ওজন বেঞ্চলেগ প্রেসের সাথে একটি ঐতিহ্যবাহী ওয়েট বেঞ্চ এবং একটি ইন্টিগ্রেটেড লেগ প্রেস অ্যাটাচমেন্ট একত্রিত করা হয়েছে, যা বাড়িতে বা জিমে শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য একটি বহুমুখী সমাধান প্রদান করে। এই সরঞ্জাম ব্যবহারকারীদের আলাদা মেশিনের প্রয়োজন ছাড়াই একাধিক পেশী গোষ্ঠী, বিশেষ করে উপরের শরীর এবং নীচের শরীরকে লক্ষ্য করতে দেয়। বেঞ্চটি বুকের চাপ এবং কাঁধের চাপের মতো ব্যায়ামগুলিকে সমর্থন করে, যেখানে লেগ প্রেস উপাদানটি কোয়াড্রিসেপস, হ্যামস্ট্রিং এবং গ্লুটসের উপর ফোকাস করে, এটি স্থান-সাশ্রয়ী বিকল্প করে তোলে।পুরো শরীরের ব্যায়াম.
লেগ প্রেস সহ একটি ওয়েট বেঞ্চের নকশায় সাধারণত একটি মজবুত ফ্রেম থাকে যা উল্লেখযোগ্য ওজনের ভার বহন করে, ব্যবহারের সময় স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করে। বেঞ্চের অংশটি সামঞ্জস্যযোগ্য, যা শরীরের উপরের অংশের ব্যায়ামের কোণ পরিবর্তনের জন্য সমতল, বাঁকানো বা অবনতির অবস্থানের অনুমতি দেয়। বেঞ্চের সাথে সংযুক্ত, লেগ প্রেস মেকানিজম একটি ফুটপ্লেট দিয়ে কাজ করে যা ব্যবহারকারীরা ধাক্কা দেয়, প্রায়শই প্রতিরোধের জন্য ওয়েট প্লেট ব্যবহার করে। এই সেটআপটি মসৃণ, নিয়ন্ত্রিত নড়াচড়া সক্ষম করে যা তৈরি করেপায়ের শক্তিকার্যকরভাবে এবং নিরাপদে।
এই সরঞ্জামটি তাদের জন্য আদর্শ যারা ওয়ার্কআউটের দক্ষতা সর্বাধিক করতে চান, কারণ এটি মেশিনগুলির মধ্যে স্যুইচ করার প্রয়োজন দূর করে। লেগ প্রেস শরীরের নীচের অংশে বৃহৎ পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করে, পেশী বৃদ্ধি এবং সহনশীলতা বৃদ্ধি করে, অন্যদিকে বেঞ্চটি বুক, কাঁধ এবং বাহুগুলিকে সংযুক্ত করে এমন যৌগিক লিফটগুলিকে সমর্থন করে। এর কম্প্যাক্ট ফুটপ্রিন্ট এটিকে ছোট স্থানের জন্য একটি ব্যবহারিক পছন্দ করে তোলে, বড় সেটআপের প্রয়োজন ছাড়াই জিম-মানের ফলাফল প্রদান করে। ব্যবহারকারীরা ওজন যোগ করে বা অপসারণ করে, তীব্রতা তাদের ফিটনেস স্তরের সাথে খাপ খাইয়ে প্রতিরোধ সামঞ্জস্য করতে পারেন।
লেগ প্রেস সহ একটি ওয়েট বেঞ্চ স্থায়িত্ব এবং সুবিধা প্রদান করে, যা প্রায়শই ভারী-শুল্ক ইস্পাত দিয়ে তৈরি এবং আরামের জন্য প্যাডেড পৃষ্ঠতল দিয়ে তৈরি। এটি নতুন এবং উন্নত লিফটার উভয়েরই কাছে আবেদন করে, যা প্রগতিশীল প্রশিক্ষণের জন্য একটি নির্ভরযোগ্য প্ল্যাটফর্ম প্রদান করে। দুটি অপরিহার্য শক্তি সরঞ্জামকে একটিতে একত্রিত করে, এই সরঞ্জামটি ওয়ার্কআউটের বৈচিত্র্য বৃদ্ধি করে এবং সামগ্রিক শক্তি এবং পেশীর স্বর তৈরিতে ধারাবাহিক অগ্রগতি সমর্থন করে।
