Plaqeyên giraniya werzîşêbi giraniya 10 kg ji bo pirrengî pêdivî yerahênana hêzê, barekî hevseng ji bo rêzek werzîşan di salonên werzîşê yên malê û bazirganî de pêşkêş dike. Ev lewhe, ku pir caran ji bo barên Olîmpîk ên bi stûyê 2 înç hatine çêkirin, ji bo hilgirtina pêşverû zêdebûnek birêvebir peyda dikin, wan ji bo destpêkerên avakirina formê an hilgirên navîn ên ku rûtînên xwe mezin dikin îdeal dike.
Piraniya plakayên 10 kg ji hesinê qalibkirî an pola têne çêkirin, bi vebijarkên wekî pêçandina lastîkî an urethane ji bo kêmkirina deng û parastina erdê. Çatra standard dora 450 mm ye, ku li gorî taybetmendiyên Federasyona Bilindkirina Giraniyê ya Navneteweyî ye, û hevgirtî di navbera hilkişînên mîna deadlift an bench press de misoger dike.Bi lastîkî pêçayîguhertoyên wan, xwedî rêjeya durometerê ya 85-90 in, ku bazdanek kontrolkirî pêşkêş dikin - ji bo tevgerên dînamîk bêyî vegerandinek zêde bêkêmasî ye.Plaqeyên hesinî yên avêtin, her çend erzantir bin jî, dengdartir in û meyla wan heye ku bişkên, xalek ku pir caran di nirxandinên bikarhêneran ên li ser Garage Gym Reviews de tê destnîşan kirin.
Rastbûna giraniyê pir girîng e. Plaqeyên 10 kg yên bi kalîte toleransê di navbera 1-2% (ango 9.8-10.2 kg) de diparêzin, û piştrast dikin ku hildanên we rast in. Hin marqe, heta ji bo karanîna pêşbirkê di nav 10 gram de kalîbre dikin, her çend ev bihatir in. Ji bo domdariyê, li navgînên pola di stûyê de bigerin - plakayên erzan ên bi navendên sist dikarin bi demê re bihejînin, wekî ku di nirxandinên li ser r/HomeGym ya Reddit de tê dîtin. Hêza kişandinê ya 150,000 PSI an jî bilindtir piştrast dike ku ew ê di bin daketinên giran de neşkên.
Ev lewhe bi pirrengî û bikêrhatîbûnê dibiriqin. Wan bikar bînin da ku hûn barekî zêde li ser barbellekî 20 kg ji bo squatan zêde bikin - du lewheyên 10 kg we digihînin tevahî 40 kg - an jî wan bi hev re bikin yek.dumbêldestgirên ji bo presan. Ew di heman demê de ji bo setên germkirinê jî bijarteyek gelemperî ne, dihêlin hûn bi ewlehî mezin bibin. Di salonên werzîşê yên bazirganî de, mezinahî û giraniya wan ji bo hemî bikarhêneran, ji destpêkeran bigire heya pisporan, hêsan dike ku wan bikar bînin.
Biha diguherin. Tabaqên hesinî yên 10 kg ji her yek bi qasî 20 dolarî dest pê dikin, lê yên bi lastîkî pêçayî dikarin bigihîjin 40-50 dolarî. Kirînên girseyî yên ji firoşkarên toptan pir caran lêçûnan bi rêjeya %30 kêm dikin, biMOQli ser platformên mîna Alibaba bi qasî 200 kg giranî. Çi hûn salona werzîşê saz bikin an jî li sazkirina xwe zêde bikin, plakayên 10 kg ji bo her hildanê pêbawerî û nermbûnê peyda dikin.
