରିପାରିବ, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନେ ଅନଲାଇନରେ ସେମାନଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା ବାଣ୍ଟିବା ସମୟରେ ଜିମ୍ ଟ୍ରାଫିକକୁ ଆହୁରି 40% ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କର ବାର୍ବେଲଗୁଡ଼ିକୁ ଅପଗ୍ରେଡ୍ କରିବା ଏକ ଦୃଢ଼ ମୂଳଦୁଆ ସ୍ଥାପନ କରେ, କିନ୍ତୁ ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଫେରି ଆସିବା ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ଆରାମ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପରବର୍ତ୍ତୀ ବିଭାଗରେ, ଆମେ ସୁରକ୍ଷା ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ କ୍ଷେତ୍ରକୁ କିପରି ଉନ୍ନତ କରିବେ ତାହା ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବୁ।

ଅପଗ୍ରେଡ୍ 3: ସ୍ପଟର ଆର୍ମସ୍ ଏବଂ ନନ୍-ସ୍ଲିପ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ଭଳି ସୁରକ୍ଷା ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ।

ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷା ଏକ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ପ୍ରାଥମିକତା, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ଭାରୀ ଓଜନ ଉଠାନ୍ତି। 2025 ରେ, ଆପଣଙ୍କର ବେଞ୍ଚଗୁଡ଼ିକୁ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ସ୍ପଟର ଆର୍ମ କିମ୍ବା ସେଫ୍ଟି ବାର୍ ସହିତ ସଜ୍ଜିତ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଲିଫ୍ଟ ବିଫଳ ହେଲେ ବାର୍ବେଲକୁ ଧରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଉଚ୍ଚତାରେ ସେଟ୍ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ସହିତ, ବେଞ୍ଚ ପୃଷ୍ଠରେ ନନ୍-ସ୍ଲିପ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାରକାରୀମାନଙ୍କୁ ଭାରୀ ଚାପ ସମୟରେ ସ୍ଲିଡିଂରୁ ରକ୍ଷା କରେ, ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ଉନ୍ନତ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଉଚ୍ଚ-ଘନତା ଫୋମ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ଏବଂ ଏକ ଗ୍ରୀପି, ଟେକ୍ସଚର୍ଡ ପୃଷ୍ଠ ସହିତ ଏକ ବେଞ୍ଚ ଆଘାତର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜିମ୍ କୁ ତାଲିମ ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନ କରିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ସଦସ୍ୟମାନେ ସୁରକ୍ଷିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସୀମାକୁ ଆଗକୁ ବଢାଇ ଆପଣଙ୍କ ଜିମ୍ ସୁପାରିଶ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ, ସକାରାତ୍ମକ ସମୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ଟ୍ରାଫିକକୁ ଆହୁରି 30% ବୃଦ୍ଧି କରିପାରନ୍ତି।

ସୁରକ୍ଷା ଉନ୍ନତି ବିଶ୍ୱାସ ସୃଷ୍ଟି କରେ, କିନ୍ତୁ ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଆପଣଙ୍କ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ କ୍ଷେତ୍ରକୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସ୍ତରକୁ ନେଇଯାଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଶେଷ ଅପଗ୍ରେଡ୍, ଯାହା ସାମଗ୍ରିକ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ।

ଅପଗ୍ରେଡ୍ ୪: ବ୍ରାଣ୍ଡିଂ ଏବଂ ପରିବେଶ ସହିତ ଏକ ନିମଗ୍ନ ଅଭିଜ୍ଞତା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ

2025 ମସିହାରେ, ଜିମ୍ ଯାଉଥିବା ଲୋକମାନେ କେବଳ ଉପକରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କିଛି ଖୋଜୁଛନ୍ତି - ସେମାନେ ଏକ ଅଭିଜ୍ଞତା ଚାହାଁନ୍ତି। କଷ୍ଟମ୍ ବ୍ରାଣ୍ଡିଂ ଯୋଡ଼ି ଆପଣଙ୍କର ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ କ୍ଷେତ୍ରକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ଜିମ୍‌ର ଲୋଗୋ ସହିତ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ବ୍ରାଣ୍ଡ ରଙ୍ଗରେ ବେଞ୍ଚ। ଏହା କେବଳ ଏକ ସମନ୍ୱିତ ଲୁକ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଜିମ୍‌କୁ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ୍‌-ଯୋଗ୍ୟ କରିଥାଏ, ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଫଟୋ ସେୟାର କରିବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନ ଟ୍ୟାଗ୍ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ। ଉପଯୁକ୍ତ ଆଲୋକୀକରଣ ସହିତ ପରିବେଶକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ - ଦୃଶ୍ୟମାନତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ କ୍ଷେତ୍ର ଉପରେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, କେନ୍ଦ୍ରିତ ଆଲୋକ - ଏବଂ "ପୁଶ୍ ହାର୍ଡର୍" ପରି ଉଦ୍ଧୃତି ସହିତ ପ୍ରେରଣାଦାୟକ କାନ୍ଥ ଡେକାଲ୍ସ। ଏକ ଭଲ-ବ୍ରାଣ୍ଡେଡ୍, ପ୍ରେରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନ ଆପଣଙ୍କ ଜିମ୍‌କୁ ସହରର ଚର୍ଚ୍ଚାର ବିଷୟ କରିପାରେ, ସଦସ୍ୟମାନେ ଶବ୍ଦ ପ୍ରସାରଣ କରିବା ସହିତ ଟ୍ରାଫିକ୍‌ରେ 50% ବୃଦ୍ଧି ଆଣିପାରେ।

ଏହି ଚାରୋଟି ଅପଗ୍ରେଡ୍ ସହିତ, ଆପଣ ଜିମ୍ ଟ୍ରାଫିକରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୃଦ୍ଧି ଦେଖିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ରଣନୀତିଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ବିଷୟରେ କିଛି ଚୂଡ଼ାନ୍ତ ଚିନ୍ତାଧାରା ସହିତ ଶେଷ କରିବା।

ଉପସଂହାର

2025 ମସିହାରେ ଆପଣଙ୍କର ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ସେଟଅପ୍‌କୁ ଅପଗ୍ରେଡ୍ କରିବା କେବଳ ଏକ ନୂଆ ରୂପ ନୁହେଁ - ଏହା ନୂତନ ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବା ଏବଂ ବିଦ୍ୟମାନ ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ରଣନୈତିକ ପଦକ୍ଷେପ। ସ୍ମାର୍ଟ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ବେଞ୍ଚ, ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣବତ୍ତା ଅଲିମ୍ପିକ୍ ବାର୍ବେଲ୍, ସୁରକ୍ଷା ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଏବଂ ଏକ ନିମଜ୍ଜିତ ବ୍ରାଣ୍ଡେଡ୍ ଅଭିଜ୍ଞତାରେ ବିନିଯୋଗ କରି, ଆପଣ ଜିମ୍ ଟ୍ରାଫିକ୍ 150% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ। ଏହି ଅପଗ୍ରେଡ୍ କେବଳ ଉପଭୋକ୍ତା ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଫିଟନେସ୍ ଶିଳ୍ପରେ ଆପଣଙ୍କର ଜିମ୍‌କୁ ଏକ ନେତା ଭାବରେ ସ୍ଥାନିତ କରେ। ଆଜି ହିଁ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜିମ୍ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନ ହେବା ଦେଖନ୍ତୁ।

୨୦୨୫ ମସିହାରେ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ଅପଗ୍ରେଡ୍ ବିଷୟରେ FAQ

ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ବେଞ୍ଚକୁ ନିବେଶ କରିବା ପାଇଁ କଣ ଉପଯୁକ୍ତ?

ସ୍ମାର୍ଟ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ବେଞ୍ଚଗୁଡ଼ିକ ରେପ୍ ଟ୍ରାକିଂ, ଫର୍ମ ବିଶ୍ଳେଷଣ ଏବଂ ଆପ୍ ଇଣ୍ଟିଗ୍ରେସନ୍ ଭଳି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯାହା ବ୍ୟାୟାମ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ, ସମୟ ବଞ୍ଚାଇବା ଏବଂ ଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରିସେଟ୍ କୋଣ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଟେକ୍-ସାଭି ଜିମ୍-ଯାତ୍ରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଆକର୍ଷଣୀୟ କରିଥାଏ।

ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ପାଇଁ ମୁଁ କିପରି ସଠିକ୍ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ବାର୍ବେଲ୍ ବାଛିବି?

ଅତି କମରେ 190,000 PSI ର ଟେନସାଇଲ୍ ଶକ୍ତି ଏବଂ 28-29 mm ର ଗ୍ରୀପ୍ ବ୍ୟାସ ସହିତ ଏକ IWF-ମାନକ ବାର୍ବେଲ୍ ଖୋଜନ୍ତୁ। ବିଭିନ୍ନ ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟମ୍ ନର୍ଲିଂ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ବିଚାର କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଆରମ୍ଭକାରୀ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ଭାର ଉତ୍ତୋଳନକାରୀ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଆରାମ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବ।

ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ କ୍ଷେତ୍ର ପାଇଁ ମୁଁ କେଉଁ ସୁରକ୍ଷା ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ଉଚିତ?

ବିଫଳ ଲିଫ୍ଟ ସମୟରେ ବାର୍ବେଲକୁ ଧରିବା ପାଇଁ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ସ୍ପଟର ଆର୍ମ କିମ୍ବା ସେଫ୍ଟି ବାର୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ବେଞ୍ଚ ପୃଷ୍ଠରେ ନନ୍-ସ୍ଲିପ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ସ୍ଥିରତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ, ଆଘାତର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଭାରୀ ଲିଫ୍ଟ ସମୟରେ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।

ବ୍ରାଣ୍ଡିଂ ମୋର ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ କ୍ଷେତ୍ରର ଆକର୍ଷଣକୁ କିପରି ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ?

ଲୋଗୋଯୁକ୍ତ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ କିମ୍ବା ବ୍ରାଣ୍ଡେଡ୍ ବେଞ୍ଚ ଭଳି କଷ୍ଟମ୍ ବ୍ରାଣ୍ଡିଂ ଏକ ସମନ୍ୱିତ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ଲୁକ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜିମ୍‌କୁ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଅଧିକ ସେୟାରଯୋଗ୍ୟ କରିଥାଏ, କାରଣ ସଦସ୍ୟମାନେ ଏକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଆକର୍ଷଣୀୟ ସ୍ଥାନର ଫଟୋ ପୋଷ୍ଟ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ, ଯାହା ନୂତନ ପରିଦର୍ଶକଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରିଥାଏ।

ଏହି ଅପଗ୍ରେଡ୍‌ଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଜିମ୍ ଟ୍ରାଫିକ୍‌କୁ 150% ବୃଦ୍ଧି କରିବ?

ଫଳାଫଳ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ହେଲେ ମଧ୍ୟ, ଏହି ଅପଗ୍ରେଡଗୁଡ଼ିକୁ ମିଶ୍ରଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଉପଭୋକ୍ତା ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରି, ସୁରକ୍ଷାକୁ ଉନ୍ନତ କରି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜିମ୍‌କୁ ଅଧିକ ସେୟାର କରିବା ଯୋଗ୍ୟ କରି ଟ୍ରାଫିକ୍‌କୁ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇପାରିବ। ସକାରାତ୍ମକ ସଦସ୍ୟ ଅଭିଜ୍ଞତା ପ୍ରାୟତଃ କଥା-ମୁଖୀ ରେଫରାଲ୍‌କୁ ନେଇଥାଏ, ଯାହା ଯଥେଷ୍ଟ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଆଣିଥାଏ।