ບາເບວຫຼັງ, ຫຼືພຽງແຕ່ barbell, ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງສານຫນູການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃດໆ. ເນື່ອງຈາກການອອກແບບທີ່ງ່າຍດາຍຂອງມັນ, barbell ດ້ານຫລັງແມ່ນມີຄວາມຫລາກຫລາຍທີ່ສຸດແລະສາມາດນໍາໃຊ້ໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ການນໍາໃຊ້ຕົ້ນຕໍໃນການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນ: squats ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະ barbell ແຖວອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການພັດທະນາເປົ້າຫມາຍຂອງກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: quadriceps, hamstrings, glutes, ແລະກັບຄືນໄປບ່ອນເທິງ.
ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ barbell ກັບຄືນໄປບ່ອນແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບຕໍາແຫນ່ງການຈັບແລະຮູບແບບຕ່າງໆ. ການຈັບເທິງມືແບບດັ້ງເດີມເຮັດໃຫ້ການມີສ່ວນພົວພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ, ໃນຂະນະທີ່ການຈັບ underhand ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການກະຕຸ້ນ bicep ໃນລະຫວ່າງແຖວ. ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຜູ້ຍົກສາມາດປັບແຕ່ງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາເພື່ອສຸມໃສ່ກຸ່ມກ້າມເນື້ອສະເພາະຫຼືປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການເຮັດວຽກໂດຍລວມ, ສະຫນອງໃຫ້ແກ່ທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ຍົກຕາມລະດູການ.
barbell ດ້ານຫລັງສະຫນອງເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນໃນການອອກກໍາລັງກາຍປະສົມ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບກຸ່ມກ້າມຊີ້ນໃຫຍ່ຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງປະກອບມີ squat ຫລັງ, ທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບການພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງທົ່ວໄປແລະພະລັງງານນັບຕັ້ງແຕ່ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຂາ, ແຕ່ຍັງເປັນຫຼັກແລະກັບຄືນໄປບ່ອນສໍາລັບການສະຖຽນລະພາບ, ແລະແຖວ barbell, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການສ້າງລະບົບຕ່ອງໂສ້ posterior ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສໍາຄັນໃນການປະຕິບັດກິລາແລະ posture.
ທົນທານ, ສະຫລາດ, barbell ດ້ານຫລັງແມ່ນແນ່ໃຈວ່າຈະຢູ່ໄດ້ດົນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີແລະຍີ່ຫໍ້ທີ່ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລ້ວເຊັ່ນ Leadman Fitness. Leadman Fitness ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຫຼາຍໃນພື້ນທີ່ຂອງອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ດັ່ງນັ້ນ, barbells ຂອງເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍ່ສ້າງຈາກວັດສະດຸແຂງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສາມາດຕ້ານການໂຫຼດຫນັກດ້ວຍການນໍາໃຊ້ຫນັກໃນສະພາບແວດລ້ອມການຄ້າແລະເຮືອນ. Barbell ຫລັງຈາກຜູ້ຜະລິດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຮັບປະກັນຄວາມທົນທານແລະຄວາມປອດໄພໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດ.
ທ່າອ່ຽງອື່ນໆໃນປະຈຸບັນໃນໂລກອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນການປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນ, ທີ່ gyms ຈໍານວນຫຼາຍມັກອຸປະກອນ bespoke. Leadman Fitness ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບ barbells ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ໃຫ້ gyms ປະກອບມີຍີ່ຫໍ້ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະໃນເວລາດຽວກັນສະເຫນີໃຫ້ລູກຄ້າຂອງເຂົາເຈົ້າອຸປະກອນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະທົນທານ. ລະດັບການປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນນີ້ຊ່ວຍສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການຝຶກອົບຮົມທີ່ສອດຄ່ອງ, ເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການໂດຍລວມສໍາລັບຜູ້ອອກກໍາລັງກາຍ.
barbell ຫລັງໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນພູມສັນຖານທີ່ເຄີຍພັດທະນາຂອງການສອດຄ່ອງກັບ. ໃນຂະນະທີ່ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍເລີ່ມເຮັດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງເສັ້ນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາ, ຜູ້ຜະລິດເຊັ່ນ Leadman Fitness ສືບຕໍ່ປະດິດສ້າງໃຫມ່ໃນການສ້າງ barbells ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ.
ສະຫຼຸບ: barbell ກັບຄືນໄປບ່ອນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ເຄື່ອງມືສໍາລັບການຍົກນ້ໍາຫນັກ; ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງມີໃນລະບອບທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຂອງການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ຄວາມທົນທານ, ແລະການປັບແຕ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງແລະເປົ້າຫມາຍໃດໆ. ກັບຜູ້ຜະລິດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເຊັ່ນ:Leadman Fitnessເພື່ອສໍາຮອງຂໍ້ມູນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ການລວມເອົາ barbell ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານຈະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປະສິດທິພາບ.
