Ka Pono o ka Barbell Knurling Pono no ka Powerlifting

Ma ke ʻano he powerlifter hoʻokūkū, he mea koʻikoʻi ka loaʻa ʻana o ka barbell kūpono i ka hāpai ʻana i nā helu nui a pale aku i ka ʻeha. ʻO kahi kī akā ʻike pinepine ʻole ʻia o kēlā me kēia pahu mana ʻo ia ka knurling - kēlā mau awāwa diagonal grippy e holo ana ma ka pā. Ma kēia pou hohonu, e wehewehe au i ke ʻano o ka barbell knurling, no ke aha e pono ai ka hoʻoulu mana, a pehea e koho ai i kahi pā me ka knurl kūpono iā ʻoe.

He aha ka Barbell Knurling?

ʻO Knurling e pili ana i ke ʻano ʻano ʻāʻī i hoʻohui ʻia ma luna o ke kumu pahu metala i ka wā hana. Hoʻokumu ʻia ka knurling e kahi hana mīkini e ʻoki ai i nā kua liʻiliʻi i loko o ke kila, e hana ana i kahi ʻano crosshatch o nā laina diagonal e holo pololei ana kekahi i kekahi.

ʻO ke kumu nui o ka knurling ʻo ia ka hoʻonui ʻana i ka paʻa i ka pā. Me ka ʻole o ka knurling, e paheʻe maʻalahi kou mau lima ma ke kila maʻemaʻe i ka wā o ka hana ʻana i ka deadlift, squats, bench press, a me nā mea hāpai ʻē aʻe. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka nalo ʻana o ka ikaika paʻa, pau ka ikehu, a me ka ʻeha nui. ʻO ka paʻa ʻana o ka knurl e hāʻawi i kou mau lima i kahi mea e hoʻopaʻa ai i kou hoʻokele ʻana i nā mea kaumaha nui.

Nā ʻano Knurling a me ka ʻino

Aia kekahi mau ʻano knurling koʻikoʻi a me nā mea e pili ana i ka grip:

    - Hoʻopaʻa kūʻē kūʻē- ʻOi aku ka maʻemaʻe, ʻoi aku ka ʻoi o ka hoʻopaʻapaʻa.

    - Knurling Density- Hoʻonui nā lālani o ke knurling i ka paʻa.

    - Knurling Hohonu- ʻOi aku ka maʻalahi o ka ʻokiʻoki hohonu a me ka ʻino.

    - Ke kikowaena vs Dual Knurling- ʻoi aku ka paʻakikī o nā kikowaena, ʻoi aku ka hakakā ʻana o nā pālua.

Pono nā kī hoʻokiʻekiʻe mana ma ka liʻiliʻi loa i kahi knurl waena maʻalahi e mālama i ka pā ma kou kua i ka wā squats. Hoʻonui ka knurling koʻikoʻi i ka hoʻopaʻa ʻana, akā hiki ke haehae i kou mau lima i ka wā o nā hoʻonohonoho kiʻekiʻe. E ʻimi i ke kaulike kūpono no kāu mau makemake a me ke ʻano hoʻomaʻamaʻa.

Ke koho ʻana i ka Knurl kūpono iā ʻoe

I ke koho ʻana i kahipā hoʻokiʻekiʻe mana, e hoao mua i ka knurling ina hiki. E ʻike i ka manaʻo o ka pā ma kou mau lima i ka wā e paʻa ai ka pahu kaumaha, nā haʻalulu make, a me nā kuʻekuʻe hope. ʻO ka knurling kūpono e hoʻopaʻa ʻole me ka ʻoki ʻole i kou mau lima. Pono paha nā lima ʻaila a hoʻoluhi paha i ka knurling ʻoi aku ka ikaika no ka lawa ʻana.

Hiki i ka knurling barbell kūpono ke hoʻololi nui i kāu hana hoʻoikaika a me ka palekana. E haʻi mai iaʻu inā he nīnau ʻē aʻe kāu mea hoʻohana uila!