ʻO kekahi o nā mea hoʻoikaika ikaika koʻikoʻi ʻo ia kapolū polū. Hana ʻia kēia mai ka mānoanoa kiʻekiʻekāpalapano ka hoʻopaʻa ʻana i ka lōʻihi o nā bumpers ma kahi hoʻomaʻamaʻa home a i ʻole kahi hale haʻuki kālepa. ʻO ka mea like, ʻo kēia kala uliuli ʻulaʻula o ka pā e hoʻonanea maoli i kāu hale haʻuki ma ka hoʻohui ʻana i ka hana a me ka hana i kou wahi. He kūpono no nā hoʻokiʻekiʻe 'Olumepika e like me ka clean and jerk, snatch, and deadlifts, ʻo kēia mau papa polū polū e hōʻoia i ka palekana a ʻoi aku ka paʻa o ka hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe akā e hōʻoiaʻiʻo nō hoʻi i ka palekana o ka poʻe haʻuki, ʻoiai ke hana me ko lākou palena palena. ʻO ka hiʻohiʻona koʻikoʻi o nā papa bumper uliuli ʻo ia ka lawe ʻana i ka hopena i ka wā e hāʻule ai, no laila e hōʻemi nui i ka nui o ke koʻikoʻi i kau ʻia ma ka papahele a me ka barbell. E lilo ana kēia i mea koʻikoʻi i ka wā e aʻo ai me nā mea kaumaha kaumaha—ʻo ia ka mālama ʻana i kāu mau mea hana a me ke kaiapuni. Me ka ʻoi aku o ka haʻalulu ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā pā metala maʻamau, ʻoi aku ka palekana no ka poʻe haʻuki a me ka hale haʻuki ponoʻī, ma muli o ke kūkulu ʻana i ka lāʻau. ʻO kā lākou hana mānoanoa a paʻa hoʻi e hiki ke hoʻopaʻa i nā mea kaumaha nui—mai nā haʻawe hoʻomaka a hiki i nā pae kiʻekiʻe.
Hoʻokomo ia i nā papa polū polū i loko o kā lākou papa ponoʻī—ka kūlike a me ka pololei. Hana ʻia i nā ʻae paʻa loa, ua like ka nui a me ke kaumaha o kēlā me kēia pā, he mea koʻikoʻi ia i ka mālama ʻana i kahi hāpai kaulike, ʻoi aku hoʻi ma nā pae haʻahaʻa kiʻekiʻe ke hoʻohui ʻia nā papa he nui i ka barbell. Hele mai nā papa ma nā ʻano hoʻolālā kaumaha like ʻole i hiki ke hoʻokō ʻia ka hoʻonui ʻana i ka hoʻouka ʻana ma ke aʻo ʻana i ka holomua ʻana o kekahi me ka ikaika nui.
Nā koho hoʻopilikino, ʻo ia hoʻi, e kū i waho e pili ana i nā papa bumper: hāʻawi ʻia nā mea nona ka hale hauʻoli a me nā mea hoihoi e hoʻohui i nā logos, nā lepili, a i ʻole e hoʻololi i nā kala a me nā hoʻolālā no kā lākou brand. Hoʻonui kēia mau mea pilikino a pau i ka waiwai aesthetic o kahi hale haʻuki, hāʻawi iā ia i kona ʻike kūʻokoʻa a mālama i nā mea hana i ka hana kiʻekiʻe.
Ma ke kamaʻilio e pili ana i ka lōʻihi, kūkulu ʻia nā papa bumper polū e mau a hoʻolālā ʻia e mālama i ka hoʻohana pinepine ʻana ma nā wahi hoʻomaʻamaʻa paʻakikī loa. Inā hoʻomaʻamaʻa ʻoe i kēlā me kēia lā a hoʻomākaukau paha no kāu hoʻokūkū aʻe, e paʻa maikaʻi kēia mau papa i ka manawa. ʻO ka lōʻihi o ka manawa lōʻihi, ʻo ia hoʻi, kūpono lākou no nā kumu hoʻopukapuka e kēlā me kēia kanaka e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i kā lākou workout.
Leadman Fitnessʻo ia kekahi o nā mea hana kaulana loa omea hooikaika kino ma Kina, e hana ana i nā papa polū polū kiʻekiʻe. Loaʻa iā lākou nā hale hana ʻokoʻa no kēlā me kēia laina huahana, e like me nā huahana i hana ʻia i ka lāʻau lapaʻau, barbells, a me nā mea hoʻoikaika kino, e hōʻoia pono i ke kūlana kiʻekiʻe o ka hana. ʻO ko lākou hiki ke hoʻokomo i nā kaʻina hana alakaʻi a me ka hana maʻamau e ʻōlelo i ko lākou hiki ke piʻi i nā pono like ʻole o ka honua hoʻoikaika kino i kēia mau lā.
Panina Manaʻo: ʻOi aku ma mua o ka paona, ʻo nā papa polū polū he ʻāpana koʻikoʻi o kēlā me kēia mea pāʻani a i ʻole ka mea nona ka hale haʻuki. ʻO ka lōʻihi, ka hana, a me ka hiki ke hoʻoponopono ʻia ua lilo lākou i koho maopopo no ka mea makemake e lawe i kā lākou hoʻomaʻamaʻa ikaika i ka pae aʻe. Me ka hana alakaʻi a me ka ʻike o Leadman Fitness, ʻo nā papa polū polū e hōʻoia i ka waiwai mau a me ka hana no nā pae āpau o ka poʻe hoihoi.
