Mastering the Back Bench Press ສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ
ໜັງ ສືພິມ back bench, ເອີ້ນກັນວ່າເຄື່ອງກົດ bench ປີ້ນກັບຫຼື incline ben
ໜັງ ສືພິມ back bench, ເອີ້ນກັນວ່າເຄື່ອງກົດ bench ປີ້ນກັບຫຼື incline ben
Barbells ແມ່ນພື້ນຖານຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນນັກກິລາຊັ້ນສູງ
ສໍາລັບທຸລະກິດອອກກໍາລັງກາຍ, ເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນການຍົກນໍ້າຫນັກ, ຊອກຫາຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ
ໃນໂລກຂອງການຍົກນ້ຳໜັກ, ຄວາມໜ້າເຊື່ອຖື ແລະ ອາຍຸຍືນຂອງນ້ຳໜັກແມ່ນ para
ໃນພູມສັນຖານການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການເລືອກນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນ f
ຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຫນັກຈີນສໍາລັບການຂາຍ, ລວມທັງລາຄາບໍ່ແພງ, ຄວາມທົນທານ, ທາງເລືອກໃນການປັບແຕ່ງ, ແລະການຂົນສົ່ງທີ່ໄວ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍ.
ການເລືອກນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການສະຫນອງສະມາຊິກຂອງທ່ານ
ປົດລັອກທ່າແຮງການກົດດັນຂອງທ່ານຈາກ 135 ຫາ 225 ປອນດ້ວຍເຕັກນິກການພິສູດ, ແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ແລະຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ປົດລັອກຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະເບີດໃນກົດ bench ຂອງທ່ານດ້ວຍເຕັກນິກກ້າວຫນ້າ. ຕົ້ນສະບັບຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມ, ຄວາມກວ້າງຂອງການຈັບ, ແລະຂາຂັບສໍາລັບການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຜົນໄດ້ຮັບ.
ຫນັງສືພິມ bench, ການອອກກໍາລັງກາຍ iconic ໃນປະຫວັດສາດຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, reigns s
ການກົດ Bench ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍເທິງ, ແຕ່ i
ແນະນໍາໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການສ້າງຕັ້ງສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍສົບຜົນສໍາເລັດ, ຫນຶ່ງໃນ
ຄູ່ຮ່ວມງານກັບຜູ້ຂາຍສົ່ງນ້ໍາຫນັກສໍາລັບອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະການສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ຊ່ຽວຊານ. Leadman Fitness ສະເໜີລາຄາທີ່ແຂ່ງຂັນ ແລະທາງເລືອກໃນການປັບແຕ່ງສຳລັບທ່ານ...
ຄູ່ຮ່ວມງານກັບຜູ້ຂາຍສົ່ງນ້ໍາຫນັກສໍາລັບອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະການສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ຊ່ຽວຊານ. Leadman Fitness ສະເໜີລາຄາທີ່ແຂ່ງຂັນ ແລະທາງເລືອກໃນການປັບແຕ່ງສຳລັບທ່ານ...
ຄົ້ນພົບວິທີການຊອກຫາຜູ້ຂາຍຍົກນ້ໍາທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສໍາລັບທຸລະກິດອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. Leadman Fitness ສະຫນອງອຸປະກອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການສະຫນອງຂອງທ່ານ ...