ການແຂ່ງຂັນກະຕໍ້ 20 ກິໂລເປັນເຄື່ອງມືອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສໍາຄັນອອກແບບສໍາລັບນັກກິລາທຸກລະດັບ. ຂະຫນາດທີ່ເປັນເອກະພາບແລະນ້ໍາຫນັກທີ່ຊັດເຈນຂອງມັນຊ່ວຍໃຫ້ມີການຝຶກອົບຮົມທີ່ສອດຄ່ອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບທັງຜູ້ຍົກທີ່ແຂ່ງຂັນແລະຜູ້ໃຊ້ແບບສະບາຍ. kettlebell ນີ້ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍລວມ.
kettlebell ການແຂ່ງຂັນນີ້ໂດດເດັ່ນຍ້ອນການອອກແບບທີ່ເງົາງາມແລະການກໍ່ສ້າງທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຜະລິດຈາກວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ມັນມີຈຸດຈັບກ້ຽງທີ່ສະຫນອງການຈັບທີ່ດີເລີດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆເຊັ່ນ: snatches, cleans, ແລະ swings. ການແຜ່ກະຈາຍນ້ໍາຫນັກເຖິງແມ່ນວ່າຮັບປະກັນຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະການຄວບຄຸມໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວແບບເຄື່ອນໄຫວ.
ເຫມາະສໍາລັບຄູຝຶກທີ່ມີປະສົບການແລະຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຊັ່ນດຽວກັນ, kettlebell 20kg ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ພັດທະນາເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມກ່ອນທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ນ້ໍາຫນັກທີ່ຫນັກແຫນ້ນ. ມັນເປັນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່,ແນໃສ່ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼາຍກຸ່ມ, ລວມທັງຫຼັກ, ຂາ, ແລະບ່າ. ຂະຫນາດກະທັດລັດຍັງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເກັບຮັກສາແລະການຂົນສົ່ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບພື້ນທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ.
ຄວາມທົນທານແມ່ນຈຸດຂາຍທີ່ສໍາຄັນຂອງ kettlebell ການແຂ່ງຂັນນີ້. ຫັດຖະກໍາຈາກແຂງທາດເຫຼັກສຽງໂຫວດທັງຫມົດດ້ວຍການເຄືອບທີ່ທົນທານຕໍ່ຊິບ, ມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອທົນທານຕໍ່ຄວາມເຄັ່ງຄັດຂອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຂັ້ມງວດໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມປະສິດທິພາບ. ບໍ່ວ່າຈະໃຊ້ໃນສະພາບແວດລ້ອມ gym ທີ່ມີພະລັງງານສູງຫຼືສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ມັນແມ່ນການກໍ່ສ້າງເພື່ອທີ່ສຸດ.
ການປັບແຕ່ງເປັນລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງ kettlebell ນີ້. ມີຫຼາຍສີ ແລະທາງເລືອກຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຢູ່, ໃຫ້ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ ແລະສູນອອກກຳລັງກາຍສາມາດປັບແຕ່ງອຸປະກອນຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ກົງກັບຄວາມງາມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນນີ້ຊ່ວຍສ້າງບັນຍາກາດການຝຶກອົບຮົມທີ່ເປັນເອກະລັກໃນຂະນະທີ່ຮັກສາການເຮັດວຽກແລະການປະຕິບັດ.
ການແຂ່ງຂັນ 20kg kettlebell ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງການອອກແບບນະວັດກໍາແລະຝີມືຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ມັນເປັນການລົງທຶນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮຸນແຮງກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຊອກຫາການປັບປຸງການເດີນທາງການສອດຄ່ອງກັບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດ້ວຍຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະການປັບຕົວຂອງມັນ, ມັນ ເໝາະ ສົມກັບການຝຶກຝົນແບບປົກກະຕິ, ສະເຫນີວິທີການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ.
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການແຂ່ງຂັນ 20kg kettlebell ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ສິ້ນຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ; ມັນສະແດງເຖິງຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຕໍ່ຄຸນນະພາບແລະການປະຕິບັດ. ນັກກິລາໃນລະດັບໃດກໍ່ຕາມສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກລັກສະນະທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງມັນ, ແລະມີທາງເລືອກທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້, ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນທັງເຄື່ອງມືປະຕິບັດແລະການເພີ່ມເຕີມ stylish ໃຫ້ກັບ gym ໃດ.
