Temrînên singê yên bi barbelldibe ku yek ji rêbazên herî berhemdar be ji bo xurtkirin û destnîşankirina masûlkeyên singê. Ew vê yekê bi xebitandina ranên we û her weha werzîşên duyemîn, wekî triceps û milan, dike. Bi vî rengî, ew di piraniya bernameyên werzîşê yên li ser bingeha hêzê de cih digire. Li lûtkeya çêkirina alavên weha Leadman Fitness heye, ku di heman demê de barbell û bençên xweş peyda dike da ku werzîşa we bigihîne sînorê.
Tevgerên barbellê yên wekî bench press, incline press, û sîng fly hin ji tevgerên herî bingehîn têne hesibandin da ku hêza laşê jorîn bi dest bixin. Bench press bi taybetî bi şiyana xwe ya mezin a peyda kirina girseyê û hêzê di singê de navdar e. Bench pressek bi rêkûpêk hatî sazkirin - bençek Leadman Fitness - aramî û ewlehiyê pêşkêşî dike dema ku rêza tevahî ya tevgerê peyda dike. Sêwirana zexm domdar e, bi bençên Leadman re ji bo rakirina giran ji bo laşsaziyê û werzîşa giştî di cûrbecûr şêwazên xebatê de cîh digire.
Her wiha werzîşên bench press ên meyldar û decline jî hêjayî wextê we ne, ku hemî jî deverên taybetî yên singê pir baş dixebitînin. Bi guhertina goşeya xwe li ser bench Leadman Fitness, hûn masûlkeyên singê yên jorîn û jêrîn diguherînin. Ev di werzîşa singê de cûrbecûriyê peyda dike û masûlkeyan yeksan dike.
Ev tevgereke din a bi bandor e ku bi alavên baş ve tê temamkirin. Barbellên Leadman Fitness, ku ji bo girtina bilind û temendirêjiyê hatine çêkirin, ji bo vê tevgerê bi rêya lêdanên kontrolkirî û kûrkirina masûlkeyan ku masûlkeyên singê dixebitînin, îdeal in. Amûrên Leadman ên bi duristî û aram rêjeya birîndarbûna gengaz kêm dikin, ku ev yek jî girîng dibe dema ku hûn li ser werzîşên ku bi dirêjkirin û girjbûna mezin re mijûl dibin dixebitin.
Leadman Fitness dizane ku kalîte di cîhana alavên werzîşê de çiqas girîng e. Barbellên wan ji materyalên asta jorîn têne çêkirin ku domdarî û performansa wan, tewra di dema seansên werzîşê yên dijwar de jî, garantî dikin. Amûrên baş bi rastî dikarin di perwerdehiya we de hemî cûdahiyê çêbikin, çi hûn destpêkek bin çi profesyonel.
Di cîhanek fitnessê ya her gav diguhere de, xwerûkirin girîng e.Leadman Fitnessji bo salonên werzîşê û hezkiriyên salonên werzîşê çareseriyan pêşkêş dike, li gorî hewcedariyên wan. Berhemên wê dikarin li gorî hewcedariyên bêhempa werin kesanekirin, û piştrast dike ku her perçeyek amûrê ne tenê karê xwe baş dike, lê di heman demê de li gorî awayê ku kesek dixwaze marqeyê çêbike an jî ji xwe an yên din re balkêş be jî digunce. Ev celeb kesanekirin bi rastî dikare her sazkirina salonê balkêştir bike, çi cîhek kesane be çi bazirganî.
Têkelkirina werzîşên singê yên bi barbellê di rûtîna mirov de ji bo pêşxistina masûlkeyên laşê jorîn û zêdekirina pênaseyê pir girîng e. Bi alavên Leadman Fitness re, mirov dikare potansiyela xwe ya tevahî di perwerdeyê de herî zêde bike û di heman demê de ji feydeyên vebijarkên domdarî û xwerûkirinê yên ku bi hilberên wan re têne peyda kirin sûd werbigire. Ji werzîşên bench press ên klasîk bigire heya werzîşên firîna armanckirî, veberhênana li barbell û benchên bi kalîte dikare di rêya fitnessê de vegera mezin bide. Rêzeya vebijarkên ku ji Leadman Fitness peyda dibin kifş bikin, û werzîşên xwe bigihînin astek bilindtir!
