ଶକ୍ତି ର୍ୟାକ୍ - ଚୀନ୍ କାରଖାନା, ଯୋଗାଣକାରୀ, ନିର୍ମାତା

କଶକ୍ତି ଥାକଏହା ଯେକୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ଉଠାଣ ସେଟଅପ୍‌ର ହୃଦୟ, ଯାହା ପାଇଁ ଏକ ଦୃଢ଼ ଭିତ୍ତିଭୂମି ପ୍ରଦାନ କରେଶକ୍ତି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ କରିବା। ସ୍କ୍ୱାଟ୍ସ, ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ଏବଂ ପୁଲ୍-ଅପ୍ସ ଭଳି ଭାରୀ-କର୍ତ୍ତବ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା, ଏହା ଘରୋଇ ଏବଂ ବାଣିଜ୍ୟିକ ଜିମ୍ ଉଭୟ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ। ଆପଣ ଜଣେ ଆରମ୍ଭକାରୀ କିମ୍ବା ଜଣେ ଅଭିଜ୍ଞ ଭାରପ୍ରାପ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ହୁଅନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, ଏକ ଶକ୍ତି ର୍ୟାକ୍ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଆପଣ ଫର୍ମ କିମ୍ବା ସୁରକ୍ଷା ସହିତ ସାଲିସ୍ ନକରି କଠିନ ତାଲିମ ନେଇପାରିବେ।

ଏକ ଶକ୍ତି ର୍ୟାକ୍ କ'ଣ ପରିଭାଷିତ କରେ? ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଚାରି-ପୋଷ୍ଟ ଷ୍ଟିଲ୍ ଫ୍ରେମ୍, ପ୍ରାୟତଃ୧୧-ଗେଜ୍କିମ୍ବା ମୋଟା, ଯାହାର ଓଜନ କ୍ଷମତା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି୮୦୦ ରୁ ୧୫୦୦ ପାଉଣ୍ଡ। ସାଧାରଣତଃ, ଉପର ଭାଗଗୁଡ଼ିକ80-90ଇଞ୍ଚ ଉଚ୍ଚ, ସଠିକ୍ ସମାୟୋଜନ ପାଇଁ ସଂଖ୍ୟାଯୁକ୍ତ ଗାତ — ୧-୨ ଇଞ୍ଚ ବ୍ୟବଧାନରେ — ବର୍ଣ୍ଣିତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲିଫ୍ଟ ପାଇଁ ସଠିକ ଉଚ୍ଚତାରେ J-ହୁକ୍ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ବାର୍ ଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଥାନିତ କରିବାକୁ ଦେଇଥାଏ, ସ୍କ୍ୱାଟ୍ କିମ୍ବା ପ୍ରେସ୍ ସମୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଗଭୀରତା ଏବଂ ସଂରଚନା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିଥାଏ।

ସୁରକ୍ଷା ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ପଟର ଆର୍ମ କିମ୍ବା ସେଫ୍ଟି ପିନ୍ ବାରକୁ ଧରିଥାଏ, ଯାହା ଏକାକୀ ଉଠାଣକୁ କମ୍ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କରିଥାଏ। କିଛି ର୍ୟାକ୍ ଉପରେ ଏକ କ୍ରସବିମ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଯାହା ଏକ ପୁଲ୍-ଅପ୍ ବାର ଭାବରେ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ହୋଇଥାଏ ଯାହା୪୦୦-୬୦୦ ପାଉଣ୍ଡଶରୀର ଓଜନ କାମ ପାଇଁ କ୍ଷମତା। ଆଧାର ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ବିସ୍ତୃତ ପାଦଚିହ୍ନ ଥାଏ— ଚାରିପାଖରେ୪୮”ପଉ x ୪୮”ଘ—ସର୍ବାଧିକ ଲୋଡ୍ ତଳେ ମଧ୍ୟ ଟିପିଂକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଏହାର ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟତା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାରକାରୀ ମତାମତରେ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରଶଂସା କରାଯାଇଥିବା ଏକ ବିବରଣୀ।

ବହୁମୁଖୀତା ଏହାକୁ ପୃଥକ କରିଥାଏ। ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ବ୍ୟତୀତ, ଏକ ଶକ୍ତି ରାକ୍ ରାକ୍ ପୁଲ୍, ଓଭରହେଡ୍ ପ୍ରେସ୍ ଏବଂ ଏପରିକି ବାର୍ବେଲ୍ ଧାଡ଼ିକୁ ସମର୍ଥନ କରେ। ଏକ ଯୋଡନ୍ତୁବେଞ୍ଚ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଇନକ୍ଲାଇନ୍ କିମ୍ବା ଫ୍ଲାଟ୍ ପ୍ରେସ୍ ପାଇଁ ଏକ ସେଟଅପ୍ ଅଛି। ଅନେକ ର୍ୟାକ୍ ଡିପ୍ ବାର୍ କିମ୍ବା ଲ୍ୟାଣ୍ଡମାଇନ୍ ପିଭଟ୍ ଭଳି ସଂଲଗ୍ନ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକୁ ବିସ୍ତାର କରେ। ପାର୍ଶ୍ୱରେ ପ୍ଲେଟ୍ ଷ୍ଟୋରେଜ୍ ପେଗ୍ ଆପଣଙ୍କ ଜିମ୍ କୁ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ରଖେ, ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ସ୍ଥାନ ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟବହାରିକ ସ୍ପର୍ଶ।

ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ ନିର୍ମିତ। ଅଧିକାଂଶ ର୍ୟାକ୍ କଳଙ୍କି ଏବଂ ସ୍କ୍ରାଚ୍ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ପାଉଡର-ଲେପଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ, କିଛି ପରୀକ୍ଷିତ ହୋଇଥାଏ୧୦,୦୦୦+ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀତା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଲୋଡ୍ ସାଇକେଲ୍। ଏଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଟ୍ରାଫିକ୍ ଜିମ୍‌ରେ ଦୈନନ୍ଦିନ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ତିଆରି, ସପ୍ତାହରେ ଶହ ଶହ ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରେ। ମୂଲ୍ୟ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ - ମୌଳିକ ମଡେଲ୍‌ଗୁଡ଼ିକ $400 ରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଯେତେବେଳେ ଅତିରିକ୍ତ ସହିତ ଭାରୀ-ଡ୍ୟୁଟି ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ $1000 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହଞ୍ଚିପାରେ।

ଏକ ଶକ୍ତି ର୍ୟାକ୍ ବାଛିବା ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା। ଛୋଟ ସ୍ଥାନ ପାଇଁ, କମ୍ପାକ୍ଟ ଡିଜାଇନ୍ ଖୋଜନ୍ତୁ; ସର୍ବାଧିକ ଉଠାଣ ପାଇଁ, ଅଧିକ କ୍ଷମତା ବାଛନ୍ତୁ। ରୁ ସୋର୍ସିଂନିର୍ମାତାଗୁଣାତ୍ମକ ପ୍ରମାଣପତ୍ର ସହିତ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଆପଣ ସ୍ଥାୟୀ ଉପକରଣରେ ନିବେଶ କରୁଛନ୍ତି। ଏକ ଶକ୍ତି ର୍ୟାକ୍ କେବଳ ଉପକରଣ ନୁହେଁ - ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରାର ଏକ ଅଂଶୀଦାର।