ແຜ່ນຢາງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຫມາຍເຖິງແຜ່ນຍົກນ້ຳໜັກເຮັດດ້ວຍການເຄືອບຢາງ, ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍແລະເຮືອນ gyms ສໍາລັບຄວາມທົນທານແລະການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຜ່ນເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປົກປ້ອງພື້ນເຮືອນແລະຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງລົບກວນ, ເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ barbell ຫຼຸດລົງ, ເຊັ່ນ: deadlifts, snatches, ແລະສະອາດແລະ jerks. ດ້ານນອກຂອງຢາງຫຸ້ມດ້ວຍແກນເຫຼັກທີ່ແຂງແຮງ, ຮັບປະກັນວ່າພວກມັນຍັງຄົງ intact ແລະເຊື່ອຖືໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຊ້ໍາຊ້ອນ, ສະເຫນີການແກ້ໄຂການປະຕິບັດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງenthusiasts.
ຊິ້ນສ່ວນອຸປະກອນ gym ເຫຼົ່ານີ້ມາໃນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຕ່າງໆ, ໂດຍປົກກະຕິຕັ້ງແຕ່ 10 ຫາ 45 ປອນ, ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປັບຄວາມຕ້ານທານສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເສັ້ນຜ່າສູນກາງທີ່ເປັນເອກະພາບຂອງແຜ່ນຢາງຮັບປະກັນຄວາມສູງຂອງແຖບທີ່ສອດຄ່ອງຈາກພື້ນດິນ, ເຊິ່ງສະຫນັບສະຫນູນກົນໄກການຍົກທີ່ເຫມາະສົມແລະຄວາມປອດໄພໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ການອອກແບບຂອງພວກເຂົາມັກຈະປະກອບມີຂອບຫຼືມືທີ່ຍົກຂຶ້ນມາ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຈັດການແລະໂຫຼດໃສ່ barbells, ເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການຕັ້ງຄ່າຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືການຝຶກອົບຮົມ solo.
ແຜ່ນຢາງອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ເໝາະ ສົມກັບກິດຈະ ກຳ ທີ່ສຸມໃສ່ການປົກກະຕິ.ການສ້າງກ້າມເນື້ອແລະການພັດທະນາພະລັງງານ. ການເຄືອບຢາງທົນທານຕໍ່ການສວມໃສ່ແລະການທໍາລາຍ, ປ້ອງກັນ rust ແລະຍືດອາຍຸຊີວິດຂອງແຜ່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືການຈະລາຈອນສູງ. ຄວາມທົນທານນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ມີປະສິດທິພາບດ້ານຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການລົງທຶນໃນເຄື່ອງມືທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈັບຄູ່ດີກັບບາເບວໂອລິມປິກ, ສະຫນັບສະຫນູນລະດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວຈາກ squats ກັບ bench presses ມີຜົນກະທົບຫນ້ອຍທີ່ສຸດກັບສິ່ງອ້ອມຂ້າງ.
ການອຸທອນຂອງອຸປະກອນ gym ແຜ່ນຢາງແມ່ນຢູ່ໃນການປະສົມປະສານຂອງການປະຕິບັດແລະການປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາ. ພວກມັນດູດຊຶມໄດ້ດີກວ່າທາງເລືອກໂລຫະ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງອຸປະກອນແລະຂໍ້ຕໍ່ຂອງຜູ້ຍົກ. ບໍ່ວ່າຈະໃຊ້ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທາງການຄ້າຫຼືການຕິດຕັ້ງສ່ວນບຸກຄົນ, ແຜ່ນເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງພື້ນຖານທີ່ປອດໄພ, ຫມັ້ນຄົງສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າວຫນ້າ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະງຽບໆ.
