ແຜ່ນນ້ຳໜັກໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃນ 10 ກິ ໂລ ເປັນ ອາ ຫານ ຫຼັກ versatile ສໍາ ລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ສະເຫນີການໂຫຼດທີ່ສົມດູນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍໆຢ່າງໃນ gyms ໃນເຮືອນແລະການຄ້າ. ແຜ່ນເຫຼົ່ານີ້, ມັກຈະຖືກອອກແບບສໍາລັບບາໂອລິມປິກທີ່ມີຄໍ 2 ນິ້ວ, ສະຫນອງການເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້ສໍາລັບການຍົກແບບກ້າວຫນ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຮູບແບບການກໍ່ສ້າງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຜູ້ຍົກລະດັບປານກາງທີ່ຂະຫຍາຍການປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາ.
ແຜ່ນ 10 ກິໂລສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຫັດຖະກໍາຈາກເຫລໍກຫຼືເຫຼັກກ້າ, ມີທາງເລືອກເຊັ່ນ: ຢາງຫຼືການເຄືອບ urethane ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສຽງລົບກວນແລະປ້ອງກັນພື້ນເຮືອນ. ເສັ້ນຜ່າສູນກາງມາດຕະຖານແມ່ນປະມານ 450 ມມ, ສອດຄ່ອງກັບສະເປັກຂອງສະຫະພັນຍົກນ້ຳໜັກສາກົນ, ຮັບປະກັນຄວາມສອດຄ່ອງໃນທົ່ວການຍົກເຊັ່ນ: ການຍົກຕາຍ ຫຼື ການກົດດັນ.ຢາງເຄືອບຮຸ່ນ, ມີລະດັບ durometer ຂອງ 85-90, ສະເຫນີການ bounce ຄວບຄຸມ - ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວແບບເຄື່ອນໄຫວໂດຍບໍ່ມີການຟື້ນຕົວຫຼາຍເກີນໄປ.ແຜ່ນເຫຼັກ, ໃນຂະນະທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າ, ແມ່ນມີສຽງຫຼາຍແລະມັກຈະມີການຕັດ, ເປັນຈຸດທີ່ສັງເກດເຫັນເລື້ອຍໆໃນການທົບທວນຄືນຂອງຜູ້ໃຊ້ກ່ຽວກັບການທົບທວນ Garage Gym.
ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງນ້ໍາຫນັກແມ່ນສໍາຄັນ. ຄຸນະພາບຂອງແຜ່ນ 10 ກິໂລຮັກສາຄວາມທົນທານພາຍໃນ 1-2% (ດັ່ງນັ້ນ 9.8-10.2 ກິໂລ), ຮັບປະກັນການຍົກຂອງທ່ານແມ່ນຊັດເຈນ. ບາງຍີ່ຫໍ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະປັບຂະຫນາດພາຍໃນ 10 ກຼາມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ການແຂ່ງຂັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເຫຼົ່ານີ້ຈະຫຼາຍກວ່າ. ເພື່ອຄວາມທົນທານ, ໃຫ້ຊອກຫາແຜ່ນເຫຼັກໃສ່ຄໍ - ແຜ່ນທີ່ລາຄາຖືກກວ່າທີ່ມີ hubs ວ່າງສາມາດສັ່ນສະເທືອນໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ, ດັ່ງທີ່ເຫັນໃນຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບ r/HomeGym ຂອງ Reddit. ຄວາມແຮງ tensile ຂອງ 150,000 PSI ຫຼືສູງກວ່າຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ແຕກພາຍໃຕ້ການຫຼຸດລົງຢ່າງຮຸນແຮງ.
ແຜ່ນຈາລຶກເຫຼົ່ານີ້ສ່ອງແສງໃນຄວາມຄ່ອງຕົວ. ໃຊ້ພວກມັນເພື່ອເພີ່ມການໂຫຼດເພີ່ມຂຶ້ນໃສ່ barbell 20 ກິໂລສໍາລັບການ squats - ສອງແຜ່ນ 10 ກິໂລນໍາທ່ານເຖິງ 40 ກິໂລລວມ - ຫຼືຈັບຄູ່ກັບdumbbellhandles ສໍາລັບກົດ. ພວກມັນຍັງເປັນທາງເລືອກທົ່ວໄປສໍາລັບຊຸດອຸ່ນເຄື່ອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບຂະຫນາດໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ໃນ gyms ການຄ້າ, ຂະຫນາດແລະນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາງ່າຍຕໍ່ການຈັດການສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທັງຫມົດ, ຈາກຈົວໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ລາຄາແຕກຕ່າງກັນ. ຈານເຫລັກ 10 ກິໂລ ລາຄາເລີ່ມຕົ້ນປະມານ 20 ໂດລາຕໍ່ແຜ່ນ, ໃນຂະນະທີ່ແຜ່ນທີ່ເຄືອບຢາງພາລາສາມາດສູງເຖິງ 40-50 ໂດລາ. ຂໍ້ຕົກລົງຈໍານວນຫລາຍຈາກຜູ້ຄ້າສົ່ງມັກຈະຫຼຸດລົງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ 30%, ກັບMOQsຕໍ່າສຸດ 200 ກິໂລໃນເວທີເຊັ່ນ Alibaba. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະແຕ່ງກາຍອອກນອກ ຫຼືເພີ່ມໃສ່ໃນການຕິດຕັ້ງຂອງທ່ານ, ແຜ່ນ 10 ກິໂລກໍ່ໃຫ້ຄວາມໜ້າເຊື່ອຖື ແລະ ຢືດຢຸ່ນໃຫ້ກັບທຸກໆການຍົກ.
