ফিটনেস সেন্টার, জিম এবং অন্যান্য সুযোগ-সুবিধা যারা ওয়ার্কআউট স্পেস সজ্জিত করতে চান তাদের জন্য সঠিক সরবরাহকারী নির্বাচন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক সরঞ্জাম কোম্পানি বেছে নেওয়ার জন্য...
শক্তিশালী, সংজ্ঞায়িত অ্যাবস তৈরি করা একটি সাধারণ ফিটনেস লক্ষ্য এবং সঠিক জিম সরঞ্জাম
পাওয়ার র্যাক হল বেশিরভাগ জিম এবং হোম জিমে পাওয়া একটি অপরিহার্য সরঞ্জাম। এই বহুমুখী স্টেশনটি আপনাকে নিরাপদে বিভিন্ন ধরণের শক্তি অনুশীলন করতে দেয়...
কেটলবেল দোলনা একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় ব্যায়াম যা একটি দক্ষ পূর্ণাঙ্গ
একটি নতুন বাণিজ্যিক জিমের গর্বিত মালিক হিসেবে, আমার শীর্ষ অগ্রাধিকারগুলির মধ্যে একটি হল সদস্যদের জন্য একটি ব্যতিক্রমী প্রশিক্ষণ অভিজ্ঞতা তৈরি করার জন্য আদর্শ সরঞ্জাম নির্বাচন করা। ...
একজন ফিটনেস ভক্ত হিসেবে, আমি আমার ওয়ার্কআউট উন্নত করতে পারে এমন পণ্য খুঁজে বের করার জন্য সর্বদা সর্বশেষ জিম সরঞ্জামগুলি মূল্যায়ন করছি। শীর্ষ ব্র্যান্ডগুলি সম্পর্কে গবেষণা করার পর ...
যেহেতু আমি ব্যায়াম করতে এবং সক্রিয় থাকতে ভালোবাসি, তাই সঠিক ফিটনেস সরঞ্জাম থাকা আমার জন্য অপরিহার্য। বছরের পর বছর ধরে, আমি বিভিন্ন ব্র্যান্ড এবং মডেল চেষ্টা করেছি...
যখন আমি আমার নিজস্ব ফিটনেস স্টুডিও খোলার স্বপ্ন পূরণ করার সিদ্ধান্ত নিলাম, তখন আমি জানতাম যে সরঞ্জামের খরচ একটি বড় বিনিয়োগ হবে। তবে, আমি দ্রুত শিখেছি যে সব ... নয়।
আপনার সরঞ্জাম কোথা থেকে পাবেন সে সম্পর্কে সতর্ক না থাকলে, একটি হোম জিম তৈরি করা দ্রুত ব্যয়বহুল হয়ে উঠতে পারে। যেহেতু আপনি একটি সম্পূর্ণ গ্যারেজ একত্রিত করেছেন ...
একজন প্রতিযোগিতামূলক পাওয়ারলিফটার হিসেবে, বড় সংখ্যা উত্তোলন এবং আঘাত এড়াতে সঠিক বারবেল থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যেকোনো পাওয়ারের একটি গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু প্রায়শই উপেক্ষিত উপাদান ...
বাম্পার প্লেট বনাম প্রতিযোগিতামূলক প্লেট - পার্থক্য কী? একজন প্রতিযোগিতামূলক ভারোত্তোলক হিসেবে, ভালো পারফর্ম করে এমন মানসম্পন্ন প্লেট থাকা প্রশিক্ষণ উভয়ের জন্যই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ...
শক্তি প্রশিক্ষণ পছন্দ করেন এমন একজন হিসেবে, আমার নিজের বাড়িতে জিম তৈরি করা অবিশ্বাস্যভাবে ফলপ্রসূ হয়েছে। তবে, কোন সরঞ্জাম কিনবেন তা নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে,...
হাই ফিটনেস প্রেমীরা, ঘরে বসে ব্যায়াম করতে চান কিন্তু উপযুক্ত ডাম্বেল কোথায় পাবেন তা নিশ্চিত নন? চিন্তা করবেন না, একজন ফিটনেস বিশেষজ্ঞ হিসেবে, আমি এখানে শেয়ার করতে এসেছি...
একটি বারবেলের ওজন কত?"একটি বারবেলের ওজন কত?" এটি
As a long-time gym enthusiast and powerlifter, I cannot emphasize enough the importance of using a power rack correctly. The power rack is the cornerstone of m...