পেটের পেশী প্রশিক্ষণের জন্য ফিটনেস সরঞ্জাম কীভাবে ব্যবহার করবেন
জিমে অনেকের জন্যই অ্যাবস প্রশিক্ষণ একটি প্রাথমিক লক্ষ্য। আপনার অ্যাবস প্রশিক্ষণের জন্য ফিটনেস সরঞ্জাম ব্যবহারের কিছু টিপস এখানে দেওয়া হল।1、সিট-আপ বেঞ্চসিট-আপ বেঞ্চ হল একটি...
জিমে অনেকের জন্যই অ্যাবস প্রশিক্ষণ একটি প্রাথমিক লক্ষ্য। আপনার অ্যাবস প্রশিক্ষণের জন্য ফিটনেস সরঞ্জাম ব্যবহারের কিছু টিপস এখানে দেওয়া হল।1、সিট-আপ বেঞ্চসিট-আপ বেঞ্চ হল একটি...
সেফটি স্কোয়াট বার হল একটি বহুমুখী এবং অনন্য বারবেল যা হোম জিম এবং ফিটনেস সেন্টারগুলিতে ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। যদি আপনি আপনার...
ওজন তোলার আগে ওয়ার্ম আপ করা যেকোনো ওয়ার্কআউট রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। এটি আপনার শরীরকে ভারোত্তোলনের শারীরিক চাহিদার জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করে, কমাতে...
কিংডাও মডুন ইন্ডাস্ট্রি অ্যান্ড ট্রেড কোং লিমিটেড একটি শিল্প নেতা যা ওয়েট প্লেট, বারবেল, ওয়ার্কআউট বি সহ প্রিমিয়াম মানের ফিটনেস সরঞ্জাম তৈরি করে...
যখন ফিটনেস সরঞ্জামের জন্য ভালো ডিল খুঁজে বের করার কথা আসে, তখন সঠিক সরবরাহকারীর সাথে কাজ করাই সব পার্থক্য আনতে পারে। একজন স্বনামধন্য সরবরাহকারী কেবল...ই সরবরাহ করবে না।
ট্রেডমিল, স্টেশনারি বাইক এবং ওজন মাপার যন্ত্রের মতো ফিটনেস সরঞ্জামগুলি একটি উল্লেখযোগ্য বিনিয়োগ হতে পারে। সঠিক সঞ্চয়স্থান এই বিনিয়োগকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে...
হোম জিম হোক বা বাণিজ্যিক সুবিধা, আপনি এতে ভালো অর্থ বিনিয়োগ করেছেন এবং সবকিছুই সর্বোত্তমভাবে কাজ করছে কিনা তা নিশ্চিত করতে হবে, আমার মতে তা নয়...
অরেঞ্জথিওরি ওয়ার্কআউটের শেষে ক্যাথরিন ওয়ালেস তার ফলাফল পরীক্ষা করে দেখেন, ঠিক অন্য সবার মতো। তবে, তার ওয়ার্কআউট বন্ধুটিও এতে কম চিন্তিত ছিল না। ব্লেজ ...
মানুষ চলাফেরা করার জন্য তৈরি। আমাদের সোজা হয়ে দাঁড়ানোর জন্য তৈরি। আমাদের মাথা উঁচু করে হাঁটার জন্য তৈরি। কিন্তু এই বিবর্তনীয় বাঁকের কোথাও, কেউ...