Cad a shainmhíníonn raca neart? De ghnáth is fráma cruach ceithre phost é, go minic11-thomhasnó níos tibhe, le hacmhainn meáchain idir800 go 1500 puntNa cuaillí ingearacha, de ghnáth80-90orlach ar airde, agus poill uimhrithe iontu—1-2 orlach óna chéile—le haghaidh coigeartuithe beachta. Ligeann sé seo duit J-crúcaí agus barraí sábháilteachta a shuíomh ag an airde chruinn do d’ardaitheoirí, rud a chinntíonn doimhneacht agus ailíniú ceart le linn squats nó brúnna.
Gné suntasach is ea an tsábháilteacht. Gabhann airm faire nó bioráin sábháilteachta an barra má chailleann tú athrá, rud a fhágann go bhfuil níos lú riosca ann maidir le hardú aonair. Tá trasbhíoma ag an mbarr ar roinnt racaí, a fheidhmíonn mar bharra tarraingthe suas freisin le400-600 puntcumas oibre le meáchan coirp. Is minic a bhíonn lorg coise leathan ag an mbonn—timpeall48”L x 48”D—chun cosc a chur ar thitim, fiú faoi ualach uasta, mionsonra a mholtar go minic in aiseolas úsáideoirí as a iontaofacht.
Is é an tsolúbthacht a chuireann ar leithligh é. Thar squats, tacaíonn raca neart le tarraingt raca, brúnna os cionn, agus fiú rámhaíocht barbell. Cuir leisbinse, agus tá socrú agat le haghaidh brú claonta nó cothrom. Cuireann go leor racaí ceangaltáin ar fáil cosúil le barraí tumtha nó pivots mianach talún, rud a leathnaíonn do roghanna aclaíochta. Coinníonn bioráin stórála pláta ar na taobhanna do giomnáisiam eagraithe, teagmháil phraiticiúil do spásanna gnóthacha.
Tá marthanacht ionsuite. Tá an chuid is mó de na racaí brataithe le púdar chun meirge agus scríobtha a sheasamh, agus tá cuid acu tástáilte le haghaidh...10,000+timthriallta lódála chun fad saoil a chinntiú. Tá siad déanta chun déileáil le húsáid laethúil i giomnáisiam ard-thráchta, ag tacú le na céadta úsáideoir gach seachtain. Athraíonn praghsanna—tosaíonn samhlacha bunúsacha ag $400, agus is féidir le roghanna tromshaothair le breiseáin $1000 a bhaint amach.
Ciallaíonn raca neart a roghnú go dtabharfar tús áite do do spriocanna. I gcás spásanna beaga, lorg dearaí dlútha; le haghaidh uasmhéid ardaithe, roghnaigh acmhainneachtaí níos airde. Foinsiú ómonaróiríLe deimhnithe cáilíochta, cinntíonn sé go bhfuil tú ag infheistiú i dtrealamh a mhaireann. Ní trealamh amháin atá i raca neart - is comhpháirtí é i do thuras aclaíochta.
