Què defineix un bastidor de força? Normalment és un marc d'acer de quatre pilars, sovintcalibre 11o més gruixut, amb una capacitat de pes que va des deDe 800 a 1500 lliuresEls muntants, normalment80-90polzades d'alçada, presenten forats numerats, separats per 2,5-5 cm, per a ajustos precisos. Això us permet col·locar els ganxos en J i les barres de seguretat a l'alçada exacta per als vostres aixecaments, garantint la profunditat i l'alineació adequades durant les esquats o les pressions.
La seguretat és una característica destacada. Els braços de suport o els imperdibles s'agafen a la barra si falles una repetició, cosa que fa que l'aixecament en solitari sigui menys arriscat. Alguns bastidors inclouen una biga transversal a la part superior, que també serveix com a barra de dominades amb un400-600 lliurescapacitat per al treball amb pes corporal. La base sovint té una ampla petjada, al voltant48” d'amplada x 48” de profunditat—per evitar bolcar, fins i tot sota càrregues màximes, un detall que sovint es lloa en els comentaris dels usuaris per la seva fiabilitat.
La versatilitat el diferencia. Més enllà de les esquats, un rack de força admet tirades de rack, press per sobre de les espatlles i fins i tot rems amb barra. Afegeix-hi unbanc, i ja tens una configuració per a pressos inclinats o plans. Molts bastidors ofereixen accessoris com barres d'injecció o pivots Landmine, cosa que amplia les teves opcions d'exercici. Les clavilles per guardar plaques als costats mantenen el teu gimnàs organitzat, un toc pràctic per a espais concorreguts.
La durabilitat és incorporada. La majoria dels bastidors tenen un recobriment en pols per resistir l'òxid i les ratllades, i alguns s'han provat per amés de 10.000cicles de càrrega per garantir la longevitat. Estan fets per suportar l'ús diari en gimnasos amb molt trànsit, donant suport a centenars d'usuaris setmanalment. Els preus varien: els models bàsics comencen a partir de 400 dòlars, mentre que les opcions de gran resistència amb extres poden arribar als 1000 dòlars.
Triar un bastidor de força significa prioritzar els teus objectius. Per a espais petits, busca dissenys compactes; per a una elevació màxima, opta per capacitats més altes. Abastament defabricantsamb certificacions de qualitat garanteix que inverteixes en equipament durador. Un bastidor de força no és només un equipament, sinó un company en el teu viatge de fitness.
