Zriadenie posilňovne - či už komerčnej alebo domácej - si vyžaduje vybavenie, ktoré je odolné, všestranné a prispôsobené rôznym fitness cieľom. Vybavenie posilňovne tvorí základ každého tréningového priestoru a podporuje všetko od posilňovania až po kardio cvičenie a pohyblivosť. Výber správnych kusov zabezpečí, že vaša posilňovňa bude spĺňať potreby používateľov a zároveň vydrží každodenné opotrebovanie.
Silový tréning sa začína tým najdôležitejším. Silový stojan, často vyrobený z 11-kolesovej ocele s nosnosťou 1000 libier, slúži na ukotvenie ťažkých zdvihov, ako sú drepy a tlaky na lavičke. Nastaviteľné lavičky s 3-7 nastaveniami sklonu podporujú tlaky a drepy, zvyčajne s nosnosťou 600 kg alebo viac. Činky - 20 kg olympijské tyče s ihličkovými ložiskami - sa spájajú so záťažovými doskami (5 kg až 25 kg) na postupné zaťažovanie. Činky s hmotnosťou od 2,5 kg do 50 kg ponúkajú flexibilitu na izolované pohyby, pričom gumené šesťhranné konštrukcie zabraňujú kotúľaniu a poškodeniu podlahy.
Funkčný tréning prináša rozmanitosť. Bojové laná, často dlhé 15 m a hrubé 1,5 palca, sú výzvou pre vytrvalosť a úchop. Plyo boxy s výškou od 30 cm do 60 cm zvyšujú výbušnú silu - drevené alebo oceľové konštrukcie unesú 200 kg záťaž. Tyče na zdvíhanie, či už stojanové alebo samostatné, zvládajú 300 kg na cvičenie s telesnou váhou, čo sa oceňuje kvôli efektívnosti využitia priestoru.
Trvanlivosť je neoddiskutovateľná. Zariadenia komerčnej triedy, často s práškovou povrchovou úpravou proti korózii, sa testujú na tisíce cyklov - niektoré regály sú dimenzované na viac ako 10 000 použití. Ceny odrážajú kvalitu: posilňovací stojan môže stáť 500 - 1 000 USD, zatiaľ čo bežecký pás stojí 2 000 - 5 000 USD. Zásobovanie od výrobcov s certifikátmi ISO zaručuje spoľahlivosť, či už ide o rušnú posilňovňu alebo osobnú zostavu.
Správne vybavenie premení posilňovňu na centrum fitnes. Ide o to, aby ste prispôsobili vybavenie cieľom - sile, vytrvalosti alebo všestrannosti - a zároveň zabezpečili jeho životnosť.
