Rack Press Rack waa qalab jirdhiska oo badan oo awood badan oo loogu talagalay in lagu kordhiyo xoogga jirka sare. Waxay bartilmaameed ka dhigtaa murqaha muhiimka ah sida laabta, garbaha, iyo triceps, ka caawinta isticmaalayaasha inay dhisaan muruqa oo ay kordhiyaan awoodda. Haddi aad tahay bilawga nadiifinaya foomkaaga ama wiish horumarsan oo riixaya xadkaaga, raafkani wuxuu si fudud ula qabsanayaa dhammaan heerarka jirdhiska.
Waxa kala sooca rafka saxaafadeed ee laabta ayaa ah naqshadeeda ku habboon isticmaale, iyada oo bixisa dhaqdhaqaaqyo la xakameeyey si loo go'doomiyo murqaha si wax ku ool ah. Iyada oo la hagaajin karo, waxay ku habboon tahay noocyada kala duwan ee jirka iyo yoolalka tababarka-ku habboon saxafada dhaqameed ama kala duwanaansho lagu beegsanayo aagag gaar ah. Dhismaheeda ergonomic waxay hubisaa xasilloonida, taasoo kuu ogolaanaysa inaad diirada saarto qaabka si aad u yareyso khatarta dhaawaca oo aad u kordhiso ka qaybgalka muruqa inta lagu jiro nabdoon, jimicsi hufan.
Adkeysiga waa astaan lagu garto saxanka xabadka. Waxa laga sameeyay agab tayo sare leh, qaabkeeda adag waxa uu u adkaysanayaa culaysyo culus iyo isticmaal joogto ah. Tani waxay ka dhigaysaa doorasho la isku halayn karo oo loogu talagalay jimicsiyada ganacsiga iyo habaynta guriga labadaba, taasoo keenaysa sanado waxqabad la isku halayn karo xitaa iyadoo lagu jiro xaalado tababar oo xoog leh.
Habaynta ayaa ah sifada muuqata ee qalabkan. Iyadoo loo marayoOEM iyo ODMadeegyada, waxaad hagaajin kartaa kala duwanaanta miisaanka, naqshadaynta, iyo calaamadaynta si ay ugu habboonaato aragtidaada. Dabacsanaantu waxay hubisaa in sariirta laabta lagu xidho ay buuxiso baahiyada shaqaynaysa iyadoo la waafajinayo bilicda jimicsigaaga iyo aqoonsiga-u ku habboon milkiilayaasha iyo kuwa xiiseeya si isku mid ah.
Leadman Fitness, magac hor leh oo ku jiraqalabka jirdhiska ee Shiinaha, waxay farsamaysaa Rack Press Chest oo ay weheliyaan biraha, giraanta, iyo alaabta cinjirka. Iyada oo ay jiraan warshado badan oo kor u qaadaya heerarka sare, waxay isku daraan hal-abuurnimo, tayada, iyo habaynta. Waa doorasho la aamini karo oo loogu talagalay ganacsiyada adduunka oo dhan ee doonaya alaab-qeybiyeyaal qalab jimicsi la isku halayn karo.
Qof kasta oo doonaya inuu xoojiyo jidhkiisa sare, mashiinnada cadaadiska laabta ayaa lama huraan ah. Kala duwanaanshaheeda, adkeysigeeda, iyo hagaajinteeda ayaa ka dhigaya jimicsi lama huraan ah, weyn ama yar. Waxaa taageeray wax soo saarka heerka sare ee Leadman Fitness, waxay balan qaadaysaa sanado badbaado leh, tababaro waxtar leh. Diyaar ma u tahay in la cusboonaysiiyo? Nala soo xidhiidh wixii faahfaahin ah!
